1樓：
你到醫院拍張片，看你的臀部骨骼的閉合情況，如果已經閉合那就說明腿部骨骼已經沒有再生長的可能，這點醫生會告訴你的
一般男性到二十七八歲的時候才會停止腿部骨骼的生長想長高就要補充鈣，但是鈣是很難吸收的，所以也要補充維生素d，不過維生素d更難吸收，一般是在體內合成，雖然我不知道效果怎麼樣，但是喝喝維維豆奶或許不錯，因為裡面鈣和維生素d的含量都很高（我不是做廣告啊~）
吸收了鈣之後接下來的任務就是運用的骨骼上，這個時候發揮作用的當然就是生長激素了，多運動，比如打籃球，跑步，這樣生長激素就可以更多的分泌了，特別是對於成年人，平時分泌的生長激素大多用來促進肌肉生長，所以在你這種情況下就要更加多運動，促進更多的生長激素分泌
注意，，，一定要有正確的生活規律，三天打魚兩天晒網可不行哦
2樓：小惡哥
身高跟基因有關係，運動的作用很小，吃也不現實，順其自然吧，他們不是說有什麼藥吃了可以增高嗎？男的青春期可以到24到25，你區問問，那些藥到底有用沒用，沒用的話，差不多就這樣子了。聽說，把腳墊起來，看看小腿上的肉有沒有斷層，就是肌肉下面有沒有結成一塊，如果有就長不高了，若沒就還會
3樓：匿名使用者
很難了,不過多運動,多吃有營養的食物還是有點機會的
4樓：
運動啊，打籃球什麼的，還得補鈣
5樓：匿名使用者
有信心了！ 哈......
22歲了，淨身高才168，有什麼辦法可以讓我長到175嗎？ 10
6樓：
女孩子一般12~13歲開始加速長高，長到15~16歲就不長了，但也有長到18~20的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養、良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
你是個很漂亮的女孩子，又清純可愛，你的身高在東方人看來正好。不過這都不是最重要的，關鍵是看你是否有一顆愛心，誠實守信、正直善良，自尊自愛自強，有一定的知識和生活能力，再形成一個正確的人生觀和價值觀。如果是你才是一個比較完美的人，才會有一個美好的未來。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
7樓：海棠花
長太高了不好找男朋友，找個比自己矮的都不搭配
8樓：失敗失戀還失眠
姐姐你二十多可能真沒辦法了
9樓：匿名使用者
太美了，別來逗哥哥，我把持不住。
10樓：我叫田鳳蘭
太漂亮]！哥哥有點想了
22歲還可以長個子嗎,我現在只有168cm
11樓：瘟神
可以，不過要跟個人情況有關，如果是晚發育的話，還有希望,但要是先天因素和早發育的話~~~~~~~~~~~~~~~~沒人能幫你
12樓：
多鍛鍊還是有希望的……
13樓：
人生，從此改變，長高良方··說說我的長高經歷，去年我24歲時是168釐米，我用了5個月長了7釐米。大家看看我的方法吧！希望可以幫到你！
(1)不偏食。不能喜歡某種食物，就常吃這種食物；不喜歡吃某種食物，就不吃。偏食會引起營養物質缺乏，影響增高效果和身體健康。
(2)不吃零食。有一些青少年有吃糖果、糕點等零食的習慣，一定要克服掉。注意身體健康，適當調理身體,注重生理期保養,有助於平衡內分泌。
還要謝絕一些冰冷、涼性的食物，我以前也是你這樣的情況，大家去絔度收博文（董-以-樂-完-美-蛻-變...）看一下，裡面說的就很好，能解決大家的矮個子煩惱！！！
我都16歲了，男，身高才168cm，怎樣才能長高啊！
14樓：屈逸
我都16歲了，男，身高才168cm，怎樣才能長高啊！? 吃什麼不是重點，糯米及甜食應儘量別吃,可樂與果汁也是少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，我還喜歡跳繩，分組跳，每次跳完之後的半小時內我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我的一些心得，希望對你能有幫助。jse
15樓：海闊讓我遊
身高有遺傳的因素吧，不要過於強求，相信自己是最好的自己。不過平時多打打籃球，多做些運動，也是有助於長高的；另外就是些飲食方面，多吃些有營養的食品。
16樓：蜜桃情緣滕
