1樓：錢塘江89記者
改善飲食習慣：青少年正值長身體的關鍵的階段，我們一定要健康合理的飲食，不僅對我們的成長非常的好，還可以預防白癜風的反覆。青少年各機能處在不斷完善之中，因此需要攝入更多的營養，來**身體需求。
據報道，80%的青少年存在嚴重的偏食和營養不良，因而導致當代青少年如溫室花朵，難以抵禦疾病入侵。青少年應養成良好的習慣，按時用餐，多吃蔬菜，不挑食，少食零食，保持營養平衡和健康的膳食體系。專家指出，青少年日常生活中可多食豆製品，堅果以及茄子、黑芝麻等黑色食物，儘量少食富含維c的水果，注重飲食衛生，遠離白癜風。
加強鍛鍊：適當的運動是提高身體素質的好方法，也是可以幫助我們有效抵抗白癜風的方法。自古就有專家證明運動的保健功效，據專家考證，白癜風患者幾乎都存在免疫力低下，身體素質不高的問題。
因此青少年應該加強體育鍛煉，可以選擇晨跑、散步、打籃球、踢毽子等，這些運動不枯燥而且簡單易學。專家建議：青少年應儘量少接觸電子產品，以防重金屬汙染，青少年每天至少花費兩個小時運動娛樂，保持身心健康，輕鬆快樂。
預防白癜風的**。
2樓：年騫仕
一、減少有害物的接觸
儘量減少接觸化工原料之類的有害物，若是從事接觸這些物質的工作人員，一定要嚴格的做好勞動防護的措施。同時在預防白癜風的常見措施中還要注意，房屋裝修完工後最好是通風三個月之後再居住，入住後也要保持室內空氣的流通。
二、減少有害食物的攝入
蔬菜水果等一些食物在進食前，一定要反覆的以活水來沖洗，以減少農藥等有害物質的殘留，注意不食用重金屬超標的食品等。同時注意在生活中，儘量減少可以從呼吸道進入的一些有害物質，不要再馬路或者煙霧大的地方進行劇烈運動。
三、減少紫外光的輻射
在預防白癜風的常見措施中，儘量避免長時間的暴露在強光下，以免**受損。若是需要長時間的戶外運動，一定要儘量比避免陽光的直射，適當的選擇塗抹一些防晒霜、護膚品等，以避免紫外線對**的傷害。
四、保持樂觀積極的狀態
現代生活壓力比較大，人們的生活節奏比較快，由於多種壓力的導致精神緊張、情緒消極，長期的緊張消極狀態會直接的影響到睡眠和飲食質量，導致身體內分泌異常，免疫力下降等問題，這些都不利於白癜風的病症改善和診治，甚至還會引發多種病變問題，因此大家要注意適當的放鬆，可以選擇看書報、聽**、看電影、遠足、旅遊等方式來放鬆。
3樓：檢楠
白癜風是非常普遍的一種**病，當**發病後，患者皮損特別的明顯，且會產生嚴重的白斑，而且還會發生融合，加重患者的病情，所以說朋友們要提防白癜風的出現，而且需要注重這種疾病的預防工作，多瞭解一些白癜風的預防措施才行。
