1樓：偏愛北極雪
可以一起吃，可以做胡蘿蔔牛奶燕麥糊。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：蘋果1個、胡蘿蔔1根、牛奶150克。
2、輔料：藍莓、堅果即食燕麥1大勺、蜂蜜1勺。
第一步：蘋果去皮去核切成小塊。
第二步：胡蘿蔔煮熟切成小塊。
第三步：先把胡蘿蔔丁倒入果汁機。
第四步：然後加入蘋果丁。
第五步：最後倒入牛奶。
第六步：然後旋緊榨汁杯蓋，點按開關兩下。
第七步：倒置杯蓋38秒，中途要傾斜晃動這樣榨出的汁會更細膩。
第八步：最後倒入盤中撒適量即食燕麥片和幾顆藍莓食用。
2樓：格調
可以。主料：胡蘿蔔60g、牛奶80ml
輔料：綿白糖10g
步驟一：胡蘿蔔洗淨，去皮，切成片，
步驟二：煮鍋中燒開水，下胡蘿蔔煮熟，
步驟三：撈入涼水中浸泡一下，
步驟四：將胡蘿蔔、牛奶和白糖同入攪拌杯，
步驟五：用料理機打成糊即可。
步驟六：成品。
3樓：啊丶蔡徐坤
胡蘿蔔不宜與牛奶一起吃，下面是一些不宜與牛奶一同食用的食物
橘子與牛奶－－在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子
因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。
果汁與牛奶－－牛奶在果汁酸性的環境裡凝集
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。
牛奶與糖－－牛奶與糖在加熱條件下反應生成有害物
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
牛奶與巧克力－－兩者反應影響牛奶中鈣的吸收
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
牛奶與藥－－影響藥物吸收
4樓：金牛
可以，不可以和酸性的東西一起吃，比如檸檬
5樓：莫西殤月
可以啦，有些胡蘿蔔糕，胡蘿蔔餅裡面都要加牛奶的
6樓：你的未來我看看
胡蘿蔔：不宜和西紅柿、蘿蔔、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等水果同吃。最好單獨吃或和肉類烹調
胡蘿蔔能與牛奶一起吃嗎?
7樓：課文與閱讀
胡蘿蔔和牛奶是可以一起吃的。
8樓：路過的麻陶桑
胡蘿蔔可以和牛奶一起吃。
胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。
兩者一起吃的好處：
有利於營養的吸收
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是脂溶性的，需要溶解在油脂中才能被人體吸收。而全脂牛奶中含有的脂肪可以有利於胡蘿蔔素的吸收。
促進營養均衡
胡蘿蔔中的微量元素含量較少較低，而牛奶中有較多的微量元素，兩者同時食用可以促進營養的均衡吸收。
美容養顏
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素會轉化出兩倍的維生素a，據有美容養顏的作用，而牛奶具有天然保溼效果，其中的物質易被吸收，也有美容養顏的作用。
擴充套件資料：
胡蘿蔔禁忌：
1.胡蘿蔔、辣椒不宜一起生吃。胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外，還含有維生素c分解酶，而辣椒含有豐富的維生素c，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養價值。
但維生素c分解酶不耐熱，50℃時就能被破壞，所以熟吃時不必擔心。
2.胡蘿蔔怕酸炒時勿放醋胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，吃胡蘿蔔最好油炒或與肉同燉。胡蘿蔔素怕酸，吃胡蘿蔔切忌放醋。
3.胡蘿蔔、白蘿蔔不要一起食用雖然胡蘿蔔、白蘿蔔對人體都有很多好處，二者一起食用卻會讓兩者營養降低。
4.白蘿蔔因含有多種酶、芥子油、木質素、干擾素誘生劑等，表現出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高機體免疫力、產生干擾素等功效。但上述物質均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞。
而胡蘿蔔則恰恰相反，胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，生吃時，70%以上的胡蘿蔔素不能被吸收，用食用油將其炒熟後食用，方能提高胡蘿蔔素的吸收利用率。另外，胡蘿蔔中因含有維生素c分解酶，二者混吃時，會破壞白蘿蔔中的維生素c。
牛奶禁忌：
1.牛奶不宜生喝，加熱見沸後即取
牛奶在攝氏100度時乳糖開始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低營養價值。牛奶久煮顏色變褐，脂香降低、蛋白質變性出現沉澱，維生素也損失，奶中含有防嬰兒腹瀉作用的輪狀病毒抗體，也遭破壞。
2.牛奶煮開稍涼後別加糖
奶中賴氨酸和果糖在高溫下形成果糖賴氨酸，對人體有害。糖屬酸性，奶中鈣屬鹼性，兩者結合使鈣大量丟失。最好不加糖。
3.不宜空腹喝牛奶
空腹身體處於飢餓狀態，需求能量階段。此時喝牛奶將蛋白質當碳水化合物變成熱能而消耗。在胃中停留時間短，很快排洩至腸道，不利於消化吸收。
4.不宜和含鞣酸草酸的食物同食
如濃茶、袖子。檸檬，楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝結成塊，不易消化吸收，破壞營養。
5.牛奶不宜放入冰箱冷凍室
防止脂肪蛋白分離出乾酪素，像水樣，味道差。
