1樓：這id還沒人用吧
我今年7月小腿粉碎性骨折,8月不用柺杖就出去玩了.
沒有完全好之前一定要小心,我有次就是洗澡時閃到腿!!!
吃的要豐富點,多吃點維生素含量高的~青菜番茄青椒菠菜之類的~高蛋白的 雞蛋魚雞肉牛奶
還有,心態很重要,多往好的方面去想..可以看點搞笑的電影電視劇,我那段時間整天再看,可以轉移注意力~
其實人的骨骼癒合能力是很強的!祝你早日**考慮一下采納我吧,我剛親身經歷的...有什麼不明白可以繼續問我
2樓：民間胡氏骨科
**骨折，光是固定是不行的，固定只是不讓斷骨移位錯位，但對骨頭的生長沒有什麼幫助，就算固定再好再牢固，斷骨生長緩慢或不生長都是無用的。
要想斷骨快速生長，目前唯有中藥才是最佳選擇，一般早期一個月內的骨折，採用中藥對症**大概5至7天疼痛可基本消除，20天后可下地拄拐學行走，全程**在30至40天左右可基本**，45天后拍片可以看到斷處骨痂生長癒合良好。
在沒有**前，宜多休息少活動，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
祝你早日**！
3樓：老蔣
這個是廢用性萎縮，鍛鍊後就能恢復的。.
地上放個啤酒瓶，人坐著，腳隨瓶在地上滾動，鍛鍊幾天後，人手扶牢靠的地方，單腿站立，病腿放瓶子上隨瓶滾動。
每次鍛鍊前後骨折區域性熱敷
祖上傳骨健膏哪有賣的？
骨折後怎麼才能恢復的更快?
4樓：雜談鮮事
手術之後的**問題基本上大家都能注意得到，因為**的問題無非就是多吃一些鈣質的食物，有利於骨頭的發育，但是這個卻是不能在短期之內搞定的，因為就算是年輕人身體恢復能力比較強，想要骨折之後恢復也起碼需要三個月的時間，如果是輕微的也需要1~2個月上了年紀的老人恢復起來會更加的困難，因為他的身體制造鈣質的能力已經很弱了，吃一些大骨湯之類的有一定的幫助，但是不是特別明顯。
5樓：匿名使用者
骨折顧名思義就是骨頭的結構部分**，造成骨折的原因有車禍、外傷、摔跤等事故。在手術結束後就會形成一個痂，骨痂就比你在一棵大樹下劃過一刀，就會有一個痕跡，而這個痕跡是需要時間慢慢的磨合的，只要骨折病人注意調養，會恢復一個正常的結構的。
骨折手術後吃什麼傷口癒合快，有如下幾個方法，不管你是少年、青少年、中年人、老年人都有效果。
1.通過中藥來調理身體，令傷口快速結合。比如外敷綯寶上的「苗布衣骨折膏」，傳統驗方，幫助骨頭癒合。
2.通過飲食調理，比如吃：黑芝麻、黃瓜籽粉、 蝦皮 、補軟骨、牛奶，蝦米，豆腐、綠葉蔬菜、多吃點高蛋白、或含有維生素d、鈣、鋅、鐵、錳的食物。
多喝點骨頭湯，白鴿燉三七湯、補腎壯筋湯或補腎活血湯。
3.骨折後如何快速恢復需要注意的問題：骨折的肢體近期不要運動、不吸菸不喝酒、其他的部分可以活動，平時要多安心靜養、不要做劇烈的運動，避免骨折手術後出現惡化。
6樓：如新豬寶兒
鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。
骨折以及骨折難癒合和往往骨質疏鬆有很大關係，因此它們的靶向營養方案與骨質疏鬆大體相似，都是希望加強骨形成，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，因此，針對骨折（骨損傷）的靶向營養方案是補充足量的鈣和骨膠原蛋白。
骨肽ⅱ是由兩種以上活性肽和蛋白多糖、葡糖酸鈣、維生素d等成分組成的複合肽配方。
牛骨膠原蛋白肽——與無機鈣共同構成骨骼主體、在骨形成過程中擁有無可替代的重要使命；
軟骨膠原蛋白肽——軟骨代謝所必需的營養成分、是關節軟骨修復的重要成分；
葡糖酸鈣——提供骨骼無機物的主要成分；
維生素d——促進腸鈣吸收，減少鈣排洩、源源不斷地把鈣補充到骨骼中；
人蔘肽、黃精——能夠補血益氣，促進營養代謝和迴圈，加速修復過程。
7樓：匿名使用者
骨折病人的飲食調養 對骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。 其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裡大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。
在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期**以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。
可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期**以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。
食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。 △後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。
**宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。
將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
8樓：匿名使用者
傷筋動骨一百天，只是一個概數，一般骨折的恢復時間首先看傷情，如果沒有手術，養上三個多月或許會恢復。
外敷具有激發骨細胞快速生長功能的接骨中藥「苗布衣膏」，綯寶上有，能夠幫助快速打通骨髓孔，使骨與骨細胞快速連線到一起。能促進體內氧化和還原作用，並維持結締組織正常功能，增大肌體纖維連線，促進傷口癒合，加快血液迴圈，加快骨痂快速形成。從骨內向外連線固定，使骨折處骨痂堅硬牢固，在最短的時間修復破壞的組織，在3天可以止痛消腫後就可以輕微活動，在最短的時間（20-40天）**。
注意：不要吃生冷刺激的食物，以免留下後遺症。
9樓：德者信抬槓必備底氣
要看年齡，部位，恢復快那就是不動手術抱草藥**，這是本人關點，但是本人是有這種古老醫術和草藥，**方法復位外固定後包藥，骨折後遺症不宜過早用生水洗泡，要用開水涼後洗泡，看你結論，就知道你那裡錯了
10樓：匿名使用者
要多做關節的功能鍛鍊。因為這是石膏固定時間久了，區域性的組織粘連所造成的關節僵硬。這在骨折病號當中基本上每個人都要發生的。
對於這個不用過多擔心，就是經常讓關節活動，晚上睡前拿熱水泡腳，可能在2~3周就差不多了。
11樓：匿名使用者
傷經動骨一百天 慢慢修養吧 這是急不得!
