1樓：你是基佬
早上,不要空腹喝,也不要單獨喝,要和麵包,三文治等食物一起喝,才能吸收到豆奶的營養素,蛋白質.因為豆奶是豆製品,非常有營養. 豆奶被西方營養學家稱作「健腦」食品，因為豆奶中所含的大豆磷脂可以啟用腦細胞，提高老年人的記憶力與注意力。
磷脂是人體細胞構成的基本物質之一，是組成大腦細胞和神經細胞必不可少的成分。生物體中磷脂的代謝與腦的機能狀態有關。人在服用大豆磷脂後，經過體內水解而生成膽鹼、甘油磷酸及脂肪酸，具有較強的生理活性和營養價值，因此，老年人經常服用大豆磷脂對改善神經化學功能和大腦機能，起到了促進作用。
適當補充磷脂可緩解腦細胞的退化與死亡，增強體質。 大豆磷脂能夠抗老，還因為磷脂具有保護和恢復細胞的作用。細胞膜是由磷脂、蛋白質、膽固醇組成的，它們承擔著代謝過程中**細胞維持生命所必需的物質和排洩廢物的功能。
因此，對老年人來說，大豆磷脂是一種激發腦細胞活力效果比較明顯的保健食品。
2樓：厙谷楓
如果空腹喝的話胃酸太濃了會使蛋白質變性,影響營養. 一般來說,早上都要吃點東西再喝會不錯. 豆漿有豐富的蛋白質,早上喝會很不錯的. 蛋白質是不能儲存的,要不斷補充
3樓：今生宦戲
早上起床的時候，最好能喝一杯蜂蜜水，可清腸，護胃，又可以抗衰老呢,最好不要空腹喝啦，對腸胃不好的
4樓：佔瑋
可以的 但是不要空腹喝 而且豆奶還有美白，**的作用
5樓：達到法
可以的，但不要空腹喝，最好一起吃一點澱粉類的食品
每天早上喝維他奶（豆奶）會胖嗎？
健康飲品，不會有太大的影響，早上人體需要的養分也比較多，要吃一些有營養的食物。豆奶是以優質黃豆為原料，它充分利用植物蛋白資源，應用植物蛋白，提高蛋白效價和生物價，含多種維生素和礦物質，有較高營養價值。口感香濃醇和，滑而不膩，常飲有益，是一種健康營養的豆奶飲品。市場上 的豆奶，品種多，適宜，食用方便，...
空腹喝蜂蜜好嗎？早上空腹喝蜂蜜好嗎？？？
挺好的，潤腸通便又能補充能量。大概就是一杯水加一勺到兩勺蜂蜜。好 可以暖胃 提神 不過最好是溫開水泡好之後喝 早上起來人體比較缺水這樣可以讓你整個身體進入最佳狀態。吃早飯利於。身體健康。吃早飯容易患膽囊炎。並且早晨能攝入足夠熱量。能保持旺盛精力進行工作。可以通腸道，如果有便秘的話，喝蜂蜜非常的好 再...
冬天早上喝涼水好嗎
山峰下的詩人 我感覺，只要自己覺得舒服就應該沒事的，因為每個人身體素質不一樣！ 王爺說財經 很多健康養生法說每天早晨空腹喝800毫升以上的冷水，有利於通便清腸排毒養顏。或者每天早晨用涼水短時間沖涼，有利於激發陽氣的展發。按照 黃帝內經 的養生原則，這樣做並不完全妥當。清晨空腹喝冷水，人體要把這些冷水...