1樓：一網情深的阿慧
修身養性平心靜氣的方法
一、生活在現在。
不要老是惦念明天的事，也不要總是懊惱昨天發生的事，把你的精神集中在今天要幹什麼上。
二、生活在這裡。
對於遠方發生的事，我們無能為力。杞人憂天，對於事情毫無幫助。所以記住，你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。
三、停止猜想，面對實際。
你也許遇到過這樣的情況：在單位，當你遇到領導或同事的時候，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯想下去，心裡嘀咕，他們為什麼要這樣對待自己？
這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。
很多心理障礙，往往是沒有實際根據的「想當然」造成的。
四、暫停思考，多去感受。
現代社會要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導與同事的關係等。因而容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的**。
格式塔**的一個特點，就是強調在思考基礎上的「感受」，感受可以調整、豐富你的思考。但是，現在人們過分地強調邏輯思維，直覺思維往往被人們忽略了。可怕的後果是人們將變成一臺失去情感的機器。
五、接受不愉快的情感。
人們通常都希望有愉快的情感，而不願意接受憂鬱的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對而言的，同時也是相互存在和相互轉化的。因此，正確的態度是：
既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準備。
六、不要隨意下判斷。
人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是：先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認為的。
這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾衝突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。
七、不要盲目地崇拜偶像和權威。
現代社會，有很多變相的權威和偶像，他們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。
八、我就是我。
不要說，我若是某某人，我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人，要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。
九、對自己負責。
人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環境不好，會推諉說領導不力、條件太差等，把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。格式塔**的這項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。
十、正確地自我估計。
就是說把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都佔據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務。你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。
2樓：懷孕學堂
本人認為，古人最注重修身養性，看看古代智者那種不為蝸角之事而爭的心態的書籍！或者練練毛筆字！
3樓：記憶中的多啦a夢
1、平信靜氣修身養性的書籍推薦紅樓夢，國學經典，古典的拆掉思維的牆，《人生學會做減法》等。
2、練書法可以修身養性，字是「門面」，一手好字，受益一生。書法具有廣泛的實用性。寫得一手漂亮的字，無論是學習、工作，還是生活，都會給人留下好的印象，增強自信心。
