1樓：莫如盡
你好，一般來說食物沒有降血糖的功效，只不過是升糖指數比較低罷了。
2樓：雪中家園
奇藝果真的能降血糖嗎？我覺得是可以的
3樓：詠love米
血糖高是指在細胞外液中糖含量比較高，超過了正常的濃度導致身體無法正常進行某些生化反應。 獼猴桃具有降血糖的功效，但是獼猴桃一次性不可以吃過多，過多可能導致腹瀉的情況。
意見建議：平常少吃糖含量以及澱粉含量比較高的食物，注意適量的運動來增加能量的消耗減少血糖。
4樓：來自虎形山歡欣鼓舞的玉蝶梅
其實奇異果就和獼猴桃差不多，無論從外觀還是口感上都一樣。奇異果基本上不含糖，是糖尿病人的理想水果。不敢說它能降血糖，但是它肯定是不會讓糖尿病人的血糖上升的。
相對於其它水果來說，糖尿病人比較適合吃的水果有:獼猴桃，柚子，奇異果，聖女果。尤其不能吃的水果是，西瓜，火龍果，荔枝，桂圓。
不要相信任何食物就可以降血糖，在吃東西的同時，一定要把降糖藥服上。降糖還是以藥物為主，食物為輔，少食多餐，多多運動。
5樓：在恭王府駕車的珍珠
奇異果，並沒有降血糖的效果
6樓：泡沫
不能說奇異果是降血糖的，只能說奇異果富含維生素c，而維c可以預防糖尿病性血管病變，能夠防止糖尿病患者感染性疾病的可能發生，奇異果裡面含有的肌醇是天然糖醇類物質對調節糖代謝很有好處，所以糖尿病患者是可以吃奇異果的。
7樓：鳥兒生撲你
奇異果應該是有降血糖的效果！
8樓：深海疑雲
食物沒有降糖作用，但吃水果、米麵等食物比吃加工的食品更有利於穩定血糖指數，因為原食、新鮮水果中的內原糖吃後升糖指數較慢，而加工食品、果汁及其他飲料裡新增的糖屬於遊離糖，升糖指數很快。再者，有糖尿病的人儘量不吃屬於支鏈澱粉的糯米、黏米類食物，直鏈澱粉更容易消化，升糖指數也很快（米、面等屬於直鏈澱粉，比糯米黏米消化要慢）。
9樓：前曼嵐
奇異果含有豐富的維生素，但是並不能降血糖
獼猴桃可以降低血糖嗎
10樓：匿名使用者
獼猴桃只升血糖！！！
而且只要是吃下去可以生存的食物都只會升血糖，只是多少與快慢的問題！
根本沒有越吃血糖越低的正常食物！
11樓：所憶文
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。
獼猴桃能不能降低血糖？血糖高的人吃好不好？
12樓：匿名使用者
生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
13樓：門俠沐南琴
獼猴桃含糖量較高，如果血糖控制不好，最好少吃，不知以前血糖多少？
獼猴桃有降血糖的療效嗎？糖尿病患者能吃嗎？
14樓：破譯情感高高手
獼猴桃含糖不可多吃，更不會降血糖!
血糖高的人能吃獼猴桃嗎?
15樓：匿名使用者
糖尿病講究飲食**，基本原則是根據病人的體重和活動量，估計所需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。有個問題是：
水果中都含糖，糖尿病人能否吃水果呢?
能不能吃水果？
首先說，完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後不要一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不盡相同，所以，不可等同看待，要區分情況：
哪些情況下可以吃水果
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下(140毫克/分升)，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血紅蛋白7.
5%以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。
可以選用哪些水果
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
每天吃多少合適
水果是糖尿病食譜的一部分。每100克新鮮水果產生的能量約為20-100千卡。嚴格地講，每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算。
但是一般情況下，血糖控制穩定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200-250克，就要從全天的主食中減掉25克(半兩)，以免全天總能量超標。
什麼時間吃水果好
吃水果的時間最好選在兩餐之間，飢餓時或者體力活動之後，作為能量和營養素補充。通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺的負擔。
每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前，以及吃水果後2小時測一下血糖或尿糖，對了解自己能否吃此種水果，吃得是否過量，是很有幫助的。
16樓：龍城小花
如果你的血糖控制不理想 最好不要吃
獼猴桃什麼時候吃降血糖最好
苦瓜能降血糖嗎，苦瓜能降血糖嗎
亂線 降低血糖最好的是苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。 苦瓜之得 苦瓜原產印度東部，大約在明初傳到了中國。也有說是由三寶太監鄭和從南洋帶回的，但鄭和第一次下西洋是在明永樂三年 1405 隔年朱橚的 救荒本草 開始刊行，裡面已經提到了苦瓜。朱...
什麼植物能降血糖，這是什麼植物，據說能降血糖的。
紫蘇 紫蘇含有大量黃酮類化合物，和西紅柿 橄欖油 香醋和馬 蘇里拉乳酪很配。常吃紫蘇葉能改善血壓，高血壓也與 2 型糖尿病有 關。美國糖尿病協會公佈，在美國，3 個糖尿病患者中就有 2 個是高 血壓，所以擴大紫蘇的種植，提高其在餐桌上的食用率很有必要。肉桂 肉桂是一種抗氧化劑，能提高胰島素的敏感性，...
柚子降血糖嗎，吃柚子能降血糖嗎
任何食物都不會直接降低血糖的，食物都有熱量，吃了食物之後血糖肯定是會上升的，何況是水果，其中有果糖也含有少量蔗糖，依然是會升糖的。柚子低脂低熱，含糖量適宜，升糖指數和糖負荷都很低，糖尿病人食用後不僅能夠補充衝鋒的水分 水溶性維生素 礦物質和微量元素，而且不會對血糖造成太大的干擾，能夠平穩升高血糖，所...