6.牛奶宜放在涼爽暗處
因經陽光照射30分鐘後，維生素b、c損失殆盡。
9樓：
胡蘿蔔是可以與牛奶一起吃的。在家常小吃當中，有一款叫胡蘿蔔雞蛋餅的餐點類，就是用胡蘿蔔與牛奶一起搭配而成，具體做法如下：
用料：麵粉、雞蛋、胡蘿蔔 、牛奶
做法及步驟：
1、原料：麵粉、牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、雞蛋打散2、胡蘿蔔切成絲（或用工具擦成絲）
3、雞蛋液中加入牛奶
4、再加入麵粉拌成麵糊
5、胡蘿蔔絲加入麵糊中拌勻
6、在麵糊中加了點食用油
7、平底鍋炒熱後淋少量油，用廚房擦均勻
8、取一勺麵糊倒入鍋中，儘量將麵糊轉勻
9、兩面煎好即可上桌。
10樓：小月亮
胡蘿蔔可以與牛奶一起吃的，牛奶富含鈣與蛋白質，與胡蘿蔔搭配，可以補充胡蘿蔔素，維生素b6 ,維生素c,va,鉀，粗纖維，花青素等營養素，具有**乾眼病，眼盲症，增強免疫力的作用。
吃胡蘿蔔不僅可以喝牛奶，胡蘿蔔還能和牛奶一起吃。 胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。
胡蘿蔔與牛奶一起吃的好處如下：
胡蘿蔔可以與牛奶一起吃的，牛奶富含鈣與蛋白質，與胡蘿蔔搭配，可以補充胡蘿蔔素，維生素b6 ,維生素c,va,鉀，粗纖維，花青素等營養素，具有**乾眼病，眼盲症，增強免疫力的作用。
胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。
胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。
參考自大眾營養網：網頁連結
11樓：封吾等為妃
胡蘿蔔與牛奶是日常常見的富含營養的食物，二者一起吃並不會相剋。
胡蘿蔔為富含β-胡蘿蔔素的蔬菜，可進入身體後轉化成維生素a，防止夜盲症，保護視力，促進生長髮育等，推薦任何年齡層的人經常食用胡蘿蔔。牛奶更是大家眼中的健康食材，富含蛋白質和鈣，促進骨骼發育，防止骨質疏鬆等。因胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素是脂溶性的維生素，牛奶中含有脂肪，二者一起吃是有利於β-胡蘿蔔素在腸道內吸收利用的，而且維生素a和蛋白質結合會合成視紫紅質，更有助於明目，故二者不僅可以一起吃，且適合放在一起吃進行營養互補。
推薦平時在加餐或早餐喝一杯胡蘿蔔牛奶汁，僅僅用一根胡蘿蔔和一杯牛奶放在攪拌機內達成汁即可，是非常適合全家人的簡單美食，特別是適合成長髮育中的孩子食用的。
胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。
兩者一起吃的好處：
1.有利於營養的吸收，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是脂溶性的，需要溶解在油脂中才能被人體吸收。而全脂牛奶中含有的脂肪可以有利於胡蘿蔔素的吸收。
2.促進營養均衡，胡蘿蔔中的微量元素含量較少較低，而牛奶中有較多的微量元素，兩者同時食用可以促進營養的均衡吸收。
3.美容養顏，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素會轉化出兩倍的維生素a，據有美容養顏的作用，而牛奶具有天然保溼效果，其中的物質易被吸收，也有美容養顏的作用。
牛奶與胡蘿蔔可以一起吃嗎
12樓：蒙牛乳業
胡蘿蔔可以和牛奶一起吃。
胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。
兩者一起吃的好處：
有利於營養的吸收
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是脂溶性的，需要溶解在油脂中才能被人體吸收。而全脂牛奶中含有的脂肪可以有利於胡蘿蔔素的吸收。
促進營養均衡
胡蘿蔔中的微量元素含量較少較低，而牛奶中有較多的微量元素，兩者同時食用可以促進營養的均衡吸收。
美容養顏
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素會轉化出兩倍的維生素a，據有美容養顏的作用，而牛奶具有天然保溼效果，其中的物質易被吸收，也有美容養顏的作用。
13樓：匿名使用者
**能有那末多禁忌，牛奶與任何酸性物質都會凝固，不能說凝固了的奶就不能吸收，應該更利於吸收，比如酸奶就很好吸收，都是一樣的道理，你就是不吃酸性物質，只喝牛奶，三十秒鐘後你看看都變成凝固的了，胃裡本身就酸性很高的，例如孩子吃進去的牛奶只要一吐就算都是奶瓣，這就是胃酸所致。牛奶與米湯或者米粉，國外都主張米糊要放牛奶裡面一起吃，國內就認為不能一起吃，損傷維生素a問題可能會有一點根本就沒那麼嚴重，不足掛齒，如此的精挑細撿，孩子還能吃什麼，有些很明顯的菠菜裡草酸問題適當注意就行了，就是吃一次也不會死。
14樓：幽默感空空的
可以的，牛奶中富含蛋白質，胡蘿蔔富含維生素，營養搭配更全面了。
胡蘿蔔和牛奶能一起吃嗎
15樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
胡蘿蔔和牛奶是可以在一起吃的，兩者之間的營養成分可以起到互補的作用。胡蘿蔔中含有非常豐富的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質、化合物。
16樓：
吃胡蘿蔔可以喝牛奶。胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。
胡蘿蔔和白蘿蔔能不能放在一起煮，白蘿蔔和胡蘿蔔能同吃嗎？
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