1樓：皮蛋粯子粥
體育鍛煉能增強體質原因：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
2樓：蛋蛋只屬於妳
體育鍛煉是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，以增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。體育鍛煉的最大作用在於強身健體，全面增進人的健康。
人們常說「生命在於運動」，毫無疑問體育鍛煉對人體生長髮育有一定的促進作用，長期參加體育運動對增強個人身體素質是大有裨益的。
長期堅持體育鍛煉，能增強骨組織的新陳代謝，改善骨的血液**，提高骨關節的靈活性和柔韌性。同時減緩骨質脫鈣、疏鬆，從而有效地提高和保持運動系統的能力。體育鍛煉可以改善血管壁和血管的分佈，增強身體活動能力，改善血壓，減少心血管疾病，有效降低糖尿病發病風險。
體育鍛煉可以有效改善呼吸系統功能，長期堅持體育運動能夠增加運動時的吸氧量，增強呼吸肌力量，提高肺泡的換氣效率，增大肺活量，增強呼吸機能。體育鍛煉可以提高人體的某些免疫能力。國外的實驗證明，人在進行運動時體溫升高，機體內產生一些特殊的物質，這些物質可以增強免疫功能，從而減少傳染病的發病率。
體育鍛煉可以提高自救、互救的本領，使人們具有靈敏的反應能力和應變能力，使人們具有克服意外事故的良好體力與心理準備。現代社會中頻繁的人際交往和激烈的社會競爭，給人類造成了巨大心理和精神壓力。適當參加體育鍛煉，可以調節人的神經和個人心理品質，轉移人的注意力，改善人的精神和社會生活狀態。
體育鍛煉可以提高人的勞動素質，培養和造就全面發展的人格。
所以說體育鍛煉是增強體質、保持人體機能、使體能處於最佳狀態的有效方法，是人們消除身心疲勞、保障健康生活最積極的手段。應該培養對體育鍛煉的興趣，養成有規律的運動習慣，增強體質。
3樓：393插爛綿綿臭
嘉積鎮第一小學 韓福定有些同學認為自己身體好，覺得沒有必要參加體育鍛煉，有時還會說上幾句俏皮話，說什麼「體育鍛煉又苦又累有什麼好處？真是自討苦吃」，有的還說「體育鍛煉是運動員們的事，與我這個旁觀者無關」等等。其實這些同學既不懂的運動對保證健康的重要性，也沒有嘗試到體育鍛煉的甜頭。
我們都知道，人體是一個統一的有機體，人體內各器官系統都擔負著不同的任務，它們之間相互緊密地聯絡著。各個器官功能的高低，反映著一個人體質的強弱。「流水不腐，戶樞不蠹」，人體的機能正是在運動中發展的，經常進行體育鍛煉可以促進身體各器官、各系統的新陳代謝，是身體的結構和功能發生相應的變化，從而達到增強體質、提高健康水平的目的。
4樓：北京國丹白癜風醫院
每天適量地參加體育運動，有助於促進睡眠，改善全身血液迴圈，不僅能加快機體新陳代謝的進行，而且還有利於提高機體的免疫功能，增強身體的抗病能力。總而言之，免疫力是機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的重要能力，想要換季不感冒，就通過飲食、運動、作息、交際等方式來提高免疫力吧!
為什麼說加強體育鍛煉可以增強人的體質
5樓：手機使用者
加強鍛鍊，他可以增強體質，抵抗力，因為在活動時，提高了你的血液迴圈
吃什麼有營養增強體質，吃什麼可以增強體質
吃什麼有營養，增強體質一動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成激素的重要配方，此外，還含有腎上腺素，能夠促進細胞的 和成熟使用適量動物的心肝，腎，腸等內臟有利於提高體內激素水平，增加分泌量二多吃魚類，常吃有還粘液的，特別是善於鯰魚，泥鰍，海蔘，章魚凍豆腐，紫菜，豌豆等三含鋅的食物，鋅是人體不可缺少...
吃什麼中藥可以增強體質，吃什麼可以增強體質 10種養生中藥延緩衰老
你的情況屬於肝胃不和導致脾胃伏火所致，建議在 乙肝的同時適當使用疏肝散內服應該會有明顯改善 不建議服用什麼中藥來增強體質。上火，喉嚨痛可以吃人蔘，人蔘補氣的，增強體質。多吃參可以美容，抗疲勞，延年益壽的。感冒的時候要少吃哦。肌苷片 玉屏風散口服液，補中益氣 增強體質，1味中藥煮茶喝，身體健康又強壯！...
為什麼要堅持鍛鍊身體，為什麼要堅持體育鍛煉
為了自己的身體健康，對自己負責，就是對愛你的人負責 每天堅持鍛鍊身體可以提高免疫力，加快新陳代謝，身體強健 因為人的身體就是為運動而進化和設計的。要不人身上幹嗎又這麼多便於移動的關節。現在社會發達了人一天坐在椅子上也可以掙錢養活自己，但這也不過是最近百來年的事情，以往的幾百萬年裡如果一個人不勞動 其...