3、學書法能使人變「靜」，培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。書法可陶冶情操。書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。
如何修身養性
4樓：學不進則退
道家文化淵遠流長，博大精深，以先秦時代的哲學家老子為其創始人，流傳己有二千多年的歷史，在中國傳統文化中佔有重要地位。道家文化主旨的「道法自然」，規律生活進而能修身養性，對於浮躁又急功近利的現代人來說，就是要保持一個良好的心性，養成良好的生活習慣，遵循自然規律，早睡早起，摒棄不良習慣，從而達到修身養性，身心健康的效果
中醫上早有記載「百病始於心」，人的心理素質不但影響人的精神面貌和身體健康，還會影響到人的工作、生活、人際交往等方面，可見「心」對人生影響之大。
學會自我認錯
人在生氣的時候，往往容易埋怨、指責他人。不管三七二十一，先在嘴頭或者心裡咒罵他人，但等氣消後，又覺得自身也有錯，後悔之前的衝動。老子在《道德經》第28章中記載：
「知其榮，守其辱。」在遇到問題時，我們應該先看到自身的問題，學會自我認錯。不管是在生活中還是工作中，學會自我認錯永遠是一種修行和美德。
學會寬容隱忍
當你為某件事抓狂時，身邊也許會有人對你說，忍一忍風平浪靜，退一步海闊天空。是的，忍讓在很多時候都可以避免很多衝突。「千里家書只為牆，讓他三尺又何妨」就是這個道理。
老子在《道德經》第26章中也記載：輕則失根，躁則失君。輕率和爆躁就會失去根本和主導，在生活或工作中，凡事遇挫折都應以一顆成熟穩重的心去對待，學會寬容隱忍、智慧化解處理一切矛盾和困難。
學會與人為善
我們國家倡導和諧社會，而社會是由人與人之間的關係組成的，要做到和諧社會，人與人之間必須和諧相處，心存善良，互助互樂。老子在《道德經》第8章中記載：「上善若水，水善利萬物而不爭。
」學會與人為善，善待他人，幫助他人，反過來，他人也會善待你，幫助你。幫助他人，就是在幫助你自己。
5樓：枚樂悅
1.首先，你應該有一顆寧靜的心。只有心靜了，身體才能放鬆。
放慢生活的步調，讓自己有更多閒暇的時間和享受的空間，將心靈放空。讓自己擁有有一雙發現生活之美的眼睛，要有一顆但明淨的心。多為別人著想，不做道德敗壞的事、做什麼先為別人考慮這樣做是不是傷害到別人，不騙人，保持一顆善良的心。
2.其次，多接觸大自然，多參加戶外活動。有空可以和家人一起散散步、聊聊天、下下棋。
也可以去自然風景區旅遊，比如：有山、有水、有湖泊的地方。也可以學習茶道，在一環境輕鬆的地方例如公園，茶園等清靜之處。
品茶，在於心境上的提高，不是喝了解渴，不是飲料好喝。
3.再者，可以多看些自己喜歡的、比較經典的書籍。這是修身養心最為重要的方式，也是最好的方式。
正如古人所言：「一日不讀書，難以成佳想。一月不讀書，耳目失清爽。
」多讀一些好書，會使我們思想豐富、心胸博大、人格完善、道德高尚。
注意事項：
其實，修身養性的方式很多。只要你有那個心，只要你熱於去發現，就一定能做到。並且，要做到修身養性的前提是：
你一定要充分了解自己，知道自己是那種型別的人，那樣你才能知道自己的缺陷在哪，才能更好地做到修身養性。
6樓：紅巾搵淚
如何修身養性？1：多讀書，多感悟，低調行事，不要自我感覺過好，優越感過度就會顯得非常得沒有見識，明白你不是明星沒有那麼閃耀奪目，實實在在；
2：多去一些地方走走，在見識中感悟人生意義，俗話說，讀萬卷書不如行萬里路，足以說明旅行並在這個過程中去提高自我是非常重要的，也是非常有意義的；
3：在人際交往中要保持低調謙遜的態度，不要顯露鋒芒，不要覺得旁邊人都是笨蛋，只有自己才夠聰明，懂得察言觀色，明白哪些時候說哪些話，哪些話該說哪些話不該說，除了說話外，還要能夠聽懂話，明白炫外音，話中話；
4：對於很多自己也不明白的，儘量不說，更不能信口雌黃，自己真正弄明白搞清楚後再說，如果是聽聞的，就親力親為後再去發表自己的看法，沒有切身感受，就不要過於贅述自己的體驗；
5：多結交一些品行，能力比自己強很多的人，在他們的為人處世中學習，主動向他們請教，不恥下問，但這裡不是讓你不結交比自己差的，什麼朋友都要有，生活是多源的。
