1樓：匿名使用者
你吃進去的東西不見得就能到你頭髮上，你需要保養 ， 提供提供給頭髮營養的，用溫全 啊
2樓：讓芝麻滿天飛
現代人掉頭髮、白頭髮出的早，與工作壓力是有必然聯絡的，當然與遺傳和飲食也有一定關係。養護一頭烏黑秀髮，還是需要我們平時注意吃一些對生髮比較好的食材，比如首烏、黑芝麻、枸杞、紅棗等。大家到超市去逛的時候，會發現一些五穀雜糧的專櫃，就在那裡買些食材相互組合搭配，堅持吃上1年左右，會有些變化的！
不信，你可以試試，反正都是些食療。還有一種方法是通過外用的烏師發寶生髮液來洗頭髮來打到生髮的目的。下面說幾個食療的方法！
3樓：匿名使用者
多吃五穀雜糧，黑芝麻
吃什麼固發生發? 10
4樓：匿名使用者
自己掉頭髮也很厲害，尤其是梳頭和洗頭的時候，狂掉髮，很煩惱，後來還是同事推薦我吃發特濃營養素，吃了一段時間，頭髮就掉的很少了。
5樓：陳茂蒙談健康
有一些人經常會感覺自己大便乾燥，脫髮也比較嚴重。尤其是女性朋友，在產後經常會出現這樣的情況，今天給大家介紹一味中藥，也是一種果實，可以起到潤腸通便、滋陰補血還放脫髮的效果。健康養生中藥中醫農村農民學生
6樓：匿名使用者
你要生髮固發，可以開點中藥，吃啊首烏效果很好，也可以開點洗劑，那些除發生酯的藥水都是挺不錯的，你可以去藥店買一瓶
7樓：if29hn7u唉
植髮失敗過，秋天的時候用安發奇，新發都長出來了的
8樓：安發奇
可以嘗試一下小方法、小竅門，你有空的時候可以自己試試，選擇一些適合自己的實際情況的。
1．核桃2個，榧子3枚，側柏葉30g。3味共搗成泥，將上述藥泥泡雪水梳洗頭髮，頭髮即不易脫落，而且光潤。
2．生薑25g，米醋25ml，將生薑搗爛，加米醋拌勻，塗在禿髮處，用紗布捆住。
3．何首