1樓：全球僅存帥哥
合適，這三樣食物都比較溫和，按什麼順序來吃都可以，牛奶最後喝確實明智之舉，雞蛋包子比較噎，最後喝牛奶順順會比較舒服
2樓：匿名使用者
你早餐有雞蛋、包子、牛奶，然後你是先吃雞蛋，再吃包子，最後是牛奶，這樣吃很科學，很合適，沒問題啊。
3樓：
早餐有雞蛋，包子，牛奶，先吃雞蛋，再吃包子，最後喝牛好，這個順序應該調整一下最好，先吃包子，再吃雞蛋，最後喝牛奶，或者是先吃包子，喝牛奶，最後吃雞蛋也行。因為空腹不宜喝牛奶，吃雞蛋。
4樓：楣濰
按這個順序吃也行，但是吃雞蛋和包子的時候難免有點難以下嚥，一般人都選擇邊吃雞蛋或包子邊喝牛奶，具體的你看著辦，這個沒有固定的規則，就看各個人的習慣。
5樓：
這樣的順序很合適的，就像早上不吃早餐的人。就這樣吃一點，不但不增肥，對身體也好，對腸胃也好。
6樓：
早餐有雞蛋，包子，牛奶，營養豐富均衡，應先吃包子，再吃雞蛋，最後喝牛奶。人體經過一夜的消賴，食用營養豐富均衡的早餐是必須的，但空腹不而且吃雞蛋和牛奶，所以建議你先吃包子。
7樓：懷陽曦
這個順序合適，雞蛋和包子吃完後容易哽到，牛奶正好解決了難題
8樓：飛珍
這樣吃早餐的順序 ，非常正確。
早餐有：雞蛋、包子、牛奶，我邊吃雞蛋邊喝牛奶，然後再邊吃包子邊喝牛奶，這個順序也可以？
9樓：時代領跑者
首先要喝溫白開水200cc，把睡了一夜腸道里的存的毒素清理一下。然後在進入正題，喝湯（米湯、麵湯或牛奶等）溫的就好不要太燙否則容易讓食道受傷。主食根據個人喜好饅頭、油條等皆可，但是一定要吃飽（吃撐點也沒關係，有一天的時間消耗。
呵呵）一般人早上沒有吃水果的習慣，主要是沒時間。
空腹時最好不要喝蜂蜜水，很簡單因為容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
早餐有包子、雞蛋、牛奶，我都是先吃雞蛋，再吃包子，後喝牛奶，這樣也可以吧？
10樓：時代領跑者
首先要喝溫白開水200cc，把睡了一夜腸道里的存的毒素清理一
下。然後在進入正題，喝湯（米湯內、麵湯容或牛奶等）溫的就好不要太燙否則容易讓食道受傷。主食根據個人喜好饅頭、油條等皆可，但是一定要吃飽（吃撐點也沒關係，有一天的時間消耗。
呵呵）一般人早上沒有吃水果的習慣，主要是沒時間。
最好的排列順序是：牛奶、麵包、蜂蜜水、蘋果.（空腹時最好不要喝蜂蜜水，很簡單因為容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍）
11樓：愛笑的劉康芳
這樣沒有關係啊！這個是一個早餐的量。先後順序沒關係，沒所謂。涉及到足夠的營養，就好了。像雞蛋牛奶包子都是早餐首選
12樓：重慶萬通汽車學校
隨便，看自己喜好。不過先吃點流質食物好點。
13樓：晴天小豬加油吧
隨便啊，這個還有先後順序的啊，只要不相剋，都可以啦
14樓：犬久夜千尋
先吃雞蛋後喝牛奶，在吃包子
吃早餐的順序，我吃早餐先吃雞蛋後吃包子最後再喝牛奶，這個順序合理嗎？
15樓：2貨神族
正常人的身體不需要顧忌這些。。。專家的意見一般都是過於強調自己的觀點，各種問題放大說。。。
16樓：匿名使用者
我認為吃早餐的順序如何應該沒關係，你的這早餐營養很全面，只要自己喜歡就行了，不必一定要遵從什麼規律。
早餐有包子、雞蛋、牛奶，我先吃雞蛋，再邊吃包子邊喝牛奶，這樣子也行吧？
17樓：小麗札記
可以啊，沒什麼問題，但建議先吃包子，再喝牛奶、吃雞蛋，這樣會更好，牛奶和雞蛋都屬優質蛋白食物，不推薦空腹食用，不利於消化和吸收。
