1樓：段石禾涵易
阻礙注意力的另一個重要因素，即隱藏於自己內心的憂慮。要參加高考的學生是不能心猿意馬的，因為經常胡思亂想或是為了感情問題而苦惱，讀書時就不能專心，如果想考上理想的學校，就應集中精神讀書，把雜念一律排除
2樓：守冠仝弘
做運動。
運動可以提升細胞的活躍程度，所以工作學習太累了，就做點體育運動。
3樓：禾楊氏祈培
提高自己的精神非常簡單，讓你i連氣功什麼的可能很困難，但是，如果你每天都能堅持做廣播體操，一段時間之後，你會發現，你的精神比原來好的多，還有就是，腎氣虛的話精神也不好，如果已經有物件的那就少點房事，沒有，就自己剋制點，腎強則人強。
4樓：王拔沃爾雲
給你朋友或你愛的人打個**，精神百倍..如果是長期在電腦旁工作的，打兩把cs馬上就精神起來了
5樓：匿名使用者
那就不要太緊張學習了 抽時間到戶外玩多呼吸新鮮空氣 做自己喜歡的運動 和喜歡的人一起交流
6樓：
不是說「人逢喜事精神爽」嗎？每天起床想點開心的事吧！
7樓：找不著個名
沒事，我高中的時候上課也困，尤其是 早飯過後的課 ，簡直就是睡覺的課。
你首先，要補充點營養，吃點香蕉，蘋果。
然後早睡，晚上不要 做那些事（青春期的小孩都一樣，俺們都經歷過）。
然後早上起床別洗臉，過5分鐘再洗個臉。
然後上課找到點興趣就不困了。。哪怕跟別人打鬧一小會，也是可以的。
8樓：夙婕史和暖
喝咖啡呵呵
我喝完後倍兒精神~
如果是心理的話那就要靠自己了~呵呵
9樓：哀韶蕭貝晨
首先，心情好是最重要的
10樓：桐周呂曉楠
運動，集體活動，談話
如何提升自己的精神努力。
11樓：匿名使用者
德國著名哲學家尼采說過，人的精神有三種境界：第一境界是駱駝，忍辱負重，被動聽命於別人或命運的安排；第二境界是獅子，把被動變為主動，由你應該到＂我要＂。一切由我主動爭取，主動擔負起人生的責任；第三境界是嬰兒，這是一種＂我是＂的狀態，活在當下，享受現在的一切。
對於我們每個人來說，物質與精神都是須叟不能離開的。尤以精神為上。
所以不斷改善自己的精神狀態，提升自己的精神世界，是從自己懂事起直至離開人世都必須殫精竭慮地要做好的大事要事。精神世界的事，主要不是靠他人的培養或外部環境的薰陶，而是靠每個人自己持之以恆地修為和提升。一要注重修身養性。
真正先讓自己的心靜下來、不斷地淨化好。這是重中之重。
12樓：
①樹立遠大理想，努力學習科學文化知識，提高自身的思想道德修養； ②發揚艱苦奮鬥精神、增強社會責任感，培養自己的實踐能力和創新精神； ③在學習中敢於質疑，善於質疑，培養自己的問題意識，積極參加小製作、小發明活動，把創新熱情和科學求實的態度結合起來，努力使自己成為具有豐富創新能力的高素質人才
13樓：在顯聖殿跳倫巴的冷月
精神好，首先要保持良好的心態，遇事不要太過自我，要悉心聽聽別人的見解，不要火氣太旺盛，聽不進別人的忠言。再就是做事要細心，心底擺平，學會換位思考。雖然不能做到最好，但也要不後悔，做到心安理得。
14樓：
作為學生，多讀多記多練是提高作文水平的必備條件！
15樓：五嶽雄風
無志之人常立志，有志之人立長志！
16樓：
努力學習 提高自己各方面的素質 與人交流要真誠 努力提高自己各方面的能力 要不間斷的學習
17樓：
你想的多，不如去行動
18樓：
我覺得最重要的就是多看書多總結，多問自己為什麼？
怎樣才能提高團隊精神？
19樓：職場導師桃子
回答提高團隊精神:1團隊內部建立一種集體榮譽感；2團隊內部要讓員工有認同感和歸屬感；3團隊合理分工與合作；4多聽取員工的見解；5充分發揮部門領導的溝通和協調作用；
相信只要做到這幾點，團隊精神想不提高都難。
請問怎樣才能提升記憶力啊，怎樣才能提高自己的記憶力？
試試下面的方法 怎樣增強記憶力？記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶...
怎麼才能提升自己的交際能力，怎樣才能提高自己的社交能力？
o0寂寞v天空 在平時的生活中，我們經常會看到這樣一種現象，有些人面對陌生人可以口若懸河，侃侃而談，另一些人，卻是會顯得有些侷促不安。而往往可以跟別人很好的交流的人，辦事情也會相對簡單很多，而且也更容易交上新的朋友，而這就體現了交際的重要性了。那麼我們要如何提高我們交際的能力呢？1 多讀書 書是人類...
如何提高額度，怎樣才能提升額度？
青 春 流 逝 信用卡的透支額度大小取決於銀行對你的經濟信用的評估，要想獲取較高額度的信用額度，就需要把銀行能提高信用評估的工作做足了。第一次申請使用信用卡和使用期間都可以通過一些技巧調高自己的信用額度。充分準備各種資產證明。申請之初，因為你在銀行還沒有任何消費信用記錄，銀行評估的是你的各種收入資產...