1樓：華怡醫美
你好!平時少咀嚼比較硬的東西，減少肌肉的運動使其變小。其次就是有的人智齒比較多，可以通過拔除智齒讓咬肌的位置減少，同樣是用進廢退的方法讓肌肉變小。
其次醫學的方法，通過肉毒素來瘦臉讓咬肌萎縮變小,建議到正規醫療機構詳細的瞭解再做**。
2樓：鄭州美萊
去咬肌就是瘦臉的問題。咬肌要瘦，首先可以平時少咀嚼比較硬的東西，減少肌肉的運動使其變小。其次就是有的人智齒比較多，可以通過拔除智齒讓咬肌的位置減少，同樣是用進廢退的方法讓肌肉變小。
其次醫學的方法，通過肉毒素來瘦臉讓咬肌萎縮變小。再次是截骨的手術，下頜角手術在去除下頜角的同時，咬肌的附著點開啟。因為肌肉附著點離斷以後再運動會比較困難，運動少肌肉也會小
3樓：弘虹彩
不要經常吃硬的，要用力嚼的東西。要按摩。不過最湊效的肯定是做削骨手術，但是還是有風險的!最好不要用
4樓：晶奇網路
個人覺得去除咬肌就是注射肉毒素也就是打瘦臉針。拿我自己來說，我臉不算大，它是圓。每次照鏡子都像是在錄抖音時開啟了大臉盤子特效！
我也只能動動歪腦筋，從醫美下手讓臉看上去瘦一點。削骨、線雕和抽脂也是膽小不敢沾的，最簡單的瘦臉專案就...
5樓：酈東紫
咬肌受人種，性別，年齡，臉型等多種因素影響，一般來講：男性比女性發達，年長者比年少者發達，但最重要的因素還是咀嚼，因為其收縮產生用力閉嘴運動，故經常愛吃硬食的人，咬肌會相應的發達肥厚。
如果咬肌過於肥厚，建議不要嚼口香糖和吃過硬的東西，經常按摩也可以令咬肌稍微縮小；另外，如果有咬牙的習慣的話建議改掉，因為咬牙也會使咬肌變大。
6樓：永玥姒暄文
咬肌不是一定需要動手術的，可以按摩還有每天擠壓咬肌來緩解。或者可以去打一下瘦臉針也是可以的，必要時塗抹護膚品也是有幫助的。
7樓：崇語戎
注射肉毒素一般選擇知名度比較高的美容整形醫院是比較好的，因為知名度高的美容整形醫院醫療技術比較先進，整形裝置比較齊全，因此能夠確保**過程中的安全，提高**後的效果。選擇專業正規的大型整形醫院好一些，醫院的專業度、注射醫生的技術水平以及操作經驗對術後效果的影響是比較重要的，所以選擇正規醫院注射比較好。
8樓：
在消除咬肌之前我們要先知道是什麼導致咬肌肥大的，一般來說，有些人咬肌肥大是天生的遺傳因素，但大部分人咬肌肥大是後天一些不好的飲食習慣導致的，比如經常吃堅果、檳榔、核桃等硬殼類食物或口香糖、麵筋等韌性食品。所以消除咬肌的第一步是要儘量少吃硬殼類食物和韌性食品，儘量減少面部咬肌的運動；其次，平時沒事的時候可以多拍打、按摩咬肌，讓咬肌慢慢軟化，再嗎慢慢變小，另外也可以通過咀嚼佳顏果補充一點鉀元素，鉀元素對咬肌有很大的殺傷力，對消除臉部咬肌有很好的效果。
怎樣去除咬肌
9樓：lana醬
個人覺得去除咬肌就是注射肉毒素也就是打瘦臉針。
拿我自己來說，我臉不算大，它是圓。每次照鏡子都像是在錄抖音時開啟了大臉盤子特效！
我也只能動動歪腦筋，從醫美下手讓臉看上去瘦一點。削骨、線雕和抽脂也是膽小不敢沾的，最簡單的瘦臉專案就剩瘦臉針了。
現在市面上的肉毒素分兩種，一種是國產衡力，一種是進口保妥適。因為我就是想瘦臉，就選擇了衡力。
開始之前先敷了麻藥，醫生在兩邊臉上定好位置，就開始打了，左右兩邊各打了三針，幾乎沒有痛感，只有一些酸脹的感覺！十分鐘左右就打好了！
打完之後就不要再碰堅硬的食物了，像堅果、口香糖之類的，不然咬肌還會長回去的！
現在離打完針差不多有一個月左右，效果是越來越明顯！身邊的朋友都說臉小了一圈，尤其是突起的咬肌也變小了，而且摸上去也不再是硬梆梆的，變軟了許多！
注意哦！瘦臉針對咬肌肥大的才有效！如果本身是肉肉臉的可能就不適合，一定要弄清楚再去打哦！
10樓：神仙級別在路上
去除咬肌的方法有：
方法一：控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內迴圈不暢，有水腫現象。
方法二：每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
