1樓：蠢貓咪
歐洲科學家的**子女身高公式如下：
兒子成年身高(cm)＝(父親身高＋母親身高)×女兒成年身高(cm)＝(父親身高×母親身高)/2還要看你是男生，還是女生啊？
不過趁著你現在還在發育期，還能再長，一定要多喝牛奶，多運動，最好是打藍球或者夠高，一定要堅持！
每天早上起來找棵樹，夠樹葉，半小時，還有就是保證充足的睡眠，不要熬夜，否則過了這幾年，一輩子的遺憾噢！
總之就是運動 加營養 最重要！
還有 你有過一年之間猛長的經歷嗎？ 如果還沒有 說明你身高還會突飛猛進 如果有 那將來就會長的比較慢 如果你是女的 要看月經來了沒 來了話會長比較慢的！加油 147挺正常的！
2樓：網友
可以後天鍛鍊的，你每天做50個彈跳起，就是蹲下，然後使勁跳著站起來，這個效果很好，有人試過哦～
3樓：呼延蘆桖
加強營養多運動就足夠了，身高是有遺傳的，不過目前你不算很低．
4樓：網友
這很正常的，在等個一年看看。人家龍馬12歲也不才1米5幾嗎(雖然不是現實人物。總之還是不能強求，千萬不能看一些廣告去吃什麼藥！而且你正處發育期左右，還是多健康飲食，和多做運動。
5樓：匿名使用者
那是正常，我那時才150左右，現在16歲長到177了！！有的人生長較快，有的生長較慢，這都是正常的！！所以也不用太擔心！
6樓：恐龍
1樓的你167，你這樣是不是想損損他呀，呵呵～～
7樓：匿名使用者
多打籃球，一般14~15歲左右開始長。
8樓：匿名使用者
每年的5月份是最能長高的時候，多吃點有營養的東西啦~~~
9樓：冬日的早晨
12歲，147，不矮了。
想當年我也才167
10樓：銀籽
多做點運動。多吃一些補鈣的東西(不是藥物啊)
11樓：霍霍的娃娃
還早呢，你會長高的```
我14了，才147怎樣才能長高
12樓：丹凝心孝芙
為了身體能夠長高應該進行怎樣的運動呢？常常聽說有的孩子為了長高而參加學校的籃球俱樂部，是不是打完球就能使身體長高呢？
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。
有助於長高的運動。
不利於長高的運動。
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
勉強地讓孩子進行不喜歡的運動不好：舉重、過度運動、消耗過大的運動（馬拉松等）。
十七歲了，才152，我要怎樣才能長高？
13樓：卷賢毓緞
告訴你幾個錯誤的補鈣方法。
第一個是喝骨頭湯。
骨頭湯裡面只含百分制零點幾的鈣。
大多都是含脂肪和蛋白質。
吃多了會發胖。
就算一天喝400百碗都不能滿足一天所需的鈣含量。
為什麼呢。是因為鈣不融於水。
怎麼熬都熬不到湯裡面。
還有一個就是劇烈運動。
不要以為拼命的運動就一定能長高。
這也是不科學的。
劇烈的運動反而對你身體產生負面影響容易長不高。
第三就是吃鈣片。
市面上有很多鈣片。
但是人吃下去後不一定就能全部吸收。
長期下來。容易造成結石。
如果你想要長高。
我給你幾個建議。
還是進行食補。
在家。多吃些粗糧。
比如玉米。小麥等。
最補鈣的三種食品。
第一是。乳製品。
第二是豆類。
比如。豆乾。
但是豆乾一定要是滷水都幹。
第三個就是乾果類的。
比如花生。核桃。
等等。每天可以適量的走動走動。
千萬不要跳激烈的舞蹈。
比如街舞之類的。
這個也不容易讓人長高。
可以選擇保持身形的慢舞蹈。
比如芭蕾。每天在家可以做做身體的拉伸運動。
吊吊單槓。我就知道這些。
願你多多長高###
我現在12歲，身高才147釐米，我以後還能長高嗎
14樓：滄海浩波
才12歲不要急，12歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我現在12歲，154cm，怎麼樣才能快點長高~~謝謝~
15樓：卡咯咯卡
14至16歲是長高的時候，過了就沒有了，要經常運動，保持一天超過一個半小時。
16樓：匿名使用者
呵呵 你現在才十二歲 還沒到發育的時候了 想要長個子就要等到15到17歲之間的時候 我長的時候 就是在那個時間段 現在你這個身高屬於正常的 但是你最好是多吃有營養的東西 別挑食 別餓肚子 想吃的時候就吃 自然而然就會長的了 但是也要適當的運動哦 別吃的太胖了 哈哈哈哈。
我11歲了，身高才143，怎樣才能快速長高呢？
17樓：秋嚴
多喝牛奶·多補鈣！
多吃小公雞發一發！
多多運動·打打籃球！
生活要有規律~早睡早起·
我13歲了，可是隻有151cm，請問怎麼樣才能長高?
