1樓：
秋冬季節天氣乾燥，容易傷肺，多吃梨和甘蔗可以生津止渴潤肺
蔬菜是蘿蔔，木耳，藕，菠菜，大白菜等秋冬季節最好
2樓：匿名使用者
進行養胃好。
養胃就喝養胃湯
請看：養胃湯
桂棗山藥湯：
紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙；砂糖1/2杯。
做法：紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。
原理：山藥具有補脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
胃好吃得飽，吃嘛嘛香，身體自然好。
3樓：匿名使用者
天氣漸冷，在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點：多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉。
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、、蝦、鴿、鵪鶉等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。
4樓：匿名使用者
狗肉，羊肉比較靠譜的。如果我的回答有用，請給個好評，謝
5樓：匿名使用者
多吃清潤補肺的東西，例如銀耳阿，木瓜這樣的阿。
現在季節什麼水果比較好吃，現在季節吃什麼水果好
系昕度高韻 現在的季節逐漸轉涼，建議吃一些有酸味的水果是有利於健康的。1.蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。2.石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂...
春天吃什麼比較好，春天吃什麼比較好
春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能 新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境，一般無需調補。但是素有舊疾的人，在這多變的季節裡，就不那麼幸運了，舊疾極易 此時，對與這類患者和病後體虛的人，可以通過適當進補，提高身體抵抗力，使身體得...
海蔘什麼季節，什麼季節吃海蔘比較好？
南枝 海蔘屬於無脊椎動物 棘皮動物門 海蔘綱。全球有900多種，我國約140種。其中印度洋 西太平洋海區是世界上海蔘種類最多 資源量最大的區域。我國海蔘分佈在溫帶區和熱帶區，溫帶區主要在黃渤海域，主要經濟品種是刺蔘，也是我國最為知名的海蔘種類，熱帶區主要在兩廣和海南沿海，主要經濟品種有梅花參等。其中...