1樓：匿名使用者
我從初三得了抑鬱症,因為當時不知道是怎麼回事所以因此輟學了,我學習成績第一名的,後來我也出來打工了,我知道自己的特長就是與學習有關的,現在我24歲,對生活很有信心,對自己很有信心,感覺自己是有能力的人,現在我仍有抑鬱症,但已經輕多了,首先每天都會很高興,都會有自己開心做的事情, 都會很有信心,
不要吃藥,特別是西藥,***很大的,多鍛鍊身體,多和人交流,接觸,陪養自己的開心點,幽默感,多看看搞笑的小品,或網上搞笑的文章,如果你不是學生的話可以找個工作,每天都有工作的話慢慢的就會在繁忙的工作中忘記了,就不會胡思亂想了!
你把自己的優點和缺點寫在一張紙上,你再想想馬路上撿破爛的人和殘疾人,你比他們過得多好,連他們都能每天樂觀面對生活,健康聰明的你有什麼理由不能好好生活呢?
2樓：雨落飛揚
首先要調整你的心態~!
我要總想著你是抑鬱症!!
為了你的愛好你更應該的去面對你的一切~
沒什麼事情是大不了的~!
氣短~~你應該積極的參加運動!這樣就會調整你的氣息!很簡單!做下去!
3樓：寶珠
最好的方法是通過心理諮詢把抑鬱症**。這個症狀通過諮詢是可以消失的。祝好
4樓：匿名使用者
你的抑鬱症是**診斷的？？這個問題非常重要！
不是我信不過醫院，而是現在實在有些醫生的醫德太差，我自己就是資深心理學從業人員，北京的，120送去醫院急診，居然被急診內科主任指著我鼻子說我心理問題，讓我去看精神科！（當然跑了四家醫院，也就人民醫院出了這麼個「主任」！）
我自己的心理諮詢中心也接過不少被醫院推過來的所謂找不出**的各種神經官能症病人，其中真的是由心理問題導致的比例微乎其微，其實各種神經官能症都應該歸屬神經內科管，當然不排除有心理因素或精神因素導致的，但目前的醫學水平，各種原因導致的各種神經官能症都查不出任何**，所以很多不負責任醫德敗壞的大夫就敷衍了事的往心理科和精神科推，理由就是以現在的醫學科學查不出毛病，所以就沒病，所以就是心理或精神病，這就是現在很多醫生的邏輯。
如果再遇到不正規的醫院，或不負責任的心理科、精神科醫生，為了賺錢或其他目的就會把「病人」留下來「治病」，從此這個「病人」心理就揹負上了我有心理或精神病的包袱！
對懂行的心理醫生醫院的某些「大牌主任」尚且如此，對於你就更不用說了，而且我注意到你是在身體檢查不出任何問題的情況下被診斷為抑鬱症的，
所以我一定要問你是**診斷的，****，哪個科室的哪個醫生診斷的。
順便說下，神經功能紊亂的恢復是很慢的，我們這裡曾接到過一個胃神經官能症的患者，從發病開始算通過心理**共計5個月**。但我也發現，很多未通過心理**症狀病情相似的患者大多在半年到一年之間**。神經官能症是神經功能紊亂的問題，屬於神經內科常見病，心理諮詢可以輔助**達到更快**的目的，而不是為了給病人扣帽子和給其他科室醫生開脫的工具！！！
補充回答：
你還是沒告訴我哪個科室的醫生診斷的。不要以為醫生都是十項全能！除非是重症抑鬱症，否則是不需要輔助藥物**的，抑鬱症是精神症（可以導致神經症，但其本身不屬於神經科而是精神科），除了精神科大夫，其他科室大夫沒有精神類藥物的處方權（當然很多醫院、甚至大醫院都不照做倒是真的）精神科的藥物***都很大，而且容易產生終身依賴性，非常危險，所以國家才有精神類藥物特殊的處方權規定。
既然給你定了抑鬱症，真不知道給你吃得什麼藥……
