1樓：匿名使用者
不會吧,我廣州長大的,經常早上喝這個啊,.
早上喝速溶咖啡對身體好嗎？
2樓：鬧劇陽
1，一包速溶咖啡，它含量最多的成分是植脂末（或稱為咖啡伴侶），其次則是白砂糖，再次是咖啡粉。
2，速溶咖啡屬於化工產品,在生產過程中丟失了許多咖啡原有的功能.儘管味道很像,可那都是在新增了色素劑,防腐劑等新增劑之後的效果,對身體沒有好處,長期如此會在體內積累大量有毒物質.
3，咖啡是健身的好朋友 美國喬治亞大學的科學家稱，每天兩杯咖啡，有助於緩解劇烈運動後的肌肉痠痛症狀。你沒必要定時喝咖啡，只要在運動後喝兩杯，就能讓肌肉恢復過來。 咖啡的另一個優點，是能增強體力，這有助於你鍛鍊更長時間，使鍛鍊效果更好。
咖啡因是團體性運動中必不可少的東西，因為它能增強注意力和反應能力。飲用太多咖啡，再加上激烈運動，可能會導致心動過速和興奮，引發失眠、神經失常等症狀。
4，咖啡有**抗衰老作用，醫生表示，咖啡對人體有利有弊，因此適度飲用咖啡是從中受益的關鍵。每天喝2到3杯咖啡，對保護心臟已經綽綽有餘，如果你存在超重問題，它們還能增加新陳代謝，甚至降低你的食慾。咖啡含有與綠茶同等數量的抗氧化劑，這意味著從理論上來說，咖啡具有預防癌症和減緩衰老的作用。
經常喝皮蛋粥，對身體有害嗎
3樓：匿名使用者
不同於新鮮的禽蛋，或醃製的鴨蛋，皮蛋是經過鹼性物質浸製而來，它具有獨特的風味，尤其是蛋黃中的蛋白質在製作過程中被分解為氨基酸，導致皮蛋的蛋黃比雞蛋的蛋黃更加的鮮美，況且皮蛋中還含有葉酸、脂肪、膽固醇、碳水化合物、礦物質等豐富的營養成分，所以很多人都比較喜歡吃皮蛋，但皮蛋不宜多食，那皮蛋吃多了會有什麼壞處呢？
1、食慾減退
皮蛋在製作的過程中，很多物質的結構都會發生一定的變化，而且皮蛋中的重金屬含量明顯的比鴨蛋中所含的重金屬多，尤其是鈉含量是鴨蛋中的5倍，食用過多的話，容易使食慾減退。值得提醒的是，皮蛋中的鈉含量比較高，所以高血壓患者需要慎食皮蛋。
2、使鉛 中毒
在皮蛋的製作過程中，會使用到氧化鉛，因此皮蛋中必然是含有一定量的鉛的。而過多的食用皮蛋的話，容易使身體攝入過多的鉛，一旦鉛攝入過量，就會導致鉛中毒的症狀。鉛中毒會使大腦神經紊亂，導致運動失調，甚至是智力下降，對身體的傷害是非常大的。
值得注意的是，即使市面上有無鉛皮蛋，其中也不可能做到真正的無鉛，只是鉛的含量比較低而已。
3、溫馨提醒
小孩還處在生長髮育的階段，如果小孩食用過多的皮蛋，小孩攝入的鉛會存留在小孩的腦、腎、肝、肺、紅細胞等器官、組織、細胞中，還會造成小孩牙齒、骨骼中的鈣物質的流失，從而就會導致小孩骨骼、牙齒的發育不良，還會導致胃腸炎等症狀，甚至會影響到小孩的智力發育，所以小孩更是要少吃皮蛋。
每天早上喝皮蛋瘦肉粥有什麼好處？
4樓：凹凸小田螺
一、皮蛋瘦肉粥的營養
1.調理腸胃
皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纖維成分，能促進血液迴圈，而且能夠加速腸胃蠕動，能預防糖尿病和高血壓。
2.補血養血
皮蛋瘦肉粥中豬肉含有蛋白質和脂肪酸，能夠改善貧血症狀，補給血紅素和促進鐵吸收。
二、皮蛋瘦肉粥做法
主料：大米150g，皮蛋2個，豬瘦肉90g 。
輔料：鹽適量，雞精1/2勺，料酒1/2勺，澱粉1/2勺，香油1小勺，水適量。
步驟1.將大米放入大碗中，加水揉搓後，洗淨，放入水中浸泡30分鐘。
2.將泡過的大米再度洗淨，瀝去水後倒入鍋中，加入水適量，水量約為平時煮飯時的2倍。蓋上鍋蓋，按下開關開始煮。
3.瘦肉浸泡出血水後，再衝洗乾淨，切成肉絲，放入鹽適量、雞精1/4勺、料酒、澱粉，抓拌均勻後醃製10分鐘。
4.皮蛋剝皮，切成小丁。
5.粥煮開後鍋蓋挪開一些留出縫隙避免撲鍋，煮至10分鐘左右粥水漸濃後拿開鍋蓋不時用勺攪動。
