1樓：吳老師餐桌育兒學
什麼樣的零食才健康？《中國兒童青少年零食消費指南》將零食分為了三個等級。如果你家孩子也愛吃零食，趕緊對比參考一下吧。
2樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
3樓：南方健康
3種健康零食你一定要會吃
4樓：匿名使用者
牛肉乾：補充優質蛋白質
豆製品：補充優質植物類蛋白質
堅果類：補充各種礦物質
紅棗：補血
5樓：匿名使用者
不要吃零食，很多食品新增濟。
吃什麼零食比較健康？
6樓：王思露營養師
過年期間建議您吃哪種零食？關注「零食的選擇」，一些基礎方法您應該學會。
7樓：匿名使用者
堅果的脂肪含量比較高，經常吃的話也會發胖，偶爾吃一吃就沒什麼問題，現在市面上賣的零食大多都是脂肪含量很高的，如果不想發胖的話建議不要吃零食，多吃一些水果代替零食吧，對**也很好~~
8樓：匿名使用者
牛肉乾高糖高鹽，不是健康零食
堅果每週50g左右比較合適
一般推薦低脂低糖的，此外如果高纖維更好，因為我們一天推薦的膳食纖維攝入量是30g，現在通過三餐能達到的人越來越少了。零食是很好的補充。
9樓：匿名使用者
堅果(如核桃、開心果、花生、瓜子等）和新鮮的應季水果。
10樓：學習ps中
堅果~但是不能多吃~
11樓：匿名使用者
堅果類的 還有水果 新鮮的水果
12樓：長島冰茶
番薯幹,葡萄乾,水果之類的
比較健康的零食有哪幾種?
13樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
14樓：元謀老行人
以我自己選零食的標準來說，比較鍾愛的健康零食是貓哆哩的酸角糕，酸奶，水果，蔬果乾，堅果，牛奶，紅棗，不過堅果要控制量，有時候一不小心就容易吃多，上火，長胖......
15樓：小象健康
國家一級營養師提出適合作為寶寶營養加餐的零食有：
·含較少脂肪、鹽及糖的麵包和其他穀物類的食物·無新增油、鹽、糖的蔬菜和水果
·無新增糖的低脂或脫脂奶品類
·瘦肉及其代替品
·低糖及低脂飲料
16樓：南方e健康
3種健康零食你一定要會吃
比較健康的零食有哪些？
17樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
18樓：南方健康
3種健康零食你一定要會吃
19樓：赫以
果蔬脆片比較不錯，它是真空狀態下低溫油炸，基本儲存了果蔬原來的營養成分，而且吃起來脆脆的，很可口
20樓：袁稈錄倉
零食可分為原產品零食、初加工零食和深加工零食。一般情況下原產品零食和初加工零食是健康零食。生活中有很多健康的零食種類，如奶類、豆製品、堅果、新鮮水果以及未經過加工的天然乾果（如酸角、百香果）等，除此之外還有湯臣倍健營養軟糖，能補充多種營養。
21樓：
自我感覺純牛奶，酸奶類，全麥麵包，壓縮餅乾，鮮榨果汁之類的
22樓：匿名使用者
低油低糖的都很健康啊，堅果之類的
23樓：林牧業越道
果蔬脆片啊，水果乾啊，都可以呀！
什麼零食比較健康，健康零食有哪些？
以水果和蔬菜做為主要的原料。少新增劑和防腐劑的話就可以算作是比較健康的零食吧。另外還有就是要少油炸和膨化類。每個女孩子的內心都住著一個吃貨，有時候寧可不吃飯，但是不能不吃零食！但是一些膨化食品啊都是高油高糖的，那麼有哪些健康而又好吃的零食呢？1，酸奶。這大概是每個女生的最愛了吧？果腹好喝還低卡路里。...
什麼零食會比較健康呢？哪些零食是健康的
推薦樓主選擇樂漁的魷魚絲吧，純手工製作的魷魚絲，高蛋白 低熱量的海鮮食品，吃了也不會胖的零食，而且那口味超好的，包你喜歡。3種健康零食你一定要會吃。其實還有很多零食是有助健康的呦。哪些零食是健康的 健康零食是指人們在零食方面追求的健康。傳統的思維中，零食作為一日三餐外的輔食，歷來不受重視，甚至還常常...
請問哪些零食的健康的零食？健康的零食有哪些
其實還有很多零食是有助健康的呦。低熱量的啊。不要吃太甜的咯。低熱量 低脂肪 低糖，不含防腐劑，由綠色環保無農藥 無殺蟲劑 無毒 天然食材加工而成的零食是健康的。含糖量低的，熱量也低的，過分加工的也不是很好 你去樂心園零食網上看一下吧，上面有挺多零食的 健康的零食有哪些?其實還有很多零食是有助健康的呦...