7樓：以史為鏡明得失
處事之道，如何修身養性，養出真正的高貴氣質
平心靜氣,修身養性什麼意思
8樓：匿名使用者
那我就來說說我的看法吧！修身就是鍛鍊自身，也就是身體啦！使身體健康和強壯，一個打幾，知道吧？
呵呵！養性，也可以說是性格，**裡的得道高人不都是萬事不急，臉上總是帶著笑嗎？不好意思，看**看多了，扯遠了。
其實很多老人家都是喜歡去旅遊，使自己心情放鬆，驅散心中的煩事，自然使人活得久一點啦！呵呵！好了，不說了。
9樓：鬼魅的藍色紅魂
就是身心養性，調整心態，遇事不急不躁、不驚不慌，遇人要謙和，不要喜露於色等
10樓：匿名使用者
不平心靜氣，那麼就是心浮氣躁
不修身養性，那麼就是自我放縱，追逐外界的東西，放任貪嗔痴傲慢多疑之類。
反正絕大多數人各種狀態肯定都有，區別只在於哪個狀態多點。
最近想看看書，修身養性的，或者看了能讓人平心靜氣的，求推薦
11樓：長的可排上啦
紅樓夢，國學經典，百讀不厭。每一次閱讀都會有新的領悟
12樓：
建議看看《人生學會做減法》，書還挺不錯的，或者你也可以去當 當上看看呀，我一般都去那買
13樓：新花椒
卡內基《人性的弱點》。
有什麼修身養性的書？希望推薦一下，看了能平心靜氣的。
14樓：朗月明軒
1.如果你喜歡古典類 《道德經》
2.如果你喜歡現代一點的 《卡耐基》
3.如果你喜歡浪漫一點的 《汪國真詩選》
4.如果你喜歡有故事情節的 《螢窗小語》
15樓：
個人感覺《莊子說》還行
讀什麼經書能讓人心平氣和，靜心，修身養性？
16樓：緣舞雅閣
恩，很好，關鍵要用真誠心去感受。
現在的眾生最需要明白宇宙人生的真相，儘快的從煩惱中解脫出來，獲得歡喜。
誦經志在覺悟，經典是世尊成道後自然流露出來的智慧，既然是學佛可以先讀一下釋迦牟尼佛傳或者六祖慧能大師的壇經，這樣有利於更好的認識佛法，認識人生，堅定信心，佛陀說：人生一切都是無常的，都是虛幻的，都是因緣生起的相，緣分盡了，就消失了，如露亦如電，夢幻一場，沒有什麼比解脫更加重要的事，我們為什麼要執著這些虛幻的存在呢？把握住當下這顆心，不要得失，沒有苦樂，讓自己的心安住在涅槃中，如如不動，這是多麼的安穩快樂啊！
通過佛陀的法語，猶如一滴甘泉滴撒在自己的內心當中，獲得清淨。
阿彌陀佛
17樓：有才叔叔
修身養性的話 可以看道德經 真的不錯，若還是不行，建議您可以去練書法或者看書法，推薦看黃君實老師的書法，比較讓人心靜
18樓：妞妞
金剛經可以的。。不過一邊讀經書一遍還可以祈禱家人身體健康我都地藏經。。。
19樓：寂泉逝邃
《金剛經》行呀，其實只要是經典都能讓人心平氣和，靜心養性。
但關鍵的不是您正在讀的是什麼經書，而是用什麼樣的心態在讀經書。可能您此刻讀這本經書，覺得心靜，彼時又不靜了；也可能您讀這本覺得心靜，那本又不靜。心靜不在乎讀那本經書，而在於您的專注與空明。
開卷有益，經書不在於那種版本，其實在於你自己的感覺。莫強求，隨其自然。
為什麼要學會修身養性，所謂修身養性意義何在
修身養性就是讓我們心性不會過於野蠻，不會自相殘殺 所謂修身養性意義何在?解釋修身 使心靈純潔 養性 使本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。第一，記住，感恩就會讓人心胸開闊 不要老想著別人要對你怎麼好，別人是沒有這個義務的 無論是父母 還是朋友 他們為我們做的一切 我們都應該學會感恩...
修身養性的問題
靜以修身，儉以養德。唯淡泊可以明志，唯寧靜可以致遠！古人的修身養性之道 靜 忍 古人關於修身養性之道，特別強調一個 靜 字 一個 忍 字。如，諸葛亮即有 非靜無以成學 寧靜致遠 等，而曾國藩就非常推崇 忍 的功夫。這是有一定道理的。古人的所謂 修身養性 實際上就是通過自我修煉來達到自我完善的一種途徑...
想找寺院去修身養性，想找一個寺院去修身養性
柳翠兒 我知道有一句話叫做 小隱隱於山，大隱隱於朝 紅塵紛繁，太雜亂。這本就是生活，如果一帆風順，順順蕩蕩，沒有一點波瀾，這還叫生活嗎？你的心態變了，想修身，想磨練。其實是一種很好的轉變，為什麼非要找什麼寺廟？在你生活的周圍來昇華自己，你已經意識到了，你要這種昇華，那麼溶於這個社會吧，你將得到的更多...