18樓：折項蒲詩蘭
長高嘛，你爸媽要是高的話一般是還會高的，女生25歲之前都還能高，男生我就不太清楚了，也是20多歲的樣子。
每天靠牆站直挺立30分鐘，能長高，這個需要毅力的，因為太無聊了就這樣站著，而且我看過一個恐怖的說鬼一般都在牆面乘涼還是什麼所以不要經常靠牆，不迷信不怕的話就站吧。
每天跳30分鐘，如果不能做到那麼就那就慢慢來，一天比一天長一點時間。不想有肌肉跳完記得壓腿。
每天喝杯牛奶，當然加鈣牛奶是更好的，那不如去買鈣片吃好了。牛奶是一定要喝的，不過別空腹喝，空腹喝要加熱，不然傷腸胃。
這個不知道是迷信還是真的，多伸懶腰可以變高。
這個是絕對有效的，打籃球！
我所知道的，以上！
這是要堅持的，至少1個月以上。
一個月不行就兩個月，總之有效果的，一定不敢說，因為我沒試過。
要堅持每天做哦！
怎麼可以快速長高 12歲只有149cm
19樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
20樓：北京長高專家
很正常的 還沒有發育吧？
21樓：匿名使用者
多作跳躍運動，多吃飯。
22樓：匿名使用者
急什麼，還沒發育好。
我12歲了，身高才152.5，怎麼增加身高?【而且我已經發育了】
23樓：匿名使用者
男孩女孩 152不算矮了 女孩的話到14週歲這一段身高增長比較快 男孩少晚點，有的到了16還長呢 不用著急 不是毛病 還要提醒你不要做長跑之類的運動 因為長時間從事這種運動會對膝關節的肌腱或骨頭造成磨損 影響身高。
我12歲就不長高了,現在15了,才148,是不是骨骼癒合了,可能性多大,如果真的長不了那該怎麼辦呢
不是骨骼癒合的啊 你啊，關鍵是要多跳啊！天天跳高，跳的前後要喝一下牛奶！堅持一年，一年下來，你肯定會長高！男孩女孩？還會長的，關鍵是多運動，多跳跳，如籃球羽毛球跳繩等，還有就是注意補好鈣，營養跟上 這點就有些不太好了，可能你父母基因的問題導致的，但也或許不是，多吃點水果和含礦物質較高的食品和水果等等...
怎麼才可以長高我才18歲？女生
18歲年齡已經是很大了，我覺得對於女生來說，18歲已經，發育基本上成熟了，骨骼也基本上癒合了，我覺得如果你堅持鍛鍊身體，還可以把身體的心，和虎頭村長一點可以長個五六公分 多鍛鍊身體，多運動，補充營養，這樣才能促進和身體發育。戶外體育運動比室內運動更能促使青少年增高。有兩項體育活動特別有利於增高，值得...
我16歲，想要長高 16歲以後該怎麼長高
遺傳只佔一部分，想長高這樣也有幫助的多打打籃球，每天早餐喝瓶牛奶，有利於骨骼生長。就會長高的。遺傳佔30 後天因素佔70 所以要多運動，打藍球，踢足球，跑步，多喝點鮮牛奶，睡眠質量也要好點，男的應該可以高過你爸在172cm 175cm，女的也會在160cm左右，相信自己，加油。16歲以後該怎麼長高 ...