18樓：匿名使用者
早餐先吃雞蛋。在邊吃包子變喝牛奶。這樣也可以。沒有問題的。一般的會先吃包子。你在吃雞蛋喝牛奶。
19樓：未丟失的夢想
早餐有包子雞蛋牛奶，先吃雞蛋在邊吃包子喝牛奶，這樣當然是可以的呀，根據你的需要來安排順序就可以了。
20樓：兜裡沒糖糖
可以的，沒關係，這是完全沒問題的，牛奶最好是在後面喝牛奶，牛奶不能空腹吃
21樓：匿名使用者
你怎麼樣吃都行啊！先吃雞蛋、包子都可以，這些早點一會都進胃裡一起消化。
22樓：木子
早餐有包子，雞蛋，牛奶，你先吃雞蛋，在吃包子喝牛奶，這樣是完全可以的。
23樓：龍麻麻的小懶喵
早餐有包子，雞蛋，牛奶先吃雞蛋，再吃包子，邊喝牛奶，這樣是可以的，完全沒有硬問題的
24樓：冬天又飄飄
邊吃包子邊喝牛奶，先吃雞蛋是可以的。這個沒有什麼順序的，你喜歡先吃什麼就吃什麼。
25樓：匿名使用者
可以啊，這樣搭配營養豐富。
26樓：夏走音
都一樣的，只要細嚼慢嚥就行。
27樓：匿名使用者
要這個東西是都行的，沒有限制說你先吃什麼後吃什麼，這些東西都會進到你肚子裡的。
28樓：匿名使用者
可以的，我也是這麼吃的
29樓：水紫若
完全可以啊，沒什麼不行的。
想要怎麼吃東西隨心意來就
好。不用想太多。
30樓：是波溜丫
可以啊，早餐很豐盛呢
31樓：匿名使用者
這個是可以的，吃飯的順序是沒有關係的。
32樓：夏若微涼
這個看你個人的喜好，沒有規定一定要按順序。
早餐只吃雞蛋喝牛奶可以嗎
33樓：我是你男神
早餐吃雞蛋和牛奶不太好。上海第十人民醫院的營養科主任葛學美博士也贊同這樣的觀點。他告訴上海東方早報記者，牛奶和雞蛋提供的優質蛋白主要是供給身體結構的，而主食比如饅頭、米飯富含的碳水化合物才是提供能量的，對於腦細胞來說，充足的碳水化合物才能補充其運轉的能量。
經過一夜10多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。所以， 早餐吃雞蛋和牛奶並不好。
牛奶營養價值:
牛奶含有一種cla的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。
牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分。你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素b族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使**光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
34樓：匿名使用者
早餐吃雞蛋，喝牛奶對身體好
雞蛋可以和牛奶一起食用,但不要和豆漿一起食用。
豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
早上起來，血糖較低。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。
此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。
最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。
為了保證營養與健康就應該分開食用，不要用牛奶煮雞蛋。
35樓：淘丁集團