方法三：將嘴儘量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
方法四：經口腔內進行，主要注意徹底消毒儘量使口內的細菌降低，降低術後感染率。咬肌去除時應去除咬肌的內側，避免傷及面神經的下頜緣支。
去咬肌手術量根據術前檢查的情況而定。因咬肌去除多數同時需去除下頜角，手術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
咬肌，是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌，顳肌，翼內肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協同作用，共同完成咀嚼動作。淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外面，止於下頜支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。
所以，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。
11樓：匿名使用者
對於怎樣去除咬肌這個問題，我只知道，一個大圓臉的人是多麼痛苦，看到別人每次拍出的**都是令我先羨慕不來的。可是我為什麼是大圓臉？要麼就是我吃的太多，要麼就是先天的。
那我覺得，我肯定就是第一項。不過我現在發現了一些好辦法，也是我現在還是堅持著做的。
排毒按摩
睡覺之前擦一點面霜或者按摩霜，然後用手指由下顎到耳根，反覆推幾次，就可以進行排毒了。臨睡前和太多水是大忌！
2. 從吃出發
我會避免吃太多的硬的食物或者零食，口香糖。這樣會鍛煉出嘴部的肌肉的好不好！千萬不能夠去嘗試。
3. 瘦臉操
從生活習慣入手啦！吃的有多，每天不是睡就是吃（學生黨），吃完再低頭玩手機，就算再怎麼瘦的人，臉上也拜託不了雙下巴。反正我在吃完之後，就不會立刻躺下或者玩手機之類的。
至於做啥就是自己安排的啦！
12樓：匿名使用者
可以考慮到正規醫院做瘦臉針注射，它的效果就是讓咬肌萎縮變小，改善面部形態。
平時可以嘗試單手從下顎緩緩像耳垂按壓，每天這樣重複十分鐘以上，堅持1-2個月會有一定效果。按摩最好在專業醫生幫助下進行，以免操作不當，不僅減不下來，還可能導致面部肌肉明顯。
手術法一、適應人群
1、咬肌明顯肥大、外翻，為明顯的「方形臉」或「梯形臉」。
2、單側或雙側咬肌突出，兩側不對稱。
3、面部上下寬度比例不協調，兩咬肌間距接近或大於兩顴突間寬度。
二、術前注意
1、手術前要拍頭顱正、側位x片，醫生好準確判斷去除的骨量。
2、手術前要保持良好的情緒，保持身體健康，預防感冒。
3、手術前一週禁止吸菸，術前三天禁止飲酒。
4、手術前一日應沐浴，洗淨面部，去掉面部的化妝。
5、去咬肌手術前要做好各項全身常規檢查，術前二週應停止服用阿司匹林，維生素e，等活血藥，及活血中藥，月經期間不可做手術。
三、術後注意
1、手術後要求求美者必須留院觀察3-5天。
2、手術後頭面罩加壓包紮5至7天，中途如無特殊情況不能拆開，如拆開後應及時包紮，注意檢查有無壓壞**，如口內傷口放置引流條，則於術後48小時撥除。
3、禁用任何型別的可能加速血液迴圈，降低凝血機制、影響傷口癒合的補品、藥品，如人蔘、阿斯匹林、活血藥、**藥、調經藥等，如需要，應向手術醫生諮詢。
4、去咬肌手術後前兩天吃流食，且一個月內儘量避免用力咬較硬東西；進食後要漱口保持口腔清潔。
5、術後一個月內儘量避免刺激性飲食和硬的飲食。術後會出現暫時性的張口困難，一般不要特意進行張大口練習。術後三個月內不得做面部美容按摩，不得搓揉手術區。
四、術後護理
去咬肌術後一般禁食2天，應用抗生素、止血藥和足量的生理需要量的液體。對於手術的反應不同個體是有明顯差異的，一般術後3天時腫脹最為明顯，然後腫脹逐漸消退。術後10天左右明顯的腫脹已基本消退。
13樓：
