1樓：匿名使用者
跟腱痛可以及時去醫院進行檢查一下，看看是什麼原因造成的，一般都是跟腱撕裂，韌帶拉傷，還有跟腱發炎等原因所造成的。可以試試適當的進行體育鍛煉來緩解跟腱疼痛感，但是在做的時候，一定要注意輕度，不要使得跟腱部位太過於吃力，以免造成疼痛感加重的情況。跟腱炎的**可以選擇外用活血、消炎、止痛類的藥物調理，例ru跟腱方世醫貼，百渡下，還要注意休息，區域性制動。
跟腱疼痛是什麼原因
1、身體沒活動開或還沒有調整好
如果身體狀況不適、沒有活動開或者還沒調整好就開始運動，尤其是諸如籃球、網球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍的運動，很容易發生跟腱炎。
2、鍛鍊太多、太頻繁
如果剛開始一項新的鍛鍊計劃，在鍛鍊前後一定要進行伸展運動;開始活動的時候要緩慢進行，逐漸增加運動量，而不要太追求進度。如果進行跑步鍛鍊，過多的上坡跑比較容易導致跟腱炎。
3、扁平足
扁平的足弓會增加發生跟腱炎的風險，這是因為在行走時，扁平足會導致跟腱承受額外的壓力。如果有扁平足，最好穿足弓處有支撐的鞋子，以避免跟腱的進一步惡化。
4、外傷或感染
在有些病例中，跟腱發生炎症是因為跟腱附近受了外傷或有感染。
跟腱疼怎麼**
1、疾病護理
在確診跟腱炎疾病之後，患者應該注意科學的自我護理，以避免病情的加重，比如，患者在平時的生活中，應該注意避免會增加疼痛或是腫脹的活動。尤其是應該注意禁忌忍著疼痛工作或活動。適當的休息是非常關鍵的，但也建議進行一些不會影響受傷肌腱的活動。
2、藥物**
主要的用藥方法就是選用消炎止痛的藥物外敷。如 跟腱骨方世.貼 ，百渡下，一般來說，若是能堅持使用半個月左右，就可以有良好的**作用。
除此之外，跟腱炎疾病的患者，在平時的生活中，也應該注意禁忌牛肉雞肉姜和燥火食物，否則會加重患者的病情，這點一定要有足夠的重視。
3、手術**
要注意的是，若是這些**方法效果不理想的情況下，就需要考慮手術**跟腱炎，但一定要注意的是，跟腱炎這種疾病長期不愈的情況下非常容易引起併發症。
注意事項
1、避免會增加疼痛或是腫脹的活動。不要忍著疼痛工作或活動。休息對於組織的癒合是必需的。但是這並不意味著你需要完全的臥床休息。你可以進行其他一些不會影響受傷肌腱的活動。
2、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鐘。
3、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性繃帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。
4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。
2樓：濤爸
1、臨床損傷較為常見，以外傷或扭傷多見，如踢球、打籃球、打羽毛球導致跟腱受傷；
2、跟腱末端病，包括haglund畸形、止點性跟腱炎、非止點性跟腱炎，如果是haglund畸形，長期磨損可使肌腱病變加重，造成繼發性的病理性斷裂。因此，若發生haglund畸形，應及時到正規醫院就醫，在專業醫生指導下進行**，避免造成肌腱斷裂的發生。
造成跟腱疼痛的原因有哪些？
3樓：南方的六月
方大正主治醫師
骨科濟南市中西醫結合醫院
三甲跟腱痛可能是由於如下幾種原因所導致的：1、可能是由於跟腱相關的外傷所導致的。針對跟腱部位的外傷，比較常見的有針對此處的直接暴力打擊或者在劇烈活動中產生了對跟腱的拉傷。
出現了上述兩種損傷的時候，跟腱往往會有部分或者完全程度的撕裂，進而導致此處非常嚴重的疼痛並且伴有小腿肌肉力量明顯的下降。2、這種情況有可能是由於過度疲勞所導致的，比如患者經常進行長距離的行走、大重量的負重，就有可能會導致跟腱反覆地出現疲勞性的損傷，這時就會誘發跟腱明顯的疼痛並且伴有肌肉力量的下降。3、這種情況可能是由於一些不良的姿勢所導致的，比如有些患者習慣在坐立時踮起腳後跟，不斷的抖腿。
