1樓：心靈飛行家
很簡單的，如果你的骨骼沒有徹底發育完全，是能夠通過運動的方式來提高身高的。
你可以去醫院做一個檢查，就能知道骨骼發育情況。你不要認為你才20就還有發育完全。
如果沒有發育完全，你可以通過參與含有跳躍的運動，如籃球等。還有一個有效的方法，倒掛，這個是方式最有效的拉伸脊柱和腿骨的方法。但這個練習要有一個適應的過程，否則大腦場時間充血是很難受的。
另外，加強鈣的補充，當然補充和運動一定要匹配上，這樣才能更好的吸收鈣。同時多吃水果一同協助鈣的吸收。
2樓：充天華
不要把希望寄託在所謂的保健品上.
要依靠鍛鍊.
只能這樣.才是科學的增高方法.
推薦:跳繩.籃球.
3樓：阿宋
每天晚上喝一袋牛奶（或中午），多做做運動，強烈推薦籃球！我也16歲1米84.我15歲時也就1米7幾，但打籃球讓我長高了很多！我覺得這種辦法很管用！
4樓：
別擔心,不過如果你是男的話就放心,女的話就不太可能長高了,我16歲才1.55米,現在不也1.80米,男孩有的發育晚.天天早上起來跳個200次就ok了.
5樓：
跑步。另外每天營養跟上，其實要有好的身體很簡單，就是要多吃，然後就是每天要保持一定的運動量，籃球啊，足球啊，當然這些需要人和場地，最簡單的就是跑步了，也是最實用的。
6樓：棉花糖邊上
最好不要用任何保健品
假如裡面含有激素的話你就永遠別想長高了
籃球阿跑步阿還是有跳躍的運動好吧
7樓：匿名使用者
鍛鍊身體很重要的,天天練跳高 我覺的有用
8樓：
打籃球....有人說睡前和起床後伸懶腰也會有效果....
9樓：c調月光奏鳴曲
我20歲 身高168 怎樣才能長到175呢
我今年16歲，男的，身高170，有沒有可能長不高了？請賜教
10樓：走在囧途
我今年16歲，男的，身高170，有沒有可能長不高了；肯定是還會長高的 。。。
因為男生長身高，一般是要長到20歲，個別也可能要長到20-22歲。因為現在的生活條件，要比以前好很多的。（現在16歲，身高170，有可能到20歲要長到174-176公分）
如果是女生，一般是在18歲後基本就不會長了。
（以前有句老話「男長18嫩悠悠；女長18盡了頭）這就明男生長18歲還是要長的。
11樓：天師除邪
不會的，發育生長期，18歲停止，所以，還會長高的
12樓：qaq小葉
還會繼續長的，現在還在發育期，多做運動就好了
13樓：匿名使用者
16歲，男，還是可以長高。
適當進行體育鍛練 ，補充營養，
14樓：內絲特
不會了，普通人都只能長到170左右，很少有180的
15樓：匿名使用者
16歲應該還有的長的，營養跟上，多做跳躍運動～
16樓：匿名使用者
這不在你的年齡身長不長，而是你的身體健康狀態。
17樓：落落_多多
會長的，我18到20歲之間還長了3釐米呢。
18樓：匿名使用者
正常男基本上可以長到18歲，不過16歲以後長得慢是真的
19樓：任金奇
有可能 但是有人說長到28反正我是初三後就沒長了
20樓：匿名使用者
才16，還有機會長高的啊，可以多運動多吃營養的食物啦
21樓：白尤
每個人不一樣的呀，這個不能判斷的，而且你也不矮了呀
22樓：匿名使用者
會長的，加強運動，注意補充營養
23樓：不變精神
有可能長到176左右
24樓：匿名使用者
說實話，男生16歲骨骼基本閉合
25樓：匿名使用者
身高很有可能增
1.加強鍛鍊身體，打籃球，羽毛球，健身房器械鍛鍊等運動對身高增加有幫助。
2.合理飲食，多吃蔬菜水果，蛋，奶，瘦肉等營養物質。
怎麼才知道自己在發育我才16歲 身高1 66左右 還
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我16歲身高160怎麼樣才能不去想自己的身高呢
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