**的健康對於我們來說是特別重要的，當**出現白癜風的症狀後，會遭受到極嚴重的損害，雖然不會帶來任何的痛苦，但是會影響到患者的形象，且會影響到患者的心情，為了減少白癜風的發生，朋友們需要注重該病的預防，瞭解一下預防白癜風的辦法有哪些呢?
白癜風的出現對於**的危害特別嚴重，大家應當注重該病的預防工作，我們的**對於外界環境特別的敏感，特別是自身免疫力較低的朋友，**極容易受到白癜風的侵害，為此在生活中應當注意提高自身的免疫力，這樣才可以抵禦疾病的傷害，生活當中需要重視體育鍛煉，從而有效提高自身的免疫力，降低了白癜風的病發率。
大家還要注意飲食的調理，人們身體的各項物質獲取都和飲食有關，所以說大家需要在生活當中均衡且科學的飲食，從而能有效保證身體所需的各種物質，生活當中應當食用一些微量元素含量較高的食物，可以起到較好的預防作用，而且飲食方面也要確保清淡，避免辛辣性嚴重的食物。
另外還要注意保持良好的心態，不可以產生過大的心理壓力，還要注意勞逸結合，做到適當的放鬆，情緒的激動會提高白癜風的病發率，從而損害了**健康，所以說大家在遇事之後，需要保持冷靜，還要注意良好的心態，且要注意多休息，避免過度的勞累，以免損害到**健康。
看完了相關的介紹後，朋友們認識到了預防白癜風的辦法有哪些了，由於白癜風非常的複雜，而且帶來的危害性嚴重，為此朋友們要關注自己**顏色的變化，注重白癜風的預防工作，相信上述中的預防措施可以給朋友們預防白癜風疾病帶來較多的幫助。
4樓：北京國丹李瑞斌
避免接觸致**素：遠離白癜風的致**素可有效制止白癜風的發生，人體的抵抗能力都是有一個限度的，體格強的人雖然對疾病的抵禦能力較強，但是如果不能及時規避致**素，長久下去身體機能會慢慢下降，白斑病發就有了可乘之機。
注意養護自己的身體：身體出現疾病肯定與自身的健康狀況有很大關係，當身體素質下降的時候人體的免疫系統功能就會減弱，那麼如果出現致**素，就會很容易導致疾病發生。
加強運動：白癜風是一種和人體的免疫系統功能障礙有很大關係的**病，白癜風的病發往往患者都會出現不同程度的免疫系統功能障礙。增強身體素質的方法很簡單，合理膳食以及加強運動。
5樓：白癜風馮素蓮
首先白癜風的預防要從自我做起，白癜風患者的心裡狀態對病情的輕重有很大的關係。長期焦慮煩躁不安等情緒會激發白癜風的症狀，所以白癜風患者一定要注意放鬆心情避免不愉快的心裡。其次加強每日的鍛鍊是關鍵，不管是有無白癜風症狀的朋友都禁忌懶惰的心裡，加強鍛鍊增強自身的抵抗力和免疫能力，不僅可以預防白癜風的病毒的入侵而且還有預防其他疾病發生的可能性。
白癜風患者在治好白癜風以後一定需要注意的是鞏固性的**，很多朋友都有這種情況，白癜風症狀緩解了，治好了就放棄使用藥物或者檢測，導致白癜風的再次**。
6樓：東莞博潤謝召巨集
發育時期的青少年，其自身免疫系統發育還沒有成熟，免疫抵抗力較弱，容易因外界不良環境因素而患上白癜風。而且青少年生活起居、飲食習慣不固定，若是營養搭配不均衡，或因偏食使攝入的營養不足，會降低其免疫力，容易引發白癜風。所以白癜風預防一定要注意飲食營養。
7樓：
您好，保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。
保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。
8樓：重慶迪邦
白癜風不是因為感染因素造成的，不具有傳染性。患者沒有明顯的前兆，或者在個人身上，群體中間出現一個前期的徵兆，是不好預防的，或者無法預防。我們只能在發現白癜風后，積極的面對。
一旦發現自己患有，或周圍的親戚朋友患有白癜風，要積極的、儘早的找正規的醫院、正規的專家進行診斷和**。
9樓：聲情並茂
你好，白癜風患者要儘量少接觸有害物質，要遠離某些酚類化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑氫醌衍生物，某些合成橡膠製成的涼鞋。職業性接觸叔丁酚、氫醌、氫醌單苯醚、p-鹽酸硫乙胺、n-2-巰乙基-2-甲胺鹽酸鹽等化學物質的人，都是極有可能發生職業性白斑的。
10樓：白癜風醫生李瑞斌
一、減少有害物的接觸：儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後儘量通風3個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
二、人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。
三、我們日常所用食物達數十種至數百種，不同食物所含營養素的種類有較大差別。要養成一日三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，保證人體所需各類營養物質的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。
11樓：西安遠大王香蘭
早發現，早**。像這位患者，就是因為發現白癜風病情的時間太晚，所以才導致這種疾病發生了擴散。所以，白癜風患者應該做到早發現，早**。
**的健康問題對我們而言也是非常重要的，所以同樣不能忽視的。
2.採用科學方法**。**白癜風的時候，患者一定要注意選擇適合自己的專業的方法進行**。如果患者採用的方法不科學不對症，不但治不好白癜風，還有可能導致患者身上的白癜風發生擴散。
3.注意做好日常護理。想要治好白癜風，或者想要預防白癜風擴散，患者都必須要堅持做好日常護理措施。好的護理對白癜風患者來講是非常重要的事情，患者不能因為怕麻煩而忽視護理。
12樓：陳善煜
預防白斑發生就先需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。要注意避免暴晒，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛鍊。建議及時在專業醫院進行全面檢查並**
13樓：深圳膚康美膚
白癜風日常預防：
1、增強體質：精神放鬆，長期焦慮，緊張，不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗，豁達樂觀。
2、注意環境：住處潮溼，淋雨，風寒，曝晒，磨擦等均可能誘發白癜風。
3、防止感染：凍瘡，燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4、鞏固**：白癜風臨床痊癒後，其免疫能力及微迴圈障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊癒後，即白斑完全消失後，應再鞏固一個療程。
14樓：無錫開源醫院
預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生 。
預防白癜風比較有效的方法有哪些
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預防措施主要有 1.主動免疫 注射破傷風類毒素作為抗原，使人體產生抗體以達到免疫目的。採用類毒素基礎免疫通常需注射三次。首次在皮下注射0.5ml，間隔4 6周再注射0.5ml,第2針後6 12個月再注射0.5ml，此三次注射稱為基礎注射。以後每隔5 7年皮下注射類毒素0.5ml，作為強化注射。免疫力...