1樓：
緩解痛經的方法如下：1、青少年女性原發性痛經：往往是內分泌改變引起的，比如過多前列腺素分泌等，這種情況採取一般措施即可，比如區域性保暖，用溫水瓶、用暖水寶、電熱寶放在腹壁上，患者痛經就會緩解。
必要時可以服用止痛片、喝生薑紅糖水，或者吃點溫經散寒的中藥；2、女性子宮內膜異位或者子宮肌腺症引起的痛經：疼痛症狀越來越加重，即漸進加重性痛經，這種痛經採取一般措施，即區域性保暖聯合止痛片不能夠解決時，就要針對**進行**，比如子宮內膜異位，可以考慮口服避孕藥或者使用曼月樂環。如果痛經明顯，病灶比較顯著，有明顯大包塊，就要採取手術**；對於子宮肌腺症引起的痛經，這種情況就要根據具體情況來決定，可以進行保守**，比如給gnrh藥物來抑制病灶，採取病灶部分切除或者全子宮切除。
需要注意的是，在沒有生育要求的情況下才可以考慮做全宮切除。如果因為子宮肌腺症引起的痛經，子宮切除以後，痛經症狀就會慢慢緩解，甚至完全消失。
2樓：村旺
痛經的患者可以通過熱敷的方法來緩解疼痛，比如，使用暖寶貼，熱水袋，艾灸的方法，達到溫通經絡，活血化瘀的功效。
另外還可以用蔥白或者生薑泡水喝，這類食物都具有散寒的功效，紅糖也是一個不錯的選擇，具有活血化瘀，緩解疼痛的作用。
在月經期間一定要注意防寒保暖，不能喝冷水，並且洗臉、刷牙一定要用熱水，切記不能洗頭，洗頭很容易導致寒邪內侵，導致痛經的症狀加重，如果疼痛的非常厲害，還可以吃一些止痛的藥物來緩解疼痛的症狀。
3樓：奧陶紀科技
痛經怎麼止痛：一、一般**：月經時的輕度不適是生理反應，患者要消除緊張，每天保證足夠休息和睡眠，適度鍛鍊、戒菸。
二、疼痛不能忍受時，可服用藥物**，主要有兩類：前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、雙氯芬酸鈉；口服避孕藥，適用於要求避孕的痛經，婦女療效可達90%以上。
4樓：沐霖情感理療閣
緩解痛經的方法比較多，我認為首先你就應該在月經來潮時煮一些薑湯，紅茶加紅棗來吃下去，此外，如果有條件的話，應該是用熱水袋敷一下小腹部就可以緩解止痛了
5樓：水流則至清
其實我身邊也見過痛經的人，痛的就是那種腰都直不起來，就直冒虛汗的那種人，其實這種女生好像還挺痛苦的時候呢。他們就有的去打過那種痛經的止痛針，要不然就是多喝點紅糖水，就是枸杞那些水，紅棗水那些經常性的適合。或許能緩解，要不然就只能用中藥去調理了。
6樓：牛一種態度
痛經是十分常見的**症狀之一，想要緩解痛經首先是要保證腹部不能受寒，可以用暖宮帶，也喝一些薑糖水，其次如果疼痛難忍可以吃一些止痛藥，最後患者還要注意日常生活中不要吃寒涼的食物。
7樓：匿名使用者
痛經一般是比較常見的，這是沒有多大的問題的。一般要在月經前後注意保暖，避免受寒不要吃冰冷、涼性的食物，保持心情愉悅、避免熬夜、多鍛鍊身體在有性生活或者是懷孕會慢慢緩解。疼痛難受也可以服用止疼片。
可以在月經期喝紅糖水，來緩解痛經，熱敷也是很好的選擇。
8樓：匿名使用者
可以自己泡一點生薑紅糖水喝，一定要用開水沖泡哦！也可以自己燒一點開水，然後用熱毛巾蒸一下肚子，這樣應該會有所緩解的，我經常這麼做的。
9樓：
如果女性出現了痛經，對於緩解的辦法，最好還是吃藥，這樣既能夠調理，也能夠緩解頭痛
10樓：
1、藥物**：建議女性口服去痛片或止疼藥，如解熱鎮痛的對乙醯氨基酚、非甾體抗炎止疼藥，包括洛索洛芬、布洛芬等，可以快速緩解痛經；
2、飲食緩解：女性可以通過飲用熱紅糖水、紅糖大棗水等熱飲，補充身體能量、補血、補充液體，緩解痛經；
3、就醫：若女性痛經反**作或程度較嚴重，建議到醫院找疼痛科或婦產科醫生，進行專業且具有針對性的精準干預，達到緩解痛經目的。
11樓：神水
1、服用止痛藥。2、按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩，再從左至右按摩，最後轉圓按，以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。4、鍼灸法：
痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交。或者選用三陰交、足三裡等穴位，以**出現紅暈為度。
12樓：三黃玉帝
第一：切記要保暖
月經期痛經，本身就已經讓人難以忍受，如果再加上受寒，那疼痛感就會明顯加劇，這對女性身體有極大的影響。因此，女性要注意保暖，不管是在經期，還是不在經期。
女性來月經是有一定規律的，來月經之前的幾天，千萬不要吃涼性、寒性食物，例如冰激凌、飲料、西瓜等，紅糖水可以有效緩解痛經，加入一片生薑，還有驅寒的作用。身體也不要著涼，尤其不能用涼水洗腳、淋雨，這些只會讓身體寒氣更大，痛經更嚴重。經期那幾天可以用熱水泡腳，促進血液迴圈，讓渾身都暖和起來。
愛美的女生對穿衣很有要求，現在流行露臍裝，即便是在炎熱的夏天，這類衣服都要少穿，女性腰部和腹部容易受寒著涼，同樣更加劇痛經。
第二：穩定情緒，分散注意力
有人問：情緒和痛經有什麼關係呢？月經期本身就容易變得煩躁、鬱悶，這種不良情緒會讓人的神經一直處於緊繃、激動的狀態，不僅影響到睡眠，還會讓痛經更嚴重。
月經期的女生要學會穩定自己的情緒，不要喝咖啡、濃茶等飲品，這類飲品中含有咖啡因，會讓人的神經過分緊張，經期過分緊張也是痛經的罪魁禍首。
13樓：
你好，怎麼說呢。首先回答你，可以用熱水袋溫一溫下腹部女性出現痛經的情況下可以用熱水袋溫一溫下腹部，或者多喝一些熱的薑糖水，紅糖水促進區域性的血液迴圈，有利於經血的排除，緩解痛經的。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
14樓：靈兒小故事
痛經是一定要注意保暖、少吃生冷食物、多食用溫性的食物、注意補血。
一、中藥與飲食調養
1、益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要**月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開後改用小火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。
