低血壓的食療方法有哪些

時間 2022-01-14 00:50:07

1樓:中地數媒

**低血壓病,飲食**也是有力措施之一。方法適當的話可逐漸提高病患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力與心排血量,提高動脈管壁緊張度,從而使血壓逐步上升並穩定在正常水平,消除低血壓帶來的種種不適症狀。方法一:

烏骨雞1只(約重1500g)。將雞去毛剖肚洗淨,將當歸頭60g,黃芪50g,紅糖150g,米酒50g,放入雞腹中,然後再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。方法二:

紅棗15枚去核,粟子150g,淨雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。方法三:鯽魚1條,糯米60g。

將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用2次,連服兩月。方法四:嫩母雞1只,黃芪30g,新鮮天麻100g(幹品15g)。

雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15g,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2g,即可食用。

方法五:豬心1個,黃芪20g,當歸12g,黨蔘30g,川芎6g,加水燉熟,吃豬心喝湯。紅棗20g,沙蔘15g,生熟地各10g,加水適量用燉盅隔水蒸3h後,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。

方法六:韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨一杯,常服用,可使血壓恢復正常。方法七:

當歸、黃芪、紅棗各50g,雞蛋4個同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

2樓:尋醫問藥網

‍‍低血壓是一種常見病症,其最顯著的症狀表現就是頭暈乏力、畏寒、心慌等。那麼如何**低血壓呢?是否可用食療方輔助**低血壓?下面就來看輔助**低血壓的十個食療方吧。

**低血壓的十個食療方:

【黨蔘牛肉湯】

配方:黨蔘100克,五花牛肉500克。

製法:將黨蔘用紗布袋裝好紮緊,牛肉切塊,同時放入鍋中,加入姜、蔥、料酒及適量水,大火燒沸,去浮沫,改小火燉3小時,至牛肉熟爛,取出黨蔘,調味即成。

功效:補中益氣。

用法:可佐餐,也可單獨食肉喝湯。

【參苓山藥湯圓】

配方:人蔘、茯苓、山藥各10克,豆沙泥30克,幹糯米粉、白糖、熟豬油各適量。

製法:將人蔘、茯苓、山藥蒸熟,搗成泥,與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻,搓成拇指頭大的丸子,備用。將幹糯米粉放在盤中,然後放上參苓山藥豆沙丸子,將盤於左右擺動,讓丸子均勻粘上糯米粉,這時再將粘有糯米粉的丸子逐個蘸水,再放進盤中滾動,使其再粘上幹糯米粉,如此反覆操作三四次,便成為湯圓。

將湯圓在沸水中煮熟,即可食用。

功效:補脾健胃,益氣補腎。

用法:可作早晚餐或作點心服食。

【山藥茯苓包子】

配方:山藥粉、茯苓粉各50克,麵粉200克,白糖300克。

製法:山藥粉、茯苓粉放在大碗中,加水適量,浸泡成糊,蒸半小時後成糕狀。調麵粉,常法發麵。以白糖、豬油、青紅絲少許與山藥茯苓糕合成餡,包成包子,蒸熟即可。

功效:健脾補氣。

用法:可作正餐食用。

【淮山藥泥】

配方:淮山藥200克,豆沙150克,京糕100克,水豆粉50克,白糖150克,豬油100克。

製法:將淮山藥粉碎成細末,加入白糖50克,加少許水,攪成細泥,放碗內,京糕加工成細泥,另放碗內,加白糖25克,拌勻,豆沙另碗內,然後將3個碗均上籠蒸熟透後,取出待用。將炒鍋燒熱,倒入豬油,依次炒京糕泥和豆沙,分別盛在淮山藥的兩邊。

將炒勺置武火上,加清水少許,白糖75克,燒沸去沫,用水豆粉勾芡,澆在三泥上面即成。

功效:健脾和胃。

用法:可作早晚餐或點心服食。

【藕絲羹】

配方:嫩鮮藕500克,雞蛋3個,京糕160克,蜜棗100克,青梅100克,白糖200克。

製法:將嫩鮮藕洗淨,削去外皮,切成約5釐米長的細絲,放人開水鍋內氽一下,撈出。京糕、蜜棗、青梅等均切成與藕同樣的細絲。

將3個雞蛋清放入碗內,加入相當蛋清一半的水,用筷子打勻放在**內。置放籠裡用武火蒸5分鐘,即成白色固體蛋羹。然後將各種絲分為5份擺在蛋羹上,兩端為藕絲,中間為京糕、蜜棗、青梅絲。