其實你不能怪醫院不給你治或治不好，神經官能症本身就是一個很難治的長期病症（個別可有十數年不愈案例），而且西醫幾乎無藥可用。但這樣草率的給你定為抑鬱症，明顯有推卸責任敷衍了事的嫌疑，這樣就不太好了。
軀體形式障礙可以是抑鬱症的併發症，但抑鬱性情緒也可以是軀體形式障礙的併發症，而抑鬱性情緒，正常人在遇到困擾時一樣會出現，這就是問題，所以我一定要追問你是哪個科室的醫生給你診斷的！打個比方說就是，一個人如果病到自己感覺快死了，自然會緊張，這是正常反應，但如果因為緊張才感覺到自己快死了，這就有問題了，非心理或精神科的醫生根本無法分辨，並不是檢查不出問題就是後者，而要通過心理或精神分析證明確實是前者才能定性確診。所以我對你的抑鬱症還是很表示懷疑。
建議找當地正規醫院名老中醫，中醫藥、鍼灸、氣功等聯合**（據說中醫對某些神經官能症的療效很好，而且見效也比較快）。
我抑鬱症十幾年，心臟受到損害，具體表現是呼吸困難，胸悶氣短。才意識到是抑鬱「傷心」所致，想知道有什
5樓：淳媛婉秋
我是抑鬱症6年，如今經常心臟疼跟你一樣的呼吸困難胸悶氣短，抑鬱症會搞亂身體的正常節奏
6樓：九月史今
多到戶外呼吸新鮮空氣，教練太極……請採納，謝謝
是不是抑鬱症？ 總無緣無故心情不好，胸悶，氣短
7樓：匿名使用者
你很正常，一點問題也沒有。異地戀，女孩子覺得沒有心理依靠，孤獨寂寞的時候沒有人陪，煩躁、不安、喜怒無常，也許一個小小的細節就會觸動你的某根神經，忽然想哭。
趕緊讓你的男朋友回到你身邊吧，如果不行就多參加集體活動。（估計這種情況也不太想去參加，我能理解。）還是趕緊結束兩地分居的局面吧，兩個人在一起有說有笑，自然就好了。
8樓：
小孩子在父母不在身邊時有不同的反應：一種，繼續專注於自己的遊戲享受屬於自己的快樂；另一種，因擔心或憂慮而哭泣或悶悶不樂。如果可以選擇，我們願意做那一種小孩子？
其實，一個人最大的權利和自由，就是選擇的權利和選擇的自由，如果願做哭泣的小孩就選擇繼續哭泣，如果願做快樂的孩子，那就選擇快樂地沉浸在真正屬於自我的當下世界。
如何能真正做到選擇快樂呢？
那就是不能沒有了自己的世界、不能沒有了自我，要善待自我，擔負自我，首先試著擔負起經營自我、為自我負責，那樣你就會有你的世界，才能真正做到 -- 我一個人也能快樂，當然，有了你我會更快樂。
若要彼此天長地久，就要試著學會塑造獨一無二我及我世界，暫時延遲那份朝朝暮暮的快樂，將時間停滯下來，提升內在魅力，換上自己的水晶鞋吧。
9樓：匿名使用者
如果您只是偶爾這樣，這很正常人活一世沒經歷過酸甜苦辣悲歡離愁多單調啊。別放在心上。保持樂觀的心態。
如果已經很長時間了還是這樣你可以到心理醫生那看看。讓他為您解決一下煩惱。不要無故嚇唬自己。
徒增煩惱。希望你能獲得好心情。
10樓：憂傷的快樂蟲
可能是你們彼此愛戀對方的緣故吧！我戀愛的時候也是心情不怎麼好，通話後會很好的。你呢？如果一直都不好的話建議去醫院檢查生體。
我得了抑鬱症怎麼辦 抑鬱症，我得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 個性內向，不大和別人交流 不大喜歡運動 工作，生活壓力大，失戀等...
我得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
我有抑鬱症嗎，我有抑鬱症嗎？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...