1樓：匿名使用者
鍋里加水，水熱了放紅紅棗、蓮子，還有大米，
最好是用電飯煲煮，根據人口多少來加水和米，
熬個半小時就差不多了
2樓：匿名使用者
1.蓮子浸泡後，剝去中間的芯。
2.紅棗、蓮心、枸杞等都用溫水浸洗一下，紅棗去核切片備用。
3.米浸泡約30分鐘，鍋中放水煮開，倒入米，燒開後轉小火。
4.先加入蓮子、紅棗，使之能熬出味道、熬到酥軟。
5.等粥變稠後，再加入枸杞，再燒煮一會兒即可。
3樓：一隻老斑鳩
紅棗蓮子粥是一道漢族傳統名點。紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。春日食用，極為適宜。
紅棗80克左右，蓮子50克，粳米200克
薑絲1、紅棗洗淨去核，蓮子、粳米洗淨；
2、將以上4樣東西放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火煮滾，後改用文火熬至成粥，再用少許鹽調味即可。
4樓：逃
是可以一起煮粥的，跟煮八寶粥是同樣的道理。
材料糯米 80g 紅皮花生 30g 紅棗 30g
大米 適量 蓮子 30g 紅糖 適量
米糯米蓮子紅棗粥做法步驟
糯米，紅棗，花生，大米，蓮子等所有材料準備好。
2.紅皮花生、紅豆、紅蓮子加水浸泡6小時，糯米加水浸泡6小時。
3.將紅皮花生、紅豆、紅蓮子、糯米放入砂鍋中。
4.加入適量清水。
5.熬至黏稠，加入紅糖調味即可。
大米加蓮子煮粥做法
5樓：q王小年
【材復料】蓮子、大米
【配料制】冰糖
【做法】
1、大米洗淨用水浸泡30分鐘。
2、蓮子去心在沸水鍋煮兩分鐘，再放大米里煮容易煮熟。
3、把大米和蓮子放入沸水鍋裡煮，大火煮沸改中小火熬煮。
4、為防止粘鍋，用勺子順一個方向不停攪拌10分鐘。
5、出名前可根據個人口味加入適量冰糖，盛出裝入容器中，蓮子大米粥就做好了。
6樓：匿名使用者
大米備用
蓮子百合備用
將蓮子洗淨用清水浸泡半天至蓮子都漲開
5.大米洗一下
6.將幾種食材都倒入電壓力鍋中
7.加入適量水蓋上鍋蓋接通電源，擰到30分鐘那裡等待粥製作完成即可
每天早上紅棗、蓮子、黑豆大米煮成粥好嗎
7樓：匿名使用者
是可以有的，紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。
黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。蓮子心：清心，去熱，止血，澀精。
治心煩，口渴，**，遺精，目赤腫痛。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
這些食物之間沒有相剋相忌作用，可以共同服用，而且煮粥可以相互彌補營養不足。
煮大米粥時放了紅棗，枸杞子，蓮子．請問這樣喝上有害處嗎？
8樓：
沒有害處，大米，紅棗，枸杞，蓮子可以一起吃。
主料：泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g輔料：枸杞子10g
1、前一晚將幹百合泡上，第二天早上摘洗乾淨。
2、大紅棗用溫水泡上十幾分鍾，方便洗去褶皺處的灰塵。
3、枸杞同樣泡十幾分鍾，清洗乾淨備用。
4、備好蓮子、糯米和大米。
5、將百合、大棗、蓮子、糯米和大米洗乾淨入電高壓鍋，並加入約1000ml的清水。
6、設定粥檔，開啟。
7、當電高壓鍋解壓後，開啟鍋蓋將枸杞倒下去。
8、趁熱攪拌均勻即可。
9、成品。
9樓：
此食療方有滋陰補腎,補中益血的功效
紅棗，味甘性溫，具有補中益氣、益血安神功效，常用治脾胃虛弱，食少便溏，或氣血虧損，面黃肌瘦，婦女血虛髒燥，精神不安等症。
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎,益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效。常服枸杞子,可延緩衰老,美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者不宜服用
蓮子:性平,味甘澀,能養心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精**之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者.《玉楸藥解》中亦云:
「蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑洩之家,遺精便溏,極有良效。」
當然 在內感 積滯 外感風寒 以及上火時不太適合吃用
10樓：_八分熟
這樣喝具有健脾益胃生血的作用。
1. 紅棗，味甘性溫，具有補中益氣、益血安神功效，常用治脾胃虛弱，食少便溏，或氣血虧損，面黃肌瘦，婦女血虛髒燥，精神不安等症。
2. 枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎,益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效。常服枸杞子,可延緩衰老,美膚益顏及提高性功能。
枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者不宜服用
3.蓮子:性平,味甘澀,能養心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精**之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者.
《玉楸藥解》中亦云:「蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑洩之家,遺精便溏,極有良效。」
但是經常服用紅棗枸杞子大米粥有可能導致肥胖。因為，紅棗補血補氣。枸杞子滋補肝腎，明目。大米健脾養胃。長期服用滋補性粥會增加變胖的機率。
11樓：熊熊
雖然滋補，但容易上火
12樓：匿名使用者
沒有害處，後面加的都是滋陰補陽的中藥。
13樓：匿名使用者
喝一點粥沒關係的,放心吧.
14樓：香水百合
這些都是大補，對女性體虛怕寒貧血是有好處的，但吃多了容易上火，看自己的情況而定了
15樓：張天可奇
有害處，枸肌子屬陰，蓮子屬陽
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