1樓：謙和且輕柔的小奇異果
男人補腎無非是多吃一些能補腎益精的東西。
而能補腎益精的中藥多了去了，比較好的有肉蓯蓉、何首烏。
還有枸杞，枸杞最好還是拿酒泡來喝比較好，平時休息好，對自己要信心，當然還是要鍛鍊身體，比如長跑，游泳，針對鍛鍊可以看老包培元法。當然養成鍛鍊的習慣是至關重要的。
男人怎麼補腎更有效果？
2樓：教育導師小張
1、人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。
2、枸杞難擋歲月催，杯裡再加點當歸。
3、當歸難補身體虧，放根蟲草還不貴。
4、蟲草雖然是很好，鹿茸腎寶是絕配。
5、鹿茸腎寶難受補，紅糖人參展雄威。
6、紅糖人參不如酒，認準鴻茅全都有。
7、鴻茅補腎不保命，買份保險心安寧。
8、保險買了心上提，兜裡沒錢吊孤零。
9、兜裡沒錢去打工，年年打工年年窮。
男性怎樣合理的補腎呢
3樓：懂視生活
腎氣不足，能導致男性出現腰膝痠軟等現象，更讓男性在夫妻生活中不如意，所以腎功能不好的男性，最主要的就是及時的合理的補腎，這樣才能讓自己充滿精氣神，那麼男性怎樣合理的補腎呢？有幾種好方法，大家可以一起分享。1.
飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2.警惕藥物不論中藥還是西藥，都有一些***，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。
3.睡眠養腎充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
4.通過好的飲食習慣和睡眠等，是可以讓男性的腎功能得到很好的提升的，但是如果男性的腎功能嚴重的下降，還是需要到正規的醫院進行檢查的。
注意事項。
4樓：叔瑪夕媛女
吃啥補啥，食補為上。平時吃點豬腰子羊腰子什麼的。
5樓：匿名使用者
1.保持正常的作息規律，多運動，避免長期面對電腦2.食用補腎壯陽的食物，比如：韭菜，牛羊肉，山藥，枸杞等3搭配藥物來一起調理，效果更快更好哦3.使用中醫調理效果也非常好。
6樓：類鸞睢凌翠
金匱腎氣丸配合壯腰健腎丸，同仁堂的，效果很好，來得快，藥店都有，完畢。
7樓：匿名使用者
男人為什麼要補腎？？？正常情況是不需要補的，就是補也補不回來。
8樓：函函媽媽
腎是人體最重要的肺腑之一，然而腎很「嬌貴」。如果長期久坐、頻繁抽菸、性生活頻繁、生活無規律的話，人體的腎會受到損傷。腎主人體水液，喜暖怕寒，按揉腎俞穴正好有助於溫補腎陽。
9樓：匿名使用者
獨睡即使最好的補腎方法。當然比如枸杞、核桃、都可以補腎。
10樓：慧瑩養生情報
男人呢，都想要有一個好的腎，這樣在生活上會更加方便。但是呢，大家經常會陷入一個誤區，就是一些稀奇古怪的東西就能養腎補腎。
男性該如何去補腎？
11樓：心理健康說
男性補腎要有點耐心，不可急於求成。
男人怎麼樣補腎？
12樓：匿名使用者
少搞那個事情就可以了！不用補！多鍛鍊身體就可以了！看來你的女人太多了！
男人如何補腎，男人怎麼補腎最好最快
男人補腎的食物 山藥 性平味甘，為中醫 上品 之藥，具有補肺 健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。乾貝 又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子 性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，...
男人養腎，平時應該注意什麼，男人補腎需要注意什麼
腎主水，通過腎臟的過濾，起著新陳代謝和調節機體的作用。腎臟在調節人體的酸鹼平衡有著十分重要的作用。中醫認為腎臟的主要生理功能是藏精 主水 主納氣 主生殖，主骨生髓，開竅於耳，其華在發。腎又被稱為 水火之髒 一天中養腎的最佳時間是早上5點 7點，晚上11點至次日凌晨1點，而早上腎陽最強，晚上最弱。小便...
男人吃什麼補腎，男人吃什麼東西補腎
男人吃什麼水果補腎呢？們的瞳孔，攝入他們心底。假如我們先他 補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 男人吃什麼補腎?動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。海蔘 可補腎益精 滋陰壯陽。富含碘 鋅...