這種情況就有可能會導致患者的跟腱長期處於緊張狀態，進而產生無菌性的炎症或者疲勞性的損傷，導致疼痛。最後這種情況還可能是由於此處長期受壓所導致的，比如有來自外部的壓力，像長期穿一些比較擠、比較硬的鞋或者來自內部的壓力，比如跟骨周圍出現了骨質增生，產生了骨刺，長期壓迫跟腱。上述種種因素都會導致跟腱周圍出現炎症，繼而產生疼痛。
跟腱疼痛的原因？跟腱疼怎麼**好得快？
4樓：最愛
考慮是長時間站立引起的跟腱炎，建議區域性熱敷，穿寬鬆的鞋，避免長時間站立，跟腱部位，可以膏藥外敷，
5樓：水
跟腱疼痛除了外傷或扭傷引起的跟腱損傷外，比較常見的就是跟腱末端病，包括haglund畸形、止點性跟腱炎、非止點性跟腱炎等。如果是haglund畸形，長期磨損可使肌腱病變加重，造成繼發性的病理性斷裂。因此，若發生haglund畸形，應及時到正規醫院就醫，在專業醫生指導下進行**，避免造成肌腱斷裂的發生。
而跟腱炎一般多是由於慢性損傷形成的一種無菌性炎症，多是由於日常生活中的勞累、受涼及激烈的運動，或者是負重過多等一些原因引起的。跟腱炎引起的跟腱疼痛想要較快恢復的話，可以區域性熱敷或理療，下肢抬高促進血液迴圈，另要注意期間少走路，避免用力。
6樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱痛可以及時去醫院進行檢查一下，看看是什麼原因造成的，一般都是跟腱撕裂，韌帶拉傷，還有跟腱發炎等原因所造成的。可以試試適當的進行體育鍛煉來緩解跟腱疼痛感，但是在做的時候，一定要注意輕度，不要使得跟腱部位太過於吃力，以免造成疼痛感加重的情況，建議配合中醫膏藥調理。
跟腱疼痛是什麼原因
1、身體沒活動開或還沒有調整好
如果身體狀況不適、沒有活動開或者還沒調整好就開始運動，尤其是諸如籃球、網球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍的運動，很容易發生跟腱炎。
2、鍛鍊太多、太頻繁
如果剛開始一項新的鍛鍊計劃，在鍛鍊前後一定要進行伸展運動;開始活動的時候要緩慢進行，逐漸增加運動量，而不要太追求進度。如果進行跑步鍛鍊，過多的上坡跑比較容易導致跟腱炎。
3、扁平足
扁平的足弓會增加發生跟腱炎的風險，這是因為在行走時，扁平足會導致跟腱承受額外的壓力。如果有扁平足，最好穿足弓處有支撐的鞋子，以避免跟腱的進一步惡化。
4、外傷或感染
在有些病例中，跟腱發生炎症是因為跟腱附近受了外傷或有感染。
跟腱疼怎麼**
1、疾病護理
在確診跟腱炎疾病之後，患者應該注意科學的自我護理，以避免病情的加重，比如，患者在平時的生活中，應該注意避免會增加疼痛或是腫脹的活動。尤其是應該注意禁忌忍著疼痛工作或活動。適當的休息是非常關鍵的，但也建議進行一些不會影響受傷肌腱的活動。
2、藥物**
主要的用藥方法就是選用消炎止痛的藥物外敷。如中醫膏藥，一般來說，若是能堅持使用半個月左右，就可以有良好的**作用。除此之外，跟腱炎疾病的患者，在平時的生活中，也應該注意禁忌牛肉雞肉姜和燥火食物，否則會加重患者的病情，這點一定要有足夠的重視。
3、手術**
要注意的是，若是這些**方法效果不理想的情況下，就需要考慮手術**跟腱炎，但一定要注意的是，跟腱炎這種疾病長期不愈的情況下非常容易引起併發症。
注意事項
1、避免會增加疼痛或是腫脹的活動。不要忍著疼痛工作或活動。休息對於組織的癒合是必需的。但是這並不意味著你需要完全的臥床休息。你可以進行其他一些不會影響受傷肌腱的活動。
2、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鐘。
3、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性繃帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。