6.另用一口煮鍋，倒入少量水，煮開後將肉絲下入，用筷子撥散，煮至全部顏色變淺。
7.撈出後用溫水沖洗去浮沫，瀝去水。
8.粥煮得米完全熟透粥水也比較稠後放入肉絲、皮蛋，鹽適量、雞精1/4勺、再煮1分鐘左右，用勺子不斷攪動，放入香油，攪勻後盛出即可。
5樓：匿名使用者
大米中的賴氨酸含量極少，如不能從其他食物中得到補充，以在米為主食的人對蛋白質的利用率就會降低，不僅影響兒童長個兒，也對成年人的新陳代謝帶來不利。大米煮粥時，上面有一層濃滑如膏的稀黏之物，這是米油，人稱粥油，是補益填精的上品，對病人、產婦、老人及體弱者最宜食用。如單取此米油，加上少許食鹽空腹服下，效果更佳。
皮蛋的營養價值
皮蛋的營養成份與一般的蛋蠻相近的，並且醃製的過程經過了強鹼的作用，所以使蛋白質及脂質分解，變得較容易消化吸收，膽固醇也變得較少。並且使用了鐵劑來醃製，所以鐵質的含量也變高。不過維生素b群及必需氨基酸則被破壞了
皮蛋瘦肉粥 非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小蔥，入沙鍋裡微微燉煮，補血養肺
6樓：匿名使用者
早上喝粥對身體好。但是浪費水源。。。現在鬧旱災，早上吃點東西喝點牛奶就行了。。水比奶貴，比油貴。。
7樓：匿名使用者
早上喝粥挺好的,但是不要經常喝皮蛋瘦肉粥,因為皮蛋剝皮後,放的時間久,與空氣接觸後會產生致癌物質.所以還是小吃好,自己做的還好點,但外面小吃店的,一般都是全剝好後放一邊,等用的時候就主和粥裡的.
8樓：夏沫淺淺
夏天天氣熱吃不下飯，每天中午吃一次皮蛋粥有好去麼？
**早餐喝皮蛋瘦肉粥可以嗎
9樓：匿名使用者
可以，但是不能多吃。
皮蛋瘦肉粥中含有豐富的纖維，能促使腸胃蠕動加快，促進消化，加快人體的新陳代謝，促進排便,避免毒素在體內堆積，具有**的功效。
10樓：雪音淼
可以喝皮蛋粥。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比較少，熱量也不算高熱量為214大卡/100g，脂肪4.19克而且，適當吃皮蛋瘦肉粥還有助於**
因為皮蛋瘦肉粥中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質適量的食用能幫助消化，增加飽腹感，減少食物熱量和脂肪攝入在一定的程度上的確可以幫助**
拓展資料：1.其實皮蛋瘦肉粥**效果有限，皮蛋瘦肉粥在一定程度上能有輔助**的效果
但是想通過吃皮蛋瘦肉粥來達到**的目的是很難實現的想要真正的**，還是需要多多運動與合理的飲食來實現的2.皮蛋瘦肉粥中含有微量鉛，多吃會存留在肝、肺、腎、腦等組織及細胞中還會使骨骼與牙齒中的鈣流失
多吃皮蛋瘦肉粥會引起食慾減退、腸胃炎等症狀嚴重者可能會導致鉛中毒
所以，皮蛋瘦肉粥不能多吃，一星期兩三次就足夠了，一次一小碗即可
11樓：墨陌沫默漠末
**早餐喝皮蛋瘦肉粥是可以的。
皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比較少，熱量也不算高。一般每100g熱量為214大卡，而其中脂肪含量為4.19克。
我們都知道形成肥胖的主要原因就是熱量一旦你的熱量過盛那麼就會堆積成脂肪就會造成肥胖。因為皮蛋瘦肉粥中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質，適量的食用能幫助消化，增加飽腹感，減少食物熱量和脂肪攝入，在一定的程度上的確可以幫助**。
但是想要用皮蛋瘦肉粥**效果是有限的。因為皮蛋瘦肉粥在一定程度上能有輔助**的效果，但是想通過吃皮蛋瘦肉粥來達到**的目的是很難實現的。想要真正的**還是需要多多運動與合理的飲食來實現的。
