1樓：攀大
這算不上抑鬱症的，只是感情的低谷期而已，相信時間能讓你走出這段陰影。
2樓：優酸豆腐乳
每個人的生活都有低潮期的啦，遇到這麼多煩心事還能心平氣和可不是一般人能做到的。情緒低落，性情變得歇斯底里，滿腦子都是亂七八糟的想法都是這種情況下的正常情緒反應。與其擔心自己得了抑鬱症，我覺得你應該想的是儘快擺脫這種狀態，要不轉移自己的注意力去做些其他有興趣或是單純費心費腦的事來讓自己儘快忘記它們，要不積極面對眼前的問題，找到它們產生的原因，努力解決或是避免再次發生，別再為過去的事懊惱了。
3樓：匿名使用者
我也有情緒低落糟糕的時候
看看喜歡的電影和書,適量後強迫自己不看,這樣總想著它們,時間長了就覺得生活中很多事情很容易豁達以對
我試過有用,不過因人而異
4樓：笨
這是正常反應，要知道誰在不順心的時候都會這樣當年我和第一個女朋友分手的時候，一個人在家悶了三個月，然後告訴自己不可以再悶下去該出去走走了，然後過了半年才慢慢好起來
記得那時看的最多的是《大話西遊》
我不看悲劇的，只看喜劇片，
5樓：
跑跑步 看看綠色植物 心情會好些的 要是想來點狠些的 就餓自己肚子 幾頓 你就知道 只要有大白米 什麼都挺的過去
6樓：荒謬
想的開點，看的開一點，死亡並不能解決一切。何不勇敢面對呢？
這是人生的 低谷期，過了就好。
7樓：夢見狂
這叫什麼啊…為了這個男的自殺你不虧麼？咱再找個比他好的不就完事了麼，開心些
我不知道這算不算得上是抑鬱症。 10
8樓：我好愛文學
抑鬱不是你的錯，你只是像感冒發燒一樣，生病了。你需要去看醫生，好好**，你會好起來的。
或者多與人交談，其實交朋友最後重點是主動去成為別人的朋友。。
每個人都會有這樣的低落時期，其實看看**系的書籍/影視也蠻能緩解的。。、
9樓：匿名使用者
保持樂觀;走出封閉的環境;轉移注意力;發洩出來;尊重他人;不大吃大喝;澄清猜疑;多運動;補充微量元素[缺乏微量元素引起的]
10樓：藝煥白
多做戶外運動，不開心的時候就出去跑步，我就是這樣，然後心情就會好多了，沒有醜女人真的，平時化化妝，自信一點，有時間出去旅遊，看得多了，心胸開闊了就好了。
11樓：匿名使用者
建議你玩一下網頁遊戲，然後在裡面可以認識各種有趣的人，當然認識女孩子最好。認識了大家開個yy聊天，這樣朋友就會多起來了~
12樓：匿名使用者
不是，有點焦慮，聽聽**，大聲喊出來，找回自信，
13樓：匿名使用者
一般來說，軀體出現這樣的症狀是和你的心理狀況相對應的。想要改變這樣的情況，需要你自己去改變，多和外界的人接觸，多參與一些公益性或者體育活動。開啟自己的視野。轉換自己的生活歷程。
我這樣算不算抑鬱症？
14樓：匿名使用者
現實社會就是讓人壓抑，很正常，我也常常悲觀，對社會失望，會焦慮，會恐懼。哎，人生在世，迷夢未知。
15樓：匿名使用者
建議去看看精神科，吃些藥會好的
16樓：櫻野離
去看看心理醫生，尋求專業回答
我這算不算抑鬱症
17樓：奶萬歲萬歲萬萬歲
不是抑鬱症, 知道自己脾氣大就 脾氣好點 知道招人討厭就可愛點 不愛說話就多交流點. 想自殺就多鼓勵自己一點, 你其實都知道怎麼辦的, 不肯做而已.
18樓：罪罰葬心
我17時比你還慘！多和家人交流一下！每個人都會這樣！開心點就好！
這樣算不算抑鬱症？
19樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
20樓：
抑鬱症不是那麼容易能得上的
不過倒是有點像
注意睡眠吧先
21樓：邢佳彬
心理空虛，該找點東西充實充實下自己
我不知道這算不算得上是抑鬱症，我不知道這算不算得上是抑鬱症。
抑鬱不是你的錯，你只是像感冒發燒一樣，生病了。你需要去看醫生，好好 你會好起來的。或者多與人交談，其實交朋友最後重點是主動去成為別人的朋友。每個人都會有這樣的低落時期，其實看看 系的書籍 影視也蠻能緩解的。保持樂觀 走出封閉的環境 轉移注意力 發洩出來 尊重他人 不大吃大喝 澄清猜疑 多運動 補充微...
這算不算是抑鬱症
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 你能把你的感受說出來就不是抑鬱症啦，你還...
我不知道自己是不是抑鬱症抑鬱症，我不知道自己是不是抑鬱症了？
天上的黃牛 首先肯定不是抑鬱症。你的心理不夠成熟。患得患失。意志不夠堅定。如果你還沒有走上社會，那說明你正經歷從幼稚到成熟的轉變。如果你已經走上社會，那就需要你有意識的針對自己的缺點加以改正。我每天心情十分低落，經常自責一點小事就覺得沒法見人，感覺低人一等，沒有自信。這說明你的負罪感強 很少得到贊同...