4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。
造成跟腱疼痛的原因是什麼
7樓：吉林沙塵暴
腱炎，腱鞘炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼引起的。
可以服用舒筋活血片和芬必得膠囊**觀察看看，注意休息，避免勞累受風寒著涼，
8樓：匿名使用者
你的情況屬於跟腱炎引起的症狀，會引起足跟部疼痛以及活動受限等症狀的，你的情況需要積極**的
你的情況建議積極服用美洛昔康膠囊和雲南白藥膠囊**，少負重和走路的，你的情況沒有大礙的，也可以區域性封閉**的，祝你健康
9樓：殘楓清清
足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟關節炎等,做一下相關的檢查，拍片看看有無骨刺增生。用中草藥活血化瘀，補腎壯骨，足浴按摩及內服外用等方法**會有很好的療效。
跟腱疼痛是怎麼回事？該如何處理？
10樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱疼可能是跟腱炎，跟腱炎檢查可見跟腱處有輕微腫脹，觸控後可感覺到患側跟腱比健側粗、硬或呈梭形畸形。讓患者提重時給予一定阻力，可以使疼痛加重。若被動第使患足過度背屈，在跟腱處也會出現疼痛，外敷中醫膏藥調理是可以的。
跟腱疼痛怎麼辦
1、休息，減少跟腱的運動，比如跑步跳躍之類的。
2、冰敷也是比較直接的方法，可以促進血液的迴圈緩解疼痛，但不要直接拿冰塊敷在跟腱上避免凍傷，應該拿塊毛巾隔著冰敷。
3、應用中醫膏藥調理，可以消炎消腫止痛，有助於緩解跟腱炎疼痛。
4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。
5、注意自身在運動時是否有問題，比如姿勢等自身因素，鞋子等外部因素，另外護具也是一個改善選擇。
注意事項
1、運動員應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力。
2、加強對於跟腱部位和小腿部位的鍛鍊，才能達到更好的避免受傷的目的，達到保護的效果。
3、若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。
4、對於小腿的拉伸來放鬆小腿的肌肉，讓跟腱不處於一個長期緊張的狀態，減少跟腱的緊繃感，達到放鬆和避免受傷的目的。
5、跑步時一定要多注意自己的跑鞋和跑步姿勢，以及姿勢的肌肉狀態。
11樓：昂妙雙
可導致跟腱痛的原因有很多，跟腱炎的患者經常感到跟腱疼痛，應避免經常站立和走路，穿舒適寬鬆的平底鞋，睡前熱水泡腳尤其是泡踝關節部位，對跟腱炎的恢復也有很大幫助。跟腱周圍炎是指跟腱及周圍發炎所致的無菌性慢性損傷，多見於從事運動員等職業的人，跟腱及周圍組織的急性損傷、慢性勞損等都容易導致跟腱周圍炎的發生。患者應注意休息，不要再過量運動，外敷中藥也可對疼痛有所緩解。
另外，在生活中，如果身體沒調整好就開始活動，如跑步、打籃球等，都會導致跟腱的疼痛，且容易導致跟腱炎的發生。應在運動前做好熱身運動，避免受傷。
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這種情況跟腱炎可以引起足跟跟腱腫脹疼痛不適活動勞累加重，可以注意休息避免劇烈運動負重勞累，飲食清淡規律加強營養，建議當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查，區域性熱敷，按摩理療烤電促進消腫減輕疼痛，應用一些所述貼膏，bi如 跟腱世醫貼，萄寶有，減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。你好，跟腱炎病變...
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