在多少吃點蔬菜，你是想**嗎，長期這樣吃蛋白質和鈣質夠，但是維生素缺乏，而且長期吃容易上火，在搭配點蔬菜水果會更好點。
36樓：mc妙創
當然可以，早餐只是補充能量的，為你墊墊肚子，雞蛋配牛奶，蛋白質很高哦，營養搭配不錯
37樓：魚的理想就是吃
按照營養均衡來說，這樣的早餐搭配並不可取，牛奶和雞蛋給你提供的大部分都是蛋白質，你還需要補充碳水化合物，也就是穀物類的食品，以及蔬菜和水果。
38樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋不能一起吃的。
39樓：匿名使用者
可以營養健康，還不會長胖。
早餐有包子，雞蛋，牛奶，我都是先把雞蛋吃了，然後再邊吃包子邊喝牛奶，這樣也可以吧？
40樓：匿名使用者
早餐有包子，雞蛋，牛奶，我都是先把雞蛋吃了，然後再邊吃包子邊喝牛奶，這樣也可以吧？
完全可以，不要空腹喝牛奶
41樓：無勞動體驗師
在早餐應該是有包子，雞蛋，牛奶，正常幾塊錢的話，你把雞蛋吃了也是可以的，其實沒有太大的關係，吃早餐就可以。
42樓：匿名使用者
早餐有包子，雞蛋，牛奶，你先吃雞蛋。然後再吃邊吃包子邊喝牛奶，這樣也可以呀，沒有什麼影響的。
43樓：哈爾和城堡
這個順序沒有什麼強調的，你隨便選擇哪一種都是可以的。
44樓：匿名使用者
你好，這些食物沒有規定的食用順序，不會有人介意。
45樓：匿名使用者
可以的，先吃雞蛋可以，再吃包子，然後邊喝牛奶 。
46樓：奮鬥起飛者
你這種吃法也是挺好的，因為啥包子嗎？雞蛋牛奶，你這樣子吃邊吃包子邊喝牛奶，這樣子它分解消化也比較好。
47樓：匿名使用者
早餐有包子，雞蛋，牛奶，我認為要先吃雞蛋包子，然後最後喝牛奶
48樓：匿名使用者
他有包子，雞蛋，牛奶，我都先把雞蛋吃了，然後再喝牛奶吃包子
49樓：z影兒
可以的，早餐包子，雞蛋牛奶，然後再喝牛奶。有營養奧這樣子。
50樓：燧人涅磐
早餐有包子雞蛋牛奶，我認為你最好還是先把包子吃了，然後再邊吃雞蛋邊喝牛奶比較好一些。
51樓：sunny晨光熹微
可以的，這樣吃沒啥問題的，先後順序影響不大。
52樓：人渣
i怎麼吃都有道理，目的是把早飯吃下去。
53樓：匿名使用者
包子雞蛋牛奶怎麼吃都是可以的，現吃啥都行了。
早餐有：雞蛋、牛奶、包子，先吃雞蛋好還是先吃包子最好？
54樓：發芽滴小草
胃口小的人，先吃包子，包子是主食，如果吃包子吃飽了，就可以不吃雞蛋了。而且你最後喝牛奶，牛奶和包子可不對味，中間來個雞蛋調和下。
胃口大的人，一口包子一口雞蛋不好嗎，噎到了還能喝牛奶。為什麼要分開吃。
早餐吃雞蛋牛奶好嗎？早餐吃雞蛋和牛奶好嗎？
絕對的好！很好的搭配，牛奶 雞蛋，屬於經典的早餐搭配。一 牛奶營養分析 牛奶被稱為是幾乎完美的食品！牛奶中含有豐富蛋白質 維生素及鈣 鉀 鎂等礦物質。這樣很好啊。牛奶和蛋中都有很多蛋白質，早上吃既方便了消化，又滿足一天活力所需。但是注意吃多了消化不了也是浪費。建議牛奶300ml左右，雞蛋每天一個。早...
早餐喝牛奶吃雞蛋，可有營養衝突，早餐只吃雞蛋喝牛奶可以嗎
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雞蛋和牛奶可以一起吃嗎？網路上流傳，牛奶和雞蛋同吃會使二者的營養價值下降，不宜同吃。其實並非如此，牛奶 雞蛋的早餐搭配一直是人們認為最簡單而且健康的搭配，這二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重...