鍋內倒入200克水,放入白糖,燒開後,用溼澱粉勾成白色甜汁,淋至菜上即可。

功效:健脾開胃。

用法:可佐餐食用。

【蓮子豬肚】

配方:豬肚1個,水發蓮子40枚。

製法:將豬肚洗淨,裝入水發蓮子(去心),用線紮緊肚口,放人鍋內,加水適量,燉熟,撈出晾涼,再將豬肚切成細絲,與蓮子一起放入盤內。用香油、精鹽、蔥、生薑、太蒜等調料與豬肚絲、蓮子拌勻即可食用。

功效:健脾益胃,補虛益氣。

用法:可單食,亦可佐餐食用。

【蜜棗扒山藥】

配方:山藥1000克,蜜棗150克,罐頭櫻桃10粒,豬網油1張(碗口大),豬油15克,白糖200克,糖桂花適量。

製法:將山藥煮熟去皮,蜜棗用溫水洗淨,切成兩半,去核。豬網油洗淨,晾乾水分。

櫻桃去核備用。扣碗內抹上豬油,將網油平墊碗底,放入櫻桃,將蜜棗圍在櫻桃周圍。把山藥切成3~4釐米長段,順長剖為4片,碼在蜜棗上。

碼一層山藥,撤一層白糖,依次將山藥碼完。稍淋些豬油,最上層加入糖桂花,上籠蒸熟。上菜時,將扣碗取出,扣入盤內,去網油。

同時給鍋內倒入清水,放入白糖溶化,用溼澱粉勾成稀芡,淋于山藥上即成。

功效:補益脾胃,補腎養心。

用法:佐餐食用。

【牛肉凍膠】

配方:牛肉1000克,黃酒250克。

製法:將牛肉切成小塊,放入鍋內,加水適量煎煮,去浮沫,每小時取肉汁1次,加水再煎,前後共取肉汁4次,合併肉汁,以小火繼續煎熬,煮至肉汁稠黏時,加入黃酒,再熬至稠黏時停火,將黏稠液倒入盆內,冷藏備用。

功效:益氣健脾。

用法:每日3次,每次取牛肉膠凍3湯匙。

【淫羊藿酒】

配方:淫羊藿30克,白酒500毫升。

製法:將淫羊藿放人白酒中,密封,浸泡7日。

功效:益氣溫陽。

用法:每日早晚空腹飲用,每次15毫升左右,可連服至血壓升到正常或自覺症狀消失以後,再續服1個月以鞏固療效。

【復元湯】

配方:淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個,羊瘦肉500克,羊脊骨1具,粳米

製法:將羊脊剁成數節,羊瘦肉氽去血水切成塊,將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口,生薑、蔥白拍破。將以上諸物和粳米同時放入砂鍋內注清水適量,武火燒沸,去浮沫,再放入花椒、八角茴香、料酒,移文火繼續煮,燉至肉爛為止。

加胡椒粉、食鹽等調味即成。

功效:溫補腎陽。

用法:每日2次,食肉喝湯。‍‍

低血壓食療

3樓:匿名使用者

什麼是低血壓?無論是由於生理或病理原因造成血壓收縮壓低於100mmhg,那就會形成低血壓,平時我們討論的低血壓大多為慢性低血壓。慢性低血壓據統計發病率為4%左右,老年人群中可高達10%。

慢性低血壓一般可分為三類: ①體質性低血壓,一般認為與遺傳和體質瘦弱有關,多見於20-50歲的婦女和老年人,輕者可無如何症狀,重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛,甚至昏厥。夏季氣溫較高時更明顯。

②體位性低血壓:體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時,或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmhg,並伴有明顯症狀,這些症狀包括:頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、噁心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。

體位性低血壓與多種疾病有關,如多系統萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術後遺症、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑鬱藥等,或其他如:久病臥床,體質虛弱的老年人。③繼發性低血壓:

由某些疾病或藥物引起的低血壓,如脊髓空洞症,風溼性心臟病,降壓藥,抗抑鬱藥和慢性營養不良症,血液透析病人。

低血壓病人主要臨床表現:病情輕微症狀可有:頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重症狀包括:

直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些症狀主要因血壓下降,導致血液迴圈緩慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的**,二氧化碳及代謝廢物的排洩。尤其影響了大腦和心臟的血液**。