1、鼻頭兩側按摩
雙手放在眼頭部位輕輕按壓，順著鼻子兩側往下輕輕按壓，最後在鼻頭兩側按壓3下，重複3次，能幫助鼻子血液迴圈。
利用雙手指腹，從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓，再從鼻子中間的兩側臉頰往耳朵輕輕按壓，能加速臉部血液迴圈。
2、多吃瘦臉食物
瘦臉食物有很多，多吃點話對於消除咬肌有很大的效果，比如說冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
3、學會放鬆
當你壓力很大的時候，要學會調節自己的情緒，不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態，這會讓你的咬肌變大，讓瘦臉更難。不妨做幾次深呼吸，或者到戶外晒晒太陽、吹吹風，暫時拋開煩惱。
咬肌，是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌，顳肌，翼內肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協同作用，共同完成咀嚼動作。淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外面，止於下頜支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。
所以，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。
參考：網頁連結
14樓：
想讓咬肌變小估計是覺得自己臉有點大的同學，其實咬肌比較大是分為先天性和後天性兩種的，如果生下來咬肌就大其實也挺可愛的嘛。
這個瘦臉針其實叫做a型肉毒素針劑。它的主要作用就是作用於肌肉組織（這裡就是咬肌），通過失神經營養作用使咬肌萎縮、變小。注射的結果還是比較直接的，而且注射後也不需要特殊護理之類的。
也算是一個比較簡單的小手術。
但是有一點需要注意的是一定要選擇好比較正規的醫療美容場所，畢竟今年所查獲的銷售「假瘦臉針」的也不在少數。千萬不要為了圖便宜，拿自己的臉冒險呀。
其次還有一些方法也可以幫助減小咬肌，不過這就需要比較長期的堅持，不能急於求成。
按摩瘦臉
可以採用按摩的方法，把手掌放在下巴的位置，然後輕輕向上滑推。臉頰的位置就用大拇指和食指從鼻翼兩側輕輕捏向而耳垂的方向。
咀嚼瘦臉
咀嚼瘦臉法一定要注意方法，用錯了可能就會導致你的咬肌變得更大。一般來說選擇香蕉或者是麵包（如果覺得能量高可以用全麥麵包）為物件進行咀嚼，注意要用力均勻，兩側平衡。
其實也不用過度在意這些，說不定別人會覺得你的臉肥嘟嘟的還挺可愛的呢。
怎麼可以消除掉咀嚼肌（咬肌），怎麼讓咀嚼肌變小？
去除咬肌的方法 按摩手法 1.雙手中指和無名指，按住下巴 緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。2.雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到...
咬肌太大怎麼辦，咬肌大怎麼辦
你可以試試瘦臉針的，打瘦臉針。也就是在肌肉肥大處打一種生物製劑，使該處肌肉鬆弛 萎縮，咬肌活動減少 萎縮變小。安全有效，但瘦臉針半年後會失效，需要重新注射。注射瘦臉針效果是非常好的。注射瘦臉針具有諸多其他手術類瘦臉多具有的特點 注射瘦臉針效果一 快速瘦臉 肉毒素能有效阻斷神經與肌肉的關聯，使發達的肌...
現在17歲咬肌變大了，為什麼，現在17歲 咬肌變大了，為什麼？
王源是王 每天揉臉呀。多揉揉就可能有效果。咬肌大怎麼辦？我的看起來是不是非常大，我17歲了 隨風消散的承諾 不會啊，看起來挺可愛的啊 關君豪 咬肌大怎麼辦？個人覺得這個是沒有辦法的啊，這個沒法改變的啊，咬肌大就大van，沒辦法的 花衣服小腳丫 是的，我覺得挺大的，你可以去美容醫院做一下手術就可以了。...