1樓：鐸鵾章闌
這是氣虛的表現,平時不要做劇烈的運動,在飲食上還應當注意吃些補氣的食物如:
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）
味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）
味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
注意!!如果是長時間的這樣還應當結合中藥來調理,這樣效果會更好!
2樓：冼睿達藺忠
上面說的五味子和益智仁都是可以的
益智仁補陰氣，收汗
五味子屬酸性，澀汗
龜湯不錯，滋陰
3樓：營養師滷肉姐
總有焦慮的老母親問我這盜汗問題怎麼解決，我的回答一般是如果盜汗沒有導致陰虛或者孩子因津液缺失而乏力，就可以暫時不管，平時多喝梨汁、甘蔗汁、烏梅湯補充津液即可
吃什麼止汗
4樓：新方法我型
止汗藥膳
(1) 百合粥
[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。
[用法] 將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
(2) 黃蓍粥
[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。
[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。
【黃蓍】甘，微溫。補氣昇陽，固表止汗。
(3) 浮小麥飲
[功效] 益氣固表止汗。
適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。
[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。
5樓：小熊萬花筒
流汗是身體調節體溫的正常現象，尤其在溫熱的環境中更明顯。因為身體的疾病而造成出汗的增加，此種情況稱為繼發性多汗症，如甲狀腺功能亢進、內分泌疾病、精神疾病等。這種因為疾病造成的多汗必須針對疾病本身尋求**,建議到醫院就診檢查，明確**再**。
6樓：牟榮榮
夏季最容易出汗，現在好多人鍛鍊身體以出汗為目的，認為出汗是一種排毒現象，如果一個人一點都不出汗，會得各種各樣的病，首先就是你的**問題，乾燥粗糙老化，如果發燒的時候不出汗怎麼能好呢，那就好好吃些西瓜，梨等水果，吃涼麵，涼皮，涼粉，喝冷飲等，但也不能太貪涼，對身體不好的。
7樓：歐訪邇
出汗是一種排毒現象，如果一個人一點都不出汗，會得各種各樣的病，首先就是你的**問題，乾燥粗糙老化，如果發燒的時候不出汗怎麼會好。
8樓：營養師滷肉姐
總有焦慮的老母親問我這盜汗問題怎麼解決，我的回答一般是如果盜汗沒有導致陰虛或者孩子因津液缺失而乏力，就可以暫時不管，平時多喝梨汁、甘蔗汁、烏梅湯補充津液即可
9樓：養生一點
氣虛的人，容易出汗！4味中藥煮茶喝，補氣止汗，身體精力旺
吃什麼能止汗
10樓：營養師滷肉姐
總有焦慮的老母親問我這盜汗問題怎麼解決，我的回答一般是如果盜汗沒有導致陰虛或者孩子因津液缺失而乏力，就可以暫時不管，平時多喝梨汁、甘蔗汁、烏梅湯補充津液即可
11樓：匿名使用者
這是自汗.與心火有關.麥冬.五味子.黨蔘.北芪.浮小麥煲雞如果想徹底調理，就得用sod金康安了。
12樓：匿名使用者
建議測下甲狀腺功能,先確診後**,可服用玉屏風顆粒止汗.
容易出汗，吃什麼可以止汗呢
13樓：宓雪翎閆鳴
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵、蕎麥麵、向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，因為茶葉中含鉀豐富。
多飲茶既可消暑，又能補鉀，可謂是一舉兩得。
夏天老出汗該吃什麼食物可以止汗
14樓：心明心誠
病情分析：
在平常不流汗時，會大量出汗者，就可能是汗腺有了問題，區域性多汗可由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液
另一種多汗症稱為區域性多汗症，如腳底、腋窩、額頭、鼻尖等處，很容易出汗，例如乘搭飛機、開車時、手心出汗；在大眾前說話，臉上汗水直流，這多半是精神抑壓或感動時發生。
指導意見：
中醫認為，溼熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關
一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西
什麼食物是益氣固表止汗的
15樓：南訣
益氣固表的食物很多包括中藥最好的是人蔘，雖然貴點，但是也最有效果。還有防風、黃芪，泥鰍，紅棗，燕麥，燕窩，羊肚，糯米。治這個病關鍵在於益氣，這種食物有山藥、太子參等都有增加中氣的療效，中氣增加自然衛氣就足，抵抗力就強。