皮蛋瘦肉粥熱量不算很高，但也不算很低，熱量為214大卡/100g，吃多了也是會胖的。
**法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對**方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：
一、科學飲食**法，通過科學控制日常飲食達到**目的；
二、生理期**法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
12樓：一腳澳門
是可以的 ，早飯是要吃好的，
中飯吃飽， 晚飯是要少吃的。
但是的話，也是要控制飲食量的 ，任何一種食物吃多了熱量消耗不了的話，都會轉化為脂肪儲存起來的。
**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
13樓：相愛
**早餐，喝皮蛋瘦肉粥是可以的，而且我覺得早餐一定要豐盛，不管你是準備**或者是不準備**，你首先你早飯一定要豐盛一點，要吃的東西，最近一天早上心情是很重要。
14樓：匿名使用者
早餐喝皮蛋瘦肉粥，有營養，脂肪含量低，可以的，**主要靠有氧運動，比如長跑等消耗多餘的熱量，有的人吃饅頭都還發胖減不了肥。
早上空腹喝粥對身體有什麼影響嗎？
15樓：暴走少女
沒有影響，晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強的人，早晨喝粥尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、黏滯的食物，以免影響消化吸收。
值得注意的是，五穀雜糧雖然有較高的營養價值與食療功效，但也不宜過量食用，以免引起身體不適，如腹脹。
16樓：錯湖之影
早晨喝粥對身體有益無害。因為經過一夜的睡眠後，身體變的極度飢渴，內臟也比較缺水，可以喝一杯水，粥這些含水量高的東西對身體比較好。粥的口味宜淡~秋冬季節可以喝銀耳蓮子羹~皮蛋瘦肉粥等等~其實種類不限的啦！
只要水分充足就行啦~~
17樓：大夢百年
早上空腹喝粥可以養胃。一般的米粥就可以啊，隨自己口味加料了。
18樓：匿名使用者
我早上一般不吃飯，總是喝點粥、稀飯，沒啥不適啊！有種說法是早上喝杯白開水比較好，我想喝粥還能扛飢… 更好吧！
冬天每天喝生薑水，對身體好嗎，每天早上喝生薑水好處
生薑確實是一個好東西,我喜歡.每每下廚炒菜一定不會少生薑,蒜子和蔥,特別是生薑,有時少了我還不炒菜,甚至不惜再跑一次菜市場.有時鼻塞了,感冒了我就會把生薑切成片放少許鹽煮水喝,能迅速發汗起到很不錯的效果.生薑又稱鮮姜，黃姜，有獨特的辛辣芳香，是一種常用的調味品，它能使各種菜餚鮮美可口，味道清香。吃飯...
每天早上喝一杯紅棗漿對身體好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
簡允落 民間有 天天吃紅棗，一生不顯老 之說 好處 1.紅棗性溫味甘，含有豐富的鈣和鐵，是預防骨質疏鬆和補血的最佳食品。2.棗的維生素c 胡蘿蔔素含量十分高，每100克中有243毫克的維生素c，相當於檸檬的10倍。3.緩解緊張煩亂 在精神緊張 心中煩亂 睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加...
早上喝豆奶好嗎
早上,不要空腹喝,也不要單獨喝,要和麵包,三文治等食物一起喝,才能吸收到豆奶的營養素,蛋白質.因為豆奶是豆製品,非常有營養.豆奶被西方營養學家稱作 健腦 食品，因為豆奶中所含的大豆磷脂可以啟用腦細胞，提高老年人的記憶力與注意力。磷脂是人體細胞構成的基本物質之一，是組成大腦細胞和神經細胞必不可少的成分...