早上喝綠茶好不好啊，早上起來喝茶好不好

1樓：四川長盛竹原纖維

當然是可以的，但胃不好的人還是要注意一下，適當少量

一般來說可以，早上喝花茶下午喝綠茶晚上喝紅茶養胃

2樓：愛拍攝的東東

早上喝綠茶對身體有好處。下午可以喝紅茶，晚上可以喝黑茶。

上午多為人體活動最為活躍的時期，早上一杯綠茶，能保持一個上午精神爽利。另外，綠茶中茶多酚的含量較高，有抗氧化及消炎的效果。

需要注意的是，腸胃較弱的人，應把綠茶沖淡一點再喝。

下午紅茶養護心脈

經過了一個上午的活動後，人體在下午漸漸進入一個調整期，這個調整期是人體與外界以及人體自身協調狀態。在此時，心臟的作用就顯得尤為重要了。心臟支配著迴圈系統，而迴圈系統恰好是在人體身體狀態調整的重要根據。

紅茶入心，喝紅茶可促進消化系統的執行，血液迴圈，能夠祛除體內寒氣，使體內供血充足。同時，紅茶的性質溫和，還可以舒緩緊張情緒。

在喝紅茶時，可加入一些調味食材，如牛奶、糖、檸檬、蜂蜜等。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素b的吸收。

黑茶晚上喝強化腸道菌群活性

黑茶中，由於較長的貯藏時間，茶中有眾多的益生菌。根據中醫理論，飯後是一天中人體至陰的時間，此時脾和腎都需要一個安靜的環境執行和調理。

飯後喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進入胃腸道，加速消化系統的執行，提供其吸收效率。消化效率提高了，時間縮短了，身體就可以儘早進入安靜的狀態。

黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱。需要注意的是，雖然黑茶的味道溫和，但老年人不要喝太濃的黑茶。

3樓：匿名使用者

茶葉早已經被列為三大健康飲品之一.茶本身對人身是有好處的. 早上喝茶要因人而議.

早上喝茶可以清洗腸謂，排除毒素。對人體是有議的，但喝的量要注意管制一般在200ml為好，如果是想**的話就要多喝點。可是如果喝太多有心慌頭暈等情況出現的時候，並不是不能喝，而是因為你喝太多了，出現了茶醉的狀態，這是很正常的身體反映，如果出現此情況只要吃二顆糖就沒事了。

所以早上喝茶是可以了。

4樓：匿名使用者

一個比較好的習慣是早上起床後喝一杯淡茶，民間有句俗語說，「早上喝杯茶，餓死醫生全家」，就是說這種習慣能把身體養好，讓醫生的本領無處施展，說的就是這個道理。早起喝一杯茶後隔半個小時再吃早點，可以有清腸胃的效果。我天天都喝呢！！

5樓：匿名使用者

起床後便空腹喝茶，這是一種不好的習慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如「引狼入室」，俗話所說的「不飲空腹茶」，也就是這個意思。古人曰「空腹茶令人心慌」，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡鹼含量較高，會加速心率而致心慌，這是「不飲空腹茶」的又一原因。

另外，由於茶中咖啡鹼的「空腹」作用，空腹飲茶會更加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克，於身體不利

6樓：匿名使用者

最好少喝是比較好的！

早上起來喝茶好不好

7樓：遠方的距離

你有早上喝茶的習慣嗎？早上喝茶的好處，看完你就瞭解了

8樓：

空腹喝茶真的好嗎，快聽聽學者是如何認為的，又學到了！

9樓：青女長孫運傑

不好，傷胃，因該喝杯溫鹽水。出去時就帶瓶小瓶的(350ml)寶礦力，既時尚又方便。現代女性的袋裡都會有這水的，2塊一瓶而已。

10樓：smile倒黴的雞

早起胃部被胃炎折磨，胃酸多質量差，睡不好覺的時更使人情緒不佳，當喝上杯茶加小小糖，就會衝說腸胃殺滅胃部細菌，通氣通血，然後分泌出新的胃酸，這時必須要吃早餐，補充新能量。根本不存上樓人所說的問題，生活是經驗的的，不是順口開河，科學是實驗所的，不是一大堆數字的計算，現實變教太大了。專家就是拉蛋。