1樓：牛
能養成好 習慣 對身體有好處
早睡早起的好處有什麼？
2樓：康愛多
堅持早起有什麼好處？
早睡早起對身體有什麼好處？
3樓：匿名使用者
早睡早起精神好，多做運動七分飽，經常微笑少煩惱，家和事業人不老。世界保健日，保健從日常生活做起，身體更健康，生活更美好！
早睡早起,有什麼好處?
4樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
5樓：海邊小仙仙
你好，1.每天精神狀態好，早起有助於更好的投入到工作中去；2.注意力更容易集中，早起會使人清醒的更快；3.
身體健康，不易生病，早起可以有效提高免疫力，讓身體更健康；4.情緒變好，堅持早起會使擁有一個好心情，研究發現，堅持早起會使人情緒更加積極樂觀、生活規律，有助於自己做好一天的規劃。
早睡對有什麼**好處
早睡早起有什麼好處和壞處
6樓：匿名使用者
早睡早起對身體是百利而無一害
但唯一的缺點是無法欣賞夜景
早睡有什麼好處？
早睡早起有什麼好處？
7樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
8樓：愚雲皇甫佳惠
可以正常調節身體有益於身體健康，一天有個好的心情，好的精神工作。
9樓：做最好的
首先，可以讓你的生物鐘很規律，還有利於你的身體健康。
10樓：mumu說生活
早睡早起是人類的正常作息，正常作息肯定有非常多的好處。
11樓：追求成就美好
早睡早起可以讓人養成良好的習慣。它能夠充分的保證了人的睡眠時間。讓人每天都精神飽滿。
早睡早起對人有哪些好處？早睡早起對人有什麼好處？
早睡早起對人有什麼好處？長期的早睡早起，身體的新 陳代 謝就會越來越順 暢，所以自身的 也會越變越好，其次黑眼 圈也會變淡。2 早起的人時間充裕，不會覺得趕時間，各種來不及。這樣一來心情也會覺得舒暢，同時也能避 免因為趕時間而帶來的焦 慮情緒，從而減少患 上抑 鬱 症的風 險。3 身體不容易長 胖，...
早睡早起對身體有什麼好處？
早睡早起對身體有很多的好處，早睡能夠讓身體放鬆得到充分的休息，睡眠充足，早起後空氣清新，有利於呼吸。早睡早起我們說的對身體肯定有說不盡的好處，早睡能夠儘早的讓我們身體放鬆，因為晚上人比較安靜特別容易睡眠能夠有一個很好的睡眠質量能夠充分的讓人體得到休息，通過我們高質量的睡眠我們人體的免疫功能就得以維持...
早睡早起對身體有哪些好處？
早睡早起可以有助於膽汁代謝 肝臟排毒 肺氣充盛 促進排便等。中醫將每天的十二時辰對應人體的十二經絡稱為子午流注，主張23點之前睡覺，早上7點之前起床，養成早睡早起的良好作息習慣，有利於經脈執行與身心健康。1 膽汁代謝 23 00 1 00為子時，是膽經循行的時刻。這時人們進入睡眠後有利於膽汁的新陳代...