但純粹增加衛氣的食物似乎沒有 、糯米，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗之功，適宜尿頻、便溏，表虛自汗等。
日常吃的糯米食物，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗的功效，羊肚能補胃益氣，生肌解渴，紅棗，性溫味甘，能補氣固表，燕窩，有益氣補虛、養陰補肺的作用。
擴充套件資料
固表止汗，中醫固澀法之一。運用具有收澀止汗的藥物，**虛證汗出的方法。又稱斂汗法。
本法適用於自汗、盜汗證，常用黃芪、浮小麥、麻黃根、牡蠣等藥物組成方劑。由於自汗和盜汗的病機不同，自汗多由陽虛不固所致，盜汗多由陰虛火旺所致故斂汗法常配合益氣或養陰清熱的藥物，以治其本。如陽虛自汗，證見常自汗出，動則加重，易患感冒，體倦乏力，舌淡、脈虛細，宜益氣固表止汗，方用玉屏風散**；如證見夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午後潮熱，口渴，舌紅少苔，脈細數等，治宜滋陰降火，固表止汗，方用當歸六黃湯**。
參考資料
16樓：匿名使用者
益氣固表的藥最好的是人蔘，雖然貴點，但是也最有效果。還有防風、黃芪。治這個病關鍵在於益氣，這種食物有山藥、太子參等都有增加中氣的療效，中氣增加自然衛氣就足，抵抗力就強。
但純粹增加衛氣的食物似乎沒有 、糯米，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗之功，適宜尿頻、便溏，表虛自汗等。
《本草綱目》：「治自汗不止：糯米、小麥麩(同炒)，為末，每服三錢，米飲下。或者豬肉點食。」
只是「糯性粘滯難化，小兒、病人、最宜忌之」。
2、羊肚，有補氣止汗之用。《隨息居飲食譜》：「羊胃甘溫，補胃、益氣，生肌，解渴，耐飢，行水，止汗。」
3、燕麥，每次食用50g，適宜自汗、盜汗及虛汗不止者。
4、紅棗，性溫，味甘，能補氣固表，對錶虛自汗或盜汗者，食之頗宜。
5、燕窩，有益氣補虛、養陰補肺的作用，又能固表，表虛漏汗畏風者，服之最佳。對氣虛又兼肺虛者尤宜。凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之。
6、泥鰍，稱為「水中人蔘」，可益氣養陰、補肺固表，兼能補鈣，對小兒自汗又兼盜汗者有效。
7、小麥山藥湯， 補氣斂汗。 用浮小麥15g，山藥15g，同煎取汁，加糖調味。
17樓：巧梅中醫養生
女性夜間總盜汗？試著多吃一種食物，益氣固表，滋陰清熱
18樓：普惠身心健康
自汗，盜汗，一動就出汗，老中醫推薦茶飲方，補中益氣，固表止汗
19樓：流砂
1、益氣固表的最好的是人蔘，其他還有防風、黃芪等。
2、食物有糯米，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗的功效；
3、羊肚補胃益氣，生肌解渴；
4、紅棗，性溫味甘，能補氣固表；
5、燕窩，有益氣補虛、養陰補肺的作用。
止汗吃什麼好
20樓：營養師滷肉姐
總有焦慮的老母親問我這盜汗問題怎麼解決，我的回答一般是如果盜汗沒有導致陰虛或者孩子因津液缺失而乏力，就可以暫時不管，平時多喝梨汁、甘蔗汁、烏梅湯補充津液即可
流汗太多吃什麼可以止汗
21樓：匿名使用者
病情分析:多數都是氣血虛弱、陰虛火旺所致。指導意見:建議中藥調理,以滋陰清熱止汗為**方法,可選擇知柏地黃丸等
syNeo止汗噴霧能不能噴在背上啊？能止汗嗎？會不會有什麼副作用啊
應該能吧，因為寫的是哪汗多就噴哪，不過更多的人是用在腋下和腳上，沒什麼 的，因為裡面都是天然的植物精華，不會引起過敏什麼的，挺好的一款止汗露，就是貴了點 舒耐5號 您好，止汗專家 舒耐來為您解答。止汗噴霧是爽身香體的一種，爽身香體用於腋下，是因為腋下出汗比較多，容易產生汗溼粘膩。但是任何有汗溼困擾的...
吃什麼可以止脫？
吃進去的東西到頭髮上那是慢的不能再慢了，可能等頭髮掉的差不多了，吃進去的營養都沒讓頭髮真正吸收多少的，營養很難到頭髮上，很容易脫髮的。你可以用溫全，溫全是直接用在頭皮和髮根上面的，效果還不錯，它能清潔頭皮毛囊，分解油脂，而且還能止脫的。1 芝麻海帶糕。白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃...
吃什麼東西補腎？？吃什麼東西能補腎
板栗號稱 千果之王 補腎則是它的重要功效 根據五行來說，黑色東西入腎，平時可以吃些黑豆，黑米，黑木耳等黑色食物，現在有種專業溫腎的韭杞茶評價非常好，像這種茶裡面含有的高濃縮韭菜籽提取物和枸杞子提取物都是天然固精強氣，養腎補陽中的佳品，沒有依賴性，很適合年輕人服用。韭菜籽，雞蛋，板栗，牡蠣，鮑魚，甲魚...