1樓：時無間
海鮮或辣椒、芥末、蔥、蒜、酒類等辛辣食物、烤炸料理都應避免。
1、羊肉
內熱體質者往往因為體內熱氣過多容易出現牙齦腫痛、眼睛泛紅或喉嚨幹痛，進食性質溫熱能助火的羊肉，勢必會惡化內熱的體質而加重上火。
2、牛肉
牛肉是熱性的食物，屬於發物。溫熱體質的人吃牛肉的時候好像是火上澆油一樣，很容易引起面赤身熱。
3、油炸食物
體內溼氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發溼熱病症。
4、甜味食品
中醫認為「甘能補虛」但「過補容易生熱助邪」，所以在用「甘」補「虛」的時候，容易出現機體的功能失調，輕則導致上火，重則引發其他疾病，如口鼻流血，或口舌生瘡，或目赤多眵，或脘腹脹滿、食慾不佳等。
5、菸酒
2樓：匿名使用者
溼熱的食物很多啦。
胡椒 凡溼熱型黃疸之人忌食之。《本草綱目》雲：「胡椒，大辛熱，純陽之物。
辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚。」《隨息居飲食譜》也認為：「多食動火燥液，耗氣傷陰」。
對陽黃之人來說，多食則易增劇病情，助長溼熱之邪，黃疸不易退去。
龍眼肉甘溫果品。《本草匯言》說它「甘溫而潤，恐有滯氣」。溼熱性黃疸應多食清淡利溼之物，龍眼肉滋膩助熱，不利溼熱之邪的排洩，故陽黃與陰黃之人皆不宜食。
鵝肉 民間視為大發之物。唐代食醫孟詵認為「多食令人發痼疾」。明·李時珍也指出：
「鵝，氣味俱厚，發風發瘡。」《中藥大辭典》中說：「溼熱內蘊者勿食。
」陽黃為溼熱型黃疸，故多食鵝肉則弊多利少，甚至有弊無利，加重病情。
羊肉 性溫，味甘，黃疸之人多為內有溼熱，燻蒸肝膽，膽液外洩而發黃。《金匱要略》中早有告誡：「有宿熱者不可食之。
」黃疸之病屑「內有宿熱」之疾，法當忌食。《隨息居飲食譜》也早有告誡，認為「疸病均忌」。
雞肉 性溫，味甘，黃疸多屬肝膽溼熱內蒸，飲食宜清淡不宜溫補。《醫林纂要》認為雞肉「肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之。」實際上內外有實邪者皆當忌食，清代食醫王孟英就明確告誡：
「疸症忌之。」尤其是溼熱偏重的陽黃之人，更不宜食。
醍醐 為牛乳製成的食用脂肪。能滋陰、養營、潤燥，而黃疸或為寒溼為患，或為溼熱蘊結肝膽，而醍醐滋膩養陰，不利溼邪排洩。這正如《隨息居飲食譜》所言：
「中虛溼盛者均忌之。」所以，無論陽黃或陰黃之人，皆不宜食。
蚶肉 性溫，味甘，有補血溫中的作用。根據清代食醫王孟英的經驗，溼熱黃疸者不宜多食，他在《隨息居飲食譜》中指出：「蚶，多食壅氣，溼熱盛者忌之。」陽黃之人為溼熱內蘊肝膽，故當忌服。
白酒 又叫燒酒，屬於一種烈性酒，含酒精成分高，在體內要經肝臟被氧化分解。由於燒酒性屬火熱，純陽毒物，黃疸之人飲之，勢必加劇邪熱更甚。同時又直接損害肝細胞，加深黃疸。
所以，黃疸病人切勿飲酒，尤其是烈性白酒。
人蔘 性溫，味甘，為溫熱性補氣強壯食品，有助熱上火動血之弊。黃疸之人多以溼熱之邪為患，尤其是急性黃疸之人，多屑中醫熱證、實證，宜吃清淡利溼之物，忌吃溫熱補益之品，尤其是人蔘，甘溫助火，陽黃之人更應忌食。
雞蛋 性平，味甘，為高膽固醇食物。《隨息居飲食譜》中認為：「多食動風阻氣，……疸、痞滿，皆不可服。」因此，溼熱型黃疸及寒溼型黃疽皆不宜食。
南瓜 為甘溫益氣之物，多食有阻遏氣機之弊。《本草綱目》認為「多食發黃疸」。清·王孟英也認為「疸痢脹滿皆忌之」。故陽黃之人溼熱壅滯者，應忌之。
此外，陽黃者忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、蔥、韭、生薑等辛辣之品，忌食糯米、大棗、荔枝等黏糯滋膩之物；忌食馬鈴薯、豆瓣等易致脹氣的食物；也忌食動物油、肥肉、狗肉、海魚、蝦子、以及黃芪、紫河車、黃精等補益之品。陰黃之人還應忌食螃蟹、螺螄、蚌肉、柿於、香蕉、蓴菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性涼食物。
3樓：健康全關注
溼熱體質的人在飲食上應該多吃點什麼？中醫講述，對身體好的食物
4樓：紫晴聊養生
如今天氣越來越熱，雨量也開始多了起來，雨量一多空氣肯定會變得越來越潮溼，尤其是南方地區。 這個時候最容易察覺溼熱的存在，那麼我們怎麼知道自己溼熱呢？
5樓：昆明覆美
蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等利溼的食物，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶，忌生冷油膩，忌菸酒
溼熱的食物有什麼吃什麼可以去溼熱
水煮酸菜 對於溼熱體質最好的有 1 姜棗茶 夏天人體內的溼熱容易加重，而長時間吹空調和冷氣又容易導致寒邪入侵，引起身體不適等症狀，可以泡一杯姜棗茶，姜棗茶有助於疏散外寒 清化內溼。2 蘿蔔 蘿蔔有消食 清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱 消化性潰瘍和食慾不好者。2 薏米 薏米是祛...
溼熱體質如何調理 幾款去溼熱的食物
訾真 在中醫當中，溼熱是指體內溼氣鬱結過多，也可能會轉化為內熱。而有溼氣伴隨的熱，單獨清熱效果往往不好，而需要清熱化溼雙管齊下，方能見效。這種我中有你，你中有我的關係，往往讓兩者一起 危害 人體，尤其在夏天，溼熱由於外環境催生變得尤其多。溼熱可自查自排 不要說中醫知識豐富的老廣，就是稍微在廣東呆上幾...
腸胃溼熱吃什麼 推薦六種食物
首先不能吃肥甘厚味的東西了，要清淡飲食，尤其是不能吃辛辣。的油膩的肉食等等，中醫講 辛甘化熱 嘛，還有可以嘗試吃一些中藥或者是食療來調節脾胃功能！1.你可服些山藥百合大棗粥 將山藥90克，百合40克，大棗15枚 薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能 百合清熱潤燥 大棗 ...