1樓：
18歲年齡已經是很大了，我覺得對於女生來說，18歲已經，發育基本上成熟了，骨骼也基本上癒合了，我覺得如果你堅持鍛鍊身體，還可以把身體的心，和虎頭村長一點可以長個五六公分
2樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，多運動，補充營養，這樣才能促進和身體發育。
3樓：匿名使用者
戶外體育運動比室內運動更能促使青少年增高。有兩項體育活動特別有利於增高，值得提倡。
一是踢毽子。這是一項民族風格的帶有遊戲性質的體育運動。由於它不受場地限制，室內外均可進行，時問也可以自由安排，所以很受青少年的喜愛。
踢毽子時，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分活動，能加速全身血液迴圈、促進新陳代謝、增加肺活量、改善內臟機能，還能鍛鍊關節的柔韌性和靈活性，使骨骼、身軀都得到很好的鍛鍊。
二是跳繩、跳牛皮筋。這兩項活動都是適合青少年的健身增高活動，不需待殊場地和器材，簡易精巧，還能產生獨特的「通經絡、長骨骼、溫煦臟腑」的效應。中醫認為，足是人體之根，有6條經脈和許多穴位在足部匯合交錯，所以跳繩、跳牛皮筋可起到疏通經絡、促進血液迴圈、促進青少年下肢骨骼生長的作用。
4樓：匿名使用者
多吃蛋白質，適當運動，換換水土
5樓：匿名使用者
對打籃球，我班的一個同學1米7
18歲的女生還可以長高嗎，女生18歲還可以長高嗎？
這樣做，輕鬆長高3釐米 女生長到21就停止生長了，你還有三年的希望的，要想長高，其一 要經常的多運動，這裡指的運動是，跑步 練彈跳 蛙跳等一些拉伸運動！其二 要保持樂觀向上的心緒，這樣腦部的生長激素就會良性的發展出來！其二 要多吃些雞蛋 豆奶 維維豆奶最好 等高鈣類的東西！有了這三樣，你決對還有很大...
15歲女生，才160cm還可以長高嗎
促進身高的生長，其實就是保障身高生長的最好條件。要把握時機，多管齊下，補充足夠的鈣，讓生長髮育不應受到因鈣的缺乏而受到限制 多運動 保證充足睡眠，因生長激素是是睡眠中分泌的 建立良好的生活飲食習慣。身高能否如意，取決於以下幾個因素 1 先天因素，主要是遺傳基因決定 2 後天因素，主要包括以下幾個方面...
吃什么可以長高？我14歲了，女生，才1 6米，我想快點長
哥們 你就知足把 我16了 才1.6米 不過你可以試試多喝牛奶 多做做拉昇運動 好像有幫助 小姐 你才14歲 就1.6m 你想長多高？你想打籃球？就我個人覺得就是多補鈣 多吃飯 多運動 按時吃飯，多吃一些有營養的東西，然後多運動就可以長高了 要多運動，多跳跳繩。我14歲了才1.6米 怎麼才能長高 女...