修養不好會留下病根的
骨折後怎麼才能恢復得快
12樓：匿名使用者
骨折之後注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。恢復期間，可用正骨huo血膏，一貼.可.用7天，比較傳統的方法，效果會比較好一些。
鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。
鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素b含量多的食品：
粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
夏季降雨頻繁，路面溼滑，很多人會不小心摔倒，冬季路面結冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就會導致骨折發生，骨折後要想快點恢復健康應該注意哪些？希望這篇經驗給大家帶來幫助。
我們來說說骨折剛剛開始癒合的時候叫做「血腫的形成」。這是怎麼回事呢？當我們發生骨折了，這骨折的部位，有很多的血管，骨折之後，血管受到了傷害，就大量的出血，血出啦一段時間之後，出血的部位血液就會凝固（如果不凝固事情會更加嚴重，您有可能失血過多）。
骨折的癒合與我們的骨折的嚴重程度，還有我們的性別男女，還有年齡多大了，骨折之後骨折斷端兩處對合情況，以及我們癒合過程中保護和鍛鍊等等很多因素有關係哦。下面和大家說書哦怎麼促進骨折好轉哦。
第一：小孩子確實比老年人好的快，小孩新陳代謝快，老年人大多有骨質疏鬆。所以老年人好好保護好自己，儘量少摔打，出門的時候慢點走，也可以多多鍛鍊身體增強體質。
13樓：匿名使用者
從西醫的角度說也不禁忌什麼，只要是有營養的東西都可以吃，特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯。
補不補鈣劑都關係不大，至於其他活血化淤、舒筋活絡的藥有條件吃也可以，但不是必需品，因為正常飲食的人每天食物中就可以了。藥還是少吃為好。
骨折後修復骨折斷端的成骨細胞在不手術時15-20天就開始修復了，也就是出現骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個月後。所以在這段時間不要運動患肢，免得引起錯位。
建議多在飲食上下點功夫，多變花樣、調節品種吃得開心就好。配合外敷的「苗布衣骨折膏」好得更快，祝你早日**！
14樓：養生之道網
手臂骨折後及時功能復位、有效固定病情進行早期的功能**，就可以恢復得快。
骨折後怎麼才能恢復得快
15樓：雜談鮮事
手術之後的**問題基本上大家都能注意得到，因為**的問題無非就是多吃一些鈣質的食物，有利於骨頭的發育，但是這個卻是不能在短期之內搞定的，因為就算是年輕人身體恢復能力比較強，想要骨折之後恢復也起碼需要三個月的時間，如果是輕微的也需要1~2個月上了年紀的老人恢復起來會更加的困難，因為他的身體制造鈣質的能力已經很弱了，吃一些大骨湯之類的有一定的幫助，但是不是特別明顯。
狗狗腿骨折吃什麼才能使它恢復的更快呢
不必特意吃什麼東西給狗狗補.因為當狗狗受傷之後它體內的鈣質會立即向傷處包圍,只要你的狗狗平時是隻健康的狗狗就可以等狗狗自行恢復.這時的特意補鈣對狗狗沒什麼好處 目前只能用開塞露。關鍵的還是骨折部位的 骨折 了，骨盆保持正常的形狀，自然就不會壓迫到內臟。骨折的狗狗要注意護理哦 而且 週期也比較長 希望...
骨折後怎樣恢復得快，骨折後怎麼才能恢復得快
閒時聊社會百態 最後在骨折期間，患者們一定要注意自己傷口的衛生，如果這個部位出現感染的情況，那麼很有可能會影響我們完全痊癒的時間，同時這些細菌還會使得我們傷口部位長出一些骨刺等危害我們身體健康的東西。因此當我們在骨折的時候，一定要注意好個人的衛生情況，這樣才不會讓我們的傷口出現一些細菌。並且骨折的患...
腳踝骨折，鋼板已取出，怎麼進補，才能恢復的最好
隱士 1.不要熱敷按摩 2.休息時抬高患肢過心臟 3.走路要正,不然好腿也要痛 4.吃點活血片 5.床上活動關節為主,下地負重鍛鍊為輔 多休養和進行 訓練就可以了 不需要刻意去補 祝你早日 骨痂癒合好了，鋼板取出來，功能鍛鍊恢復正常，不需要進補。去年11月腳踝骨折加了鋼板，手術很好，後來隔月檢查恢復...