1樓：琉璃殤c丶
跳繩可以哦！還有記得要多喝牛奶，這對長高有好處
2樓：嘎拉貪貪
還能長高，不要放棄，多喝牛奶，多抻抻腿
3樓：滿井
營養好多和牛奶堅持鍛鍊身體都能長高
4樓：
到巨人島住一個星期，你可以張10釐米
5樓：匿名使用者
還可以， 能跳就能高
6樓：lyz青春智尚
喝牛奶多吃飯晚上不熬夜
我17歲得了病毒性腦膜炎身高168cm很多劇烈運動不能做也不能打籃球，但我很想長高請問有什麼方法可
7樓：蛋白質
不用長那麼高就可以，練運球和上籃，拋投，照樣可以虐大個子
8樓：石頭炫佑
糊塗蟲~~~~~~~~~~~~~~~~
我男生，現在17歲，168cm，我還能長高嗎？（高分，專家進）
9樓：匿名使用者
當然能長，至於能到175就看你自己啦。170cm應該沒問題，你多鍛鍊下，注意飲食，估計175cm你不久就達到拉。（ps：
我有個表哥讀初中時才156左右，一到高中就開始標升，現在27也該定型了吧178cm)
10樓：匿名使用者
22以前還可以長…打藍球可以長高，沒事給肌肉做點拉伸運動，先天沒什麼問題，關鍵在後天，加強鈣的補充。
11樓：
肯定能的咯，叫你個祕方，我自己小時候經常用，現在185cm！經常吃生豆腐。就是菜市場買過來，直接切了就吃！
效果顯著
12樓：匿名使用者
胃不好肯定會影響吸收的，建議多吃些易吸收的食物並且要調理食譜，粗糧、粗纖維的食品最好經常吃，還有多做運動呀。
13樓：匿名使用者
還可以長~按遺傳來說你可以長到185以上....
14樓：匿名使用者
呵呵，當然可以長拉，你還小嘛！！不過要注意自己的身體了喲，胃不好不要吃一些不容易消化吸收的東西，多運動運動，長到175是小kiss啦！！
15樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
19歲了,現在168cm,想要長到180cm可能麼
會長的，男生一般會長的25歲的。大概會在1.75左右的樣子，不過要經常運動哦！ 不一定，我一個同學初中畢業才160不到，當時17歲，讀高中長到168，大學時候長到了180 堵布凡 呵呵。基本上沒可能了。 有可能 如果是北方的可能性更大 是你女朋友的問題 別被他世俗了 不見得你長高了她會多愛你一些 她...
我22歲了,淨身高只有168CM,怎樣可以再長高呀
你到醫院拍張片，看你的臀部骨骼的閉合情況，如果已經閉合那就說明腿部骨骼已經沒有再生長的可能，這點醫生會告訴你的 一般男性到二十七八歲的時候才會停止腿部骨骼的生長想長高就要補充鈣，但是鈣是很難吸收的，所以也要補充維生素d，不過維生素d更難吸收，一般是在體內合成，雖然我不知道效果怎麼樣，但是喝喝維維豆奶...
我（男）現在剛過19歲，可是身高只有168cm，請問還有的長嗎？有什麼具體可行的好辦法，一下
麥兜 告訴你一些我的經驗 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡，給你一些...