1樓：曹仙
秋葵這種蔬菜比較特殊，所以很多人會覺得不能隨便和一些食物搭配在一起，比較常見的是秋葵不能和番茄放在一起，其實並非是這樣的，關於秋葵種的功效還有很多，尤其是秋葵和番茄放在一起吃也不錯，功效和營養價值高，同時也有助於吸收，所以很多人非常的喜歡，看看是怎麼做的吧？
用料主料黃秋葵適量西紅柿1個
調料食鹽3克蒜適量白糖1小勺
番茄炒秋葵的做法
1.秋葵洗淨後去掉頭上的"小帽子"，切成小段（不要切得太薄），番茄切塊，蒜切末
2.熱鍋涼油，倒入蒜末爆香，下秋葵
3.倒入番茄塊翻炒，蓋上蓋子燜1、2分鐘
4.調入一小勺白糖，繼續翻炒至番茄出的湯汁和秋葵的黏液會混合在一起，很黏糊的感覺
5.最後調入鹽炒勻即可
吃法2：蘸汁秋葵
1.秋葵洗淨後，燒一鍋沸水，將秋葵倒入焯3、4分鐘後撈出（紅色的秋葵在焯後顏色紅色會消失）
2.焯好的秋葵切掉頭上的"小帽子"，整根擺入盤中
3.切一些蒜末放入碗中，再加入一些生抽、香油即可
4.吃的時候整根蘸些調味汁即可
備註：如果秋葵夠鮮嫩，焯好後什麼調料都不用，直接吃也很不錯
用料秋葵
番茄蒜末
番茄炒秋葵的做法
秋葵洗淨後去掉頭上的"小帽子"，切成小段（不要切得太薄），番茄切塊，蒜切末
熱鍋涼油，倒入蒜末爆香，下秋葵
倒入番茄塊翻炒，蓋上蓋子燜1、2分鐘
調入一小勺白糖，繼續翻炒至番茄出的湯汁和秋葵的黏液會混合在一起，很黏糊的感覺
最後調入鹽炒勻即可。
2樓：江蘇新東方烹飪學院
可以一起吃的，比如聖女果乾炒秋葵
保健養生花鳥魚蟲類之吃狗肉如何禦寒下火
保健養生的食物有哪些
3樓：幸福2dkong米一
一種是藥物類的保健
品，一種是養生保健的食品，比如海蔘。燕窩等，個人建議好的保健方式是注重日常的保健和飲食，所以可以多吃一些保健食品，這樣從飲食方面改變會比較好，俄羅斯的海蔘吃起來效果很好，可以嘗試一下。
保健養生食品
4樓：侃侃玩玩
保健養生食品.既能提供豐富的養分，又有抗癌功效的蔬菜為最佳。那麼，哪種蔬菜堪獲此殊榮？
是極不起眼的紅薯，它既是維生素的富礦（每天吃100克就可滿足**一天對胡蘿蔔素以及維生素的需求），又是抗癌能手。日本專家的測試資料表明，就抑癌率而言，紅薯高達94，居所有蔬菜之首，其次為蘆筍937，花椰菜923、捲心菜914、花菜908、芹菜837、茄子74。
保健養生食品.最佳水果，美國專家根據國內維生素、礦物質、纖維素以及熱量的藏量進行綜合評估，結果確定10種為營養最佳的水果，首為木瓜、次為甜瓜，其餘依次是草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏子、柿子與西瓜。
保健養生食品.最佳肉食.法國專家報告，鵝鴨脂肪量雖不少於畜肉類（豬、羊、牛等），但其化學結構接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。
德國專家尤稱雞肉為蛋白質的最佳**，其脂肪量也比牛肉低得多，據調查，凡1周內吃2次去皮雞肉的人患癌症的危險降低一半。此外，兔肉美容**，魚肉健腦護心，值得推薦。
保健養生食品.最佳食用油比較起來植物油優於動物油，主要得益於所含大量不飽和脂肪酸，既是人體組織的必需成分，又可清除血管壁上的膽固醇，玉米油、米糠油、紅花油、芝麻油等尤佳。如能與動物油按1比051的比例調配食用更好，請注意，椰子油、棕櫚油等雖屬植物油，但所含的脂肪酸與動物油差不多，可增加血漿膽固醇，不可多食。
保健養生食品.最佳酒類.少量飲酒可增加體內一種稱為高密度脂蛋白膽固醇的含量，從而保護心臟，此種效益乃是任何藥物不能取代的。
紅葡萄酒更為有益，尚含豐富的槲皮酮（使酒呈紅色的物質）能抗氧化、消除自由基，使血管保持年輕，這也是地中海沿岸諸國居民少受心臟病之害的奧祕之一。當然，紅葡萄酒也是酒，也應遵循少飲的原則，即每兩天1小杯，過多則可損害心臟。
保健養生食品.最佳湯食.各種湯食中以雞湯最優，除向人體提供大量優質養分。
還有醫療效應。美國精神科醫生髮現，當你因血壓低而無精打采時或精神抑鬱時，加入上等調料的雞湯通過促進人體去甲腎上腺素的分泌而振奮精神，使疲勞感與壞情緒一掃而空。另外，雞湯特別是母雞湯中含有特殊物質，有防治感冒與支氣管炎的作用，尤其適宜於冬春季節飲用。
5樓：匿名使用者
