1樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：匿名使用者
你能把你的感受說出來就不是抑鬱症啦，你還很開朗，沒事的。失眠只是因為壓力大，不要緊的，適當的放鬆自己很重要，睡得不要，可能是有點神經衰弱，重要的是要放鬆心態，沒什麼大不了的，凡事要心寬，其實現在這個社會，抑鬱症很常見，正常人也會給自己一些心理暗示，強迫自己去做某些事，這都是抑鬱症的表現，但只要正確對待就不要緊，因為社會壓力大嘛，你還是學生，建議多跟朋友聊天，和父母多溝通，他們會給你一些意見，只要心裡的話說出來就會好些的。
4樓：死氺
不是抑鬱症，每個人都會有心理低谷期，如果是女生，估計是那個來了~~男生的話多跟朋友出去玩玩，多做些運動就好了~
5樓：匿名使用者
不是的，失眠只是抑鬱症的症狀之一，失眠得人多了，你只要別老想著這事就行了，把注意力轉移一下
6樓：匿名使用者
不是.放鬆一下自己嘍.
7樓：匿名使用者
樓上說得對，我很贊同！！！
我不知道這樣算不算是抑鬱症，我不知道這算不算得上是抑鬱症。
這算不上抑鬱症的，只是感情的低谷期而已，相信時間能讓你走出這段陰影。每個人的生活都有低潮期的啦，遇到這麼多煩心事還能心平氣和可不是一般人能做到的。情緒低落，性情變得歇斯底里，滿腦子都是亂七八糟的想法都是這種情況下的正常情緒反應。與其擔心自己得了抑鬱症，我覺得你應該想的是儘快擺脫這種狀態，要不轉移自己...
請問這是抑鬱症嗎，請問我這算是抑鬱症嗎？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？不能八.可能是想你的寶啦.請問我這算是抑鬱症嗎？請問我這是抑鬱症嗎？我覺得你這不是抑鬱症，只不過就是有點輕微的，社交恐懼症，還有內向的性格導致的，因為我也和你一樣，不喜歡出門不喜歡和人講話，但是我覺得這樣挺好的。這就屬於抑鬱症了。多少什麼事情都莫名的反感和不耐煩 你這...
我不知道這算不算得上是抑鬱症，我不知道這算不算得上是抑鬱症。
抑鬱不是你的錯，你只是像感冒發燒一樣，生病了。你需要去看醫生，好好 你會好起來的。或者多與人交談，其實交朋友最後重點是主動去成為別人的朋友。每個人都會有這樣的低落時期，其實看看 系的書籍 影視也蠻能緩解的。保持樂觀 走出封閉的環境 轉移注意力 發洩出來 尊重他人 不大吃大喝 澄清猜疑 多運動 補充微...