1樓：匿名使用者
不要經常吃辣椒，長期吃辛辣的食物會滲出過多的油脂，會讓頭皮的頭髮堵塞，因此致使掉髮。出現嚴重掉髮的朋友，可以吃以下的東西來改良：
1補充鐵質：掉髮可能缺乏鐵，經常掉髮的人常常缺乏鐵，平時生活中能夠食用鐵元素的食物來改善頭髮，比如雜糧、海鮮、香蕉、芹菜等；
2補充維生素b：維生素b能預防頭髮生長不良，也會促進新陳代謝，你不妨多吃點有維生素b的食物來改善頭髮，例如豆類、香蕉、蘋果、梨、全穀物等；
3補充維生素c：維生素c是頭髮生長必不可少的營養成分，可以加快頭髮的增長，建議可以吃一些維生素c的食物對頭髮有很多好處，例如獼猴桃、西蘭菜、西紅柿等；之前在我讀大學的那段時間，因長期睡眠不夠，導致我的頭髮稀少，髮際線上移，經常戴帽子出門，嘗試很多方式都什麼作用。偶然上面發現一個能生髮的首姜源生髮液，使用幾個多月，光禿的部位逐漸長出一些頭髮，現在頭髮比之前好了很多，照鏡子不會那麼焦慮了，讓我感覺自己充滿了活力。
我的這些話應該能幫到你。
2樓：所駿
用何首烏還有配藥**。
3樓：夏末蔚曳
因為這樣那樣的原因而導致脫髮？其實脫髮的食療方法到底有哪一些呢？
首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。這款藥膳對腎虛造成的。脫髮有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉25克，精瘦豬肉150克，人參6克，枸杞子20克。首先將食材都清洗乾淨，之後將人參浸泡後切薄片，在盅內加水適量，食材放入燉煮，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。這款非常適合產後氣血虧損的女性。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶500克。鍋中炒白芝麻，直直淡黃色，將其研細末，之後加入澱粉適量進行攪勻。之後將海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
生髮黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。
對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
癲癇的最佳食療方法，美白的食療方法
癲癇疾病的 方法最常見的就是採用藥物進行 因為藥物能夠有效的控制患者的病情，但是藥物的 時間較長，需要長期服用癲癇的藥物，對於患者來說也是具有一定的 所以患者千萬不能夠亂用藥物，一定要按照醫生的囑咐來進行 同時配合中藥進行調理，使得病情能夠儘快得到有效的控制。白鴿心煮熟吃，早晚各1個，不加油鹽，3 ...
心肌缺血的食療方法，心肌缺血的食療方法？
心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支援心臟正常工作的一種病理狀態。心臟的供血不是一成不變的，而是始終存在著波動，但這種波動經過機體自身調節，促使血液供需相對恆定，保證心臟正常工作。如果任何一種原因引起心肌缺血，經機體調節不能滿足心臟工作需要，這就構成了真正...
可以美白的食療方法有哪些，美白的食療方法
1 西紅柿炒蛋 西紅柿富含維生素c，是美白的健康食品。維c可以抑制 內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到是 白嫩 黑斑嚇退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使。2 海帶豬蹄湯 功效 減少角質積累 豬蹄中含有大量的膠原蛋白，使 恢復活力的法寶。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性，改善人的...