長期如此使機體功能大大下降,主要危害包括:視力、聽力下降,誘發或加重老年性痴呆,頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況經常發生,影響了病人生活質量。

據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重後,患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降,發生暈厥,以致被迫臥床不起,另外誘發腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。

低血壓患者輕者如無任何症狀,無需藥物**。主要**為積極參加體育鍛煉,改善體質,增加營養,多喝水,多吃湯,每日食鹽略多於常人。重者伴有明顯症狀,必須給予積極**,改善症狀,提高生活質量,防止嚴重危害發生。

低血壓食療十二方

一、烏骨雞1只(約重1500克),將雞去毛剖肚洗淨,當歸頭6o克,黃連5o克,紅糖150 克,放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2個月。

二、紅棗15枚去核,栗子150克,淨雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。

三、鯽魚1條,糯米6o克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週服2次,連服2月。

四、嫩母雞1只,黃芪3o克,新鮮天麻1oo克(幹品15克),陳皮15克,雞洗淨入沸水中焯一下,將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於砂鍋中,加蔥、姜、鹽、酒、水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

五、太子參3o克,山藥25克,薏苡仁2o克,蓮子15克,大棗10個(放涼水浸泡,泡脹撈出),再將糯米5o克掏淨,同藥一起入鍋,加水適量,用文火煮。米爛熟後,將藥、湯、米1頓吃完,早晚各1次,15天為1療程,大多數人1療程可見效。

六、人蔘、蓮子各10克,冰糖3o克,隔水燉熟,吃蓮肉喝湯。

七、豬心1個,黃芪2o克,當歸12克,黨蔘3o克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。

八、紅棗2o克,沙蔘15克,生熟地各1o克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時後,加蜂蜜適量每日分2次吃完,連服15天。

九、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復正常。

十、當歸、黃芪紅棗各5o克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

十一、栗子2oo克(去殼),豬脊肉200克,洗淨切塊,煲湯,加食鹽及味精調味服食。每週1次,連服1月。

十二、水鴨1只,去毛及腸臟,將冬蟲夏草12克洗淨放水鴨腹內,用竹籤縫好刀口,放燉盅內加水適量隔水燉熟,用食鹽調味,喝湯食肉。

低血壓用什麼驗方**好?

低血壓是指血壓低於10.7/8kpa(80/60毫米汞柱)者。突然發生的低血壓,多見於休克或暈厥者,應及暑請醫生救治。

逐漸發生的低血壓,常見某些慢性疾病,或體質瘦弱,營養不良者。對此也應找醫生查明**,對症**。如因病後體質虛弱,植物神經功能紊亂,營養不良等所致的低血壓,可酌情選用以下具有補氣生血的驗方。

黨蔘30克,黃精30克,炙甘草10克。

用法:每日一劑,水煎分2次服。可連續應用。

黨蔘20克,蓮子15克,大棗10枚,糯米50克。

用法:先將糯米用水洗淨,將藥放水浸泡膨脹後撈出,與米同入鍋中,加水適量煮爛,每日、晚各服一次,15天為一療程。

甘草20克,桂枝40克,肉桂40克。

用法:將上藥混合後,分3天,用開水沖泡當茶飲。

可以美白的食療方法有哪些,美白的食療方法

1 西紅柿炒蛋 西紅柿富含維生素c,是美白的健康食品。維c可以抑制 內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到是 白嫩 黑斑嚇退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使。2 海帶豬蹄湯 功效 減少角質積累 豬蹄中含有大量的膠原蛋白,使 恢復活力的法寶。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性,改善人的...

痛經有什麼食療方法嗎,緩解痛經有哪些食療方法

1 姜棗紅糖水 材料 生薑 大棗 紅糖各30克。做法 將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。功效 具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2 山楂桂枝紅糖湯 材料 山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。做法 將山楂肉 桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調...

小兒咳嗽食療方法有哪些,小兒咳嗽初期食療方法有哪些

寶寶知道為您找到來自 北京大學第一醫院生殖中心 主任醫師 左文莉 的回答 你好。目前沒有哪一種食物是明確針對防止咳嗽的,但是,飲食調節對於提高免疫力 預防某些疾病的發生還是有幫助的。因此建議在日常生活中,儘量保持寶寶飲食清淡 膳食結構均衡 營養充足,還要配合規律的作息和適當的運動,這樣才能對提高免疫...