2、當歸
常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖藥」。臨床常用於**女性月經病，例如痛經、月經不調等。
平時可以將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
3、阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於**各種出血或貧血等。優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。
4、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，去瘀止痛。
能作為活血通經藥。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。
取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花2克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
5、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
6、桑葚幹
桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
7、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
8、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。
以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
二、日常注意事項
1、注意保暖
有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物
跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。在這個特殊時期應當儘量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物
最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶，喝下去之後不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利於經血順暢流出。
4、注意補血
經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的症狀。
三、日常的營養補充
1、紅棗
紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是製造血紅蛋白的必需微量元素，並且紅棗很容易被人體消化吸收，經期來臨時多食用紅棗，能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象，起到緩解痛經的作用。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經，穩定心神，並且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩定心神，讓人不至於對痛經產生更強烈的恐懼感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型與，潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴張血管，除了可以用於緩解痛經，**跌打損傷，還能抗過敏，鎮痛止咳，促進產婦子宮收縮，止血等。
4、蘋果
一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素a,c,e，抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調節血脂，降低血液粘稠度，擴張血管，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時後服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時也能緩解痛經現象。
15樓：風水大師
一般來說各種痛經的快速止痛方法給予前列腺素抑制劑、芬必得、散利痛等是快速止痛方法。不能喝涼水不能進涼食，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼的食物，這些涼食進食過多會誘發宮縮加重痛經。
痛經怎麼辦快速止痛，痛經怎麼辦快速止痛
引起痛經的原因有很多，子宮內膜和血液中前列腺素含量增高是痛經的主要原因。因為大量前列腺素對子宮有興奮作用，可以引起子宮肌肉的強烈收縮，子宮缺血 缺氧而產生較劇烈的疼痛，所以有痛經。同樣，大量前列腺素也可引起胃腸道的肌肉收縮，所以導致痛經的婦女還可有噁心 嘔吐 腹痛等胃腸道症狀。建議你到醫院 進一步檢...
痛經怎麼辦快速止痛 經期前乳房不再脹痛，是不是有問題？謝謝了
城奇致 我是一個普通的少年，再一次寒假回家的路上，因為沒有帶雨傘，而淋了一路的雨跑回家，因此還生了一場大病，後來病好了，卻不幸患上了痛經，這讓我更是難受，接著就是一連串的尋醫問藥，可是通通都沒有很好的效果，聽人說痛經是慢性癌症 聽了之後，我是徹底絕望了，我以為我這一輩子就這樣過去了，沒想到，蒂斯美暖...
痛經怎麼緩解？女生痛經怎麼緩解？
緩解痛經的方法比較多，可以通過熱敷 按穴位 泡腳等來緩解痛經。一 熱水袋敷，熱水袋敷可緩解痛經。二 吃止疼藥，難以忍受疼痛，可吃止疼藥如布洛芬。三 小碎步走路，痛經史的，每天進行小步快走運動，以30分鐘左右為宜，可適當增強抵抗力。四 按摩穴位，學血海穴，在人體大腿內側，膝蓋骨內側上角，每天順時針按摩...