可以的，堅持多做運動，有條件的話每天喝杯純牛奶，保證你會長高
17樓：愛凌的人真多鉑
我20歲，我男朋友22歲了，估計跟你差不多高。。我們還是很幸福啊。。。再說你還得慢慢長呢，加油加油！擔心只會造成負面情緒，不利於成長哦！
18樓：騎烏鴉放狼
心情愉悅點，再加啊你16,168cm不低啊，以後會長的
19樓：東山不羈客
注意營養均衡，多鍛鍊身體
20樓：___ber丶溫柔
常打籃球，打籃球有助於彈跳力，我的幾個打籃球的朋友長得都挺高的
21樓：洛子
著什麼急。 不急的 你才16歲 還要長個幾年
22樓：僧潤
多跳跳 比如打球
我今年22歲了，但是身高只有165，請問怎麼樣才能長高。
23樓：
如果是女的，已經很標準了。男的，確實矮了些。你已經22歲了，能長高的機率已經很低了。
有個辦法只要你堅持會長高點，拉單杆（腿吊在上面），吊磚頭，一次不能吊太多，每天堅持半個小時。這要有非凡的毅力，但是我奉勸你不要把時間糾結在身高上，如果你因為這個一輩子自卑的話，我看完全沒必要。
說實話，這個年紀考慮的已經不是這些問題了，如何增強你的能力獲得想要的麵包，朝著目標奮勇前進，才是你應該做的。在這個時候你要想想拿破崙，魯迅，***等你就不會那麼自卑了。
記住這一句話：「女人往往因身高而選錯丈夫，男人往往因長相而選錯妻子。」你需要的是自信，需要的是能力，而非身高。
身高或許在你年輕的時候確實看上去要好看些，但想想到了中年你有經濟實力誰還會在乎你這個啊，相反你長得再高，身材再好，但是能力有限，你們倆站在一起誰更有地位，誰更有發言權！一定是你吧！人真的需要有一個好的心態，如果你能拿自己的缺點去自嘲，你也就不會那麼在乎了。
24樓：匿名使用者
我還沒有您高呢！把心態放平了，一切就平等了。
25樓：
我都23了才160而且還是個娃娃臉有人說我才17 18歲呢
26樓：孫騰佳
多打籃球，多補鈣。如果不行就只能穿增高鞋墊了
27樓：匿名使用者
r40bkqsoje
我今年22歲了！身高才169釐米~請問我想要再長高7釐米怎麼辦？ 5
28樓：匿名使用者
自己長的，那怎麼知道，我幾個月長了二十幾釐米！！
29樓：
22了基本上不可能了
30樓：匿名使用者
穿高版鞋。呵呵電視上的廣告。
31樓：
呵呵，吃藥有可能會，可以諮詢一下醫生
32樓：張磊愛韓
靠！！我不也才171cm.我都不想什麼了
我現在17了，可是身高才有168cm，有沒有最快的長高方法 15
33樓：
我以前18歲時也才165，男的骨骼能夠長到22-23歲才停，以後多注意鍛鍊，多補充營養就可以了，市場上的那些增高產品最好別用，還有就是心理不要有負擔，當你以後走上工作崗位後你就會明白的，當今社會靠的是自己的能力，個子和臉面不能完全當飯吃！ 謹納！
34樓：
遺傳是很大的
我17現在180多
35樓：
我現在18了
可我才160cm
我怎麼就不著急呢？
36樓：鞏翔
168還矮呀！！！！！！！！！！
37樓：我是男人怕什麼
多做運動，每天都要喝至少兩瓶牛奶
38樓：
168還矮.....??????
39樓：匿名使用者
168女生還可以 男生就很矮了!! 我18 182都覺得矮呢
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
巨牛 無比 1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器...
我現在17歲了，只有168cm，請問還可以長高嗎，除了籃球，還有不有什麼運動有利於長高
跳繩可以哦！還有記得要多喝牛奶，這對長高有好處 還能長高，不要放棄，多喝牛奶，多抻抻腿 營養好多和牛奶堅持鍛鍊身體都能長高 到巨人島住一個星期，你可以張10釐米 還可以，能跳就能高 喝牛奶多吃飯晚上不熬夜 我17歲得了病毒性腦膜炎身高168cm很多劇烈運動不能做也不能打籃球，但我很想長高請問有什麼方...
我（男）現在剛過19歲，可是身高只有168cm，請問還有的長嗎？有什麼具體可行的好辦法，一下
麥兜 告訴你一些我的經驗 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡，給你一些...