1樓：冰之_無限
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。
說說今天的芝麻糊，我的獨家發明，適合**期間懼怕澱粉的筒子們。一般自制芝麻糊是用芝麻粉加糯米粉等其他澱粉類穀物調製而成，純芝麻是不能煮出糊狀的。此外芝麻糊要好喝，必要的糖也是要加的，這也增加了額外的熱量。
芝麻的熱量不低，但是好處實在太多，一包南方芝麻糊40g左右，除去其中的澱粉類新增物，黑芝麻用到我估計不超過30g。所以我們自制黑芝麻糊時，一人份的量，芝麻粉也取30g就好，150-160大卡，作為早餐，熱量絕對不超標。其他增加濃稠口感的的澱粉質材料我統統不用，用什麼呢？
一根香蕉來代替，糖也可以一起省了。香蕉的潤腸、通便、瘦腿的**功效已經很出名了，好處不再多說，關鍵是我發現黑芝麻粉和香蕉泥真的是絕配，二者搭在一起無論是口感還是甜度都恰到好處，要喝過才知道有多合拍。
2樓：
都差不多，我喜歡喝黑芝麻乳，因為它和飲料一樣用易拉罐裝的飲料屬，想喝直接開啟喝，我爸天天早上起來衝一杯黑芝麻糊喝，熱喝味道也很好，我喝過幾次，就是我有點懶，呵呵，所以要看你自己願不願意衝了，不願意就買黑芝麻乳喝！
黑芝麻糊喝帶有糖的好 還是 喝無糖的好
3樓：匿名使用者
除了糖尿病人，要喝無糖的。**的可以選擇無糖的，其它的隨便基本都行。
4樓：4123老開心
一般人帶糖的好。糖尿病人不帶糖好。
5樓：匿名使用者
如果不是有忌口的一定是加糖的好吃。
6樓：匿名使用者
當然喝帶糖的好啊！至於原因我不知道！嘿嘿。以前我媽早上弄的很好吃
晚上喝無糖南方黑芝麻糊會胖嗎？
7樓：無關風月
會的，應該適量。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素e和維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。
8樓：周冰鳳
不會的，它的脂肪和碳水化合物含量很低，有黑髮 潤腸 等功效，反而有助於**。。。
9樓：匿名使用者
不會胖，我們這邊挺流行的，黑髮養顏
吃無糖黑芝麻糊會發胖嗎?
10樓：手機使用者
黑芝麻糊的營養價值
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
1．補腦益智食品：
因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。
蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2．**輕身食品：**食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。
胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的**食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成**食品有較好的**效果。祖國傳統的**食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。
久服此類食品能增強體質，輕身延年。
3．味覺食品：味覺食品能幫助人增進食慾，促進消化。
老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無鹹味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
黑髮芝麻和黑芝麻哪一個更能黑髮 芝麻糊pk黑芝麻糊
傳統認為黑芝麻更能黑髮，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。還有核桃，也是不可多得的生髮、黑髮食品。
可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
吃無糖黑芝麻糊會發胖嗎
11樓：
主要功效：
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。
更可以治便祕。婦女食用更佳！
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，即使吃多了也不會發胖。因而在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
營養成分：
據營養學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.
7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
食用指南：
芝麻所含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主的。如果儲存不當，比較容易氧化變質。因此，儲存芝麻食品時，最好採用密封的方法，並存放在陰涼的地方，避免光照和高溫。
12樓：匿名使用者
黑芝麻糊的營養價值
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
1．補腦益智食品：
因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。
蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2．**輕身食品：**食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。
胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的**食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成**食品有較好的**效果。祖國傳統的**食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。
久服此類食品能增強體質，輕身延年。
3．味覺食品：味覺食品能幫助人增進食慾，促進消化。
老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無鹹味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
黑髮芝麻和黑芝麻哪一個更能黑髮 芝麻糊pk黑芝麻糊
傳統認為黑芝麻更能黑髮，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。還有核桃，也是不可多得的生髮、黑髮食品。
可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
13樓：禰賢姚羅
不會、一般芝麻糊吃了容易胖是因為裡面有大量的糖分、我妹妹**的時候是用的無糖黑芝麻糊、裡面放點山楂一起吃、每天晚飯就吃這個、2周瘦了6.5斤
很真心的把知道的有效方法告訴你、希望採納我的回答、謝謝
14樓：華芙頻癸
發胖是脂肪或碳水化合物攝入過多或消耗過少造成的。蔗糖屬於碳水化合物，其熱量大約僅是脂肪的二分之一。芝麻的含油率在60%以上，屬於高脂肪高熱量食物，因此，即便是不加糖的黑芝麻糊的熱量也不低，因為其所含有的脂肪並不低。
當然，因為加工或口感要求的緣故，黑芝麻糊也並不都盡是是純芝麻做的，主要還是看看其脂肪的含量是多少。
15樓：匿名使用者
會，因為芝麻營養豐富，還含有大量的脂肪，澱粉，是比較會發胖的食物
16樓：匿名使用者
我覺得喝那個應該不會胖，
因為我每天都會喝，
如果要發胖的話現在得胖成什麼樣了？
而且我在雜誌上看的，黑芝麻糊和酸奶一起還可以減小肚子呢，不過黑芝麻糊最好不要買那種簡易包裝的，
因為裡面還不知道加些什麼東西呢，而且還有糖，我喝的都是老媽在超市裡現磨的，也可以加綠豆黑豆一類的糧食，不放糖的，
如果想喝甜味的可以自己加糖呢，
這樣更好。
黑芝麻糊有什麼作用，吃黑芝麻糊的好處與壞處
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認 各品牌黑芝麻糊 20張 為，芝麻味甘 性溫，有補血 潤腸 通乳 養髮等功效，適於 身體虛弱 頭髮早白 貧血 大便燥結 頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多 會滑溜 少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。婦女食用更佳！利用節食來 的人...
黑芝麻糊每天都可以喝嗎，喝黑芝麻糊會胖嗎？
黑芝麻可以天天吃。黑芝麻營養價值很高，每天食用量在15克到20克的正常食用範圍內，天天食用並不會導致什麼嚴重的 還具有一定的保健能力，所以黑芝麻可以天天吃。補鈣 黑芝麻中含有豐富的鈣元素，鈣元素可以促進骨骼發育 維持骨骼的密度和預防骨折。而每100克的黑芝麻中含有780毫克的鈣元素，遠遠超過牛奶中的...
南方黑芝麻糊，南方黑芝麻糊怎麼做
我覺得吧，像那種南方黑芝麻袋裝的最好還是少喝吧 畢竟都含有防腐劑的。去有種專門賣芝麻黑豆 啥的店裡 它都有專門針對例如生髮養髮 養顏美容 纖體 等等配方。我經常早上當飯喝 晚上你想當晚餐也是沒問題的。中午的話還是最好吃得豐盛些！不要吃太多甜的，就算吃甜的不發胖，但是你吃多了，就會的。你可以買無糖的，...