1樓:時尚白日夢
男人喝以下5種湯補腎:
1、甲魚枸杞百合湯。
甲魚又稱鱉、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤肺止咳、清心安神之功。
甲魚枸杞百合湯,是適合男人補腎的一道湯品。
2、靈芝蜜棗老鴨湯。
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素e,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝。可助你排洩通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、核桃杜仲燉豬腰。
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益於骨骼保健與維持效能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4、肉蓯蓉寄生羊肉湯。
肉蓯蓉是名貴中草藥,自古被譽為「沙漠人蔘」,歷代醫家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食,烹煮藥膳,並可開發成增強體力,抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯,具有較好的補腎壯陽作用,但注意吃完羊肉後不宜喝茶,否則容易便祕。
5、黃豆芽燉豆腐湯。
別小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。適用於身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。
可用豆腐做成各種各樣的「豆腐菜」,如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
2樓:匿名使用者
我也來回答一下!!男人有這方面難言之隱,不行了,可以看下(徐輝經歷 的 痛苦 回憶),文中的經驗對你們夫妻生活很有幫助的!再推薦幾種美味補腎湯:
羊肉湯:羊肉400g羊骨1根。將羊骨斬成小段放入鍋中,鍋中水開將羊肉和羊骨撈出,用溫水衝乾淨,羊肉切成片。
鍋中放足量水,放入羊肉,羊骨,薑片,胡椒粉,大火燒開,轉小火燉至羊肉可以插入筷子,拿出稍涼一下,切成小塊。重新放回鍋中,繼續燉40分鐘左右。
蘑菇海蝦蘿蔔湯:白蘿蔔200g、蘑菇80g、海蝦100g。準備好食材。
蘿蔔去皮,洗淨切塊,蘑菇洗淨切塊,蝦洗淨。取小砂鍋,放適量水,放下蘿蔔,加一點油,大火煮開,小火20分鐘。放下蘑菇,大火煮開,小火5分鐘。
放入海蝦,加料酒,姜,大火煮開5分鐘。
海蔘雞絲湯:海蔘400g、竹絲雞500g。先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗裡。放入薑片,杞子紅棗。再將切成小塊的發泡海蔘加入。溫中益氣、補腎益精、滋陰養血,陰陽雙補之品。
3樓:何焱
腎虛食療祕方數則如下,希望對您能有所幫助. 海蔘粥:水發海蔘(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。
有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。 枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。
有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。 肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者。
雞蛋三味湯:雞蛋1個,去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克,白糖適量。煎成藥湯,吃蛋喝湯。
主治腎虛。 芡實核桃粥:芡實30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克。
煮粥常服。補腎納氣定喘。 五味點心:
扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,豬油125克。製成點心食用。主治腎虛。
山藥肉圓:山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個,花生油500克,香油、蔥花、味精、薑末少,白胡椒5克,水澱粉20克,食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用。
主治腎虛。 羊肉粳米粥:新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。
將羊肉洗淨,切成肉塊,同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃,適用於陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝痠軟等。 羊肉500克,精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量,燉肉煮湯食用。
具補腎陽、益精氣、暖腰膝之功效。適於腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手足不溫等病人。 麻雀5只(去內臟,洗淨),粟米100克,蔥白、生薑、素油、食鹽、黃酒各適量,煮成粥服用。
本方有壯陽益精功效。適用於陽虛羸弱。 金櫻子、枸杞子各15克,狗肉500克,精鹽、料酒、花椒各適量。
燉肉煮湯食用。具補腎壯陽、強筋健骨、固精澀腸、縮尿止帶之功用。適於腎虛、尿頻、遺精、陽痿、**、腳軟及老人多尿等症。
鴿子1只,雞肉200克,湯熟青菜10克,雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。能補肝腎,益精血,壯陽療痿,祛風解毒。
此湯羹適用於虛羸、腎虛陽痿、消渴、婦女血虛經閉之人
鴿子湯怎麼燉補腎,鴿子湯怎麼燉,才能補腎
清燉鴿子湯 材料鴿子1只,香菇2 3個,木耳3朵,山藥半根,紅棗5 8顆,枸杞少許,姜,蔥,料酒。做法1 澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用。2 砂鍋放水加熱至沸騰,放入薑片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉小火燉1個半小時,1個半小時後放入枸杞,木耳,再燉20分鐘。3 山藥削皮,...
煲什麼湯滋陰補腎降火
宮品海蔘直營店 海丶參 牛丶骨丶髓 鱸丶魚 山丶藥 肉丶蓯丶蓉 粟丶米 狗丶肉 羊丶骨 冬丶蟲丶夏丶草 桑丶椹 胡丶桃 蝦丶子 蠶丶蛹 荷丶葉丶都丶有丶補丶腎丶的丶效丶果。滋補肝腎湯有哪些 十種做法營養 1 甲魚滋腎湯 材料 甲魚1只 300克以上者 枸杞子10克,熟地黃15克。做法 將甲魚宰殺後,...
男人吃什麼補腎,男人吃什麼東西補腎
男人吃什麼水果補腎呢?們的瞳孔,攝入他們心底。假如我們先他 補腎的食物有哪些,吃什麼補腎 男人吃什麼補腎?動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。海蔘 可補腎益精 滋陰壯陽。富含碘 鋅...