此刻地【催】閉上眼睛，安【情】靜自己的心，【昏】為這個世界祈【謎】禱，期盼在黎【性】明到來之際，【用】能夠看來之際【品】，能夠看見微【微】笑，世界也人親【信】如一家。能夠【℃α】看見人們在陽光【¡9】。能夠看見人們【℉ú】在陽光下綻放出最溫
6樓：匿名使用者
關於保健養生食品，範圍太廣了，但我可以給你推薦目前世界上公認的21世紀保健食品之首--番茄紅素。新疆生命紅食品****出品。
7樓：三諾國際
三諾國際的自然基因藍藻和蘋果多酚，可以抗衰老、抗疲勞、改善人體亞健康狀態，全面提高身體的免疫能力！
8樓：匿名使用者
推薦喝綠茶，中糧大國茶園的富硒綠茶，經濟實惠，預防多種疾病
9樓：匿名使用者
紐崔萊 已經幾十年歷史 絕對相信得過 而且我自己也有吃 而且很多冒牌的 最好自己去專賣店買 或者聯絡我幫你買
怎樣進行保健養生
10樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
11樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
12樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
13樓：匿名使用者
健康的四大支柱：充足的睡眠、適量的運動、樂觀的的心態、均衡的營養。
前三點自己都會對吧！重點講講均衡的營養。人體的七大營養素：
55%--65%水，20%的蛋白質，15%的脂肪，5%礦物質，2%碳水化合物，1%維生素，0%纖維素。每天從飲食中攝取足夠份量的前七大營養素。若吸收不好可以適當的補充保健品（如紐崔萊、湯臣倍健）。
14樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
15樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
怎麼保健養生呢？
16樓：大唐風流才子
保健的問題是一個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡，不可偏食或挑食，簡單講就是要講究搭配合理。
一般吃的時候要有五類食物，一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類，在吃飯時一般是要先吃水果，後喝湯，後吃菜，最後吃水果，飯前不可吃甜食這一點要注意
17樓：命運之河
起居有時,飲食有節,練習氣功
保健養生了
18樓：熱心網友
是應該多學習保健養生的知識，愛自己才能更好的愛自己的家人
19樓：匿名使用者
是的，平時沒事多多學學保健養生知識
20樓：匿名使用者
養生就是養命，愛自己才能更好的愛家人，所以養生非常重要
21樓：匿名使用者
保養是全世界人類向徵。
有哪些飲食調養的心養生保健方法？
22樓：漫閱科技
合理的飲食結構不但能夠預防冠心病、心絞痛和心肌梗死等疾病的發病率
茄子和洋蔥可以一起吃嗎，秋葵可以和洋蔥一起吃嗎，秋葵和洋蔥能一起吃嗎
茄子還有洋蔥都是生活中非常常見的兩種菜品，茄子還有洋蔥裡面含有的成分都是比較平常的，在一起炒是不會出現什麼不良反應的，所以可以在一起炒，茄子裡面含有豐富的維生素還有碳水化合物等等營養，洋蔥裡面含有鉀，硒，懈皮素等等非常健康的成分，兩者搭配在一起營養又美味。茄子和洋蔥能一起炒嗎 茄子是一種營養價值很高...
秋葵不能和什麼一起吃，秋葵不能和什麼一起吃 秋葵和蝦可以一起吃嗎
陽咣下啲憂喐 秋葵最好是和一些常規的肉或蛋類一起吃,涼拌也可以,暫時沒有發現不能和什麼一起吃的東西。秋葵又名羊角豆 咖啡黃葵 毛茄，是高檔營養保健蔬菜，不用忌什麼的。一 黃秋葵可以同甲魚同食嗎?不可以，會中毒。二 秋葵不能和什麼一起吃 秋葵最好是和一些常規的肉或蛋類一起吃,涼拌也可以,暫時沒有發現不...
蛇果和雞蛋可以一起吃嗎，火龍果可以和雞蛋一起吃嗎？
吃蛇果對身體好處如下 營養價值 蛇果與蘋果類似，口感較甜，蛇果含有豐富的鉀和纖維質。它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿蔔素，多種礦物質。最重要的一點是，其中果膠和鉀的含量，居水果類之首！適合所有人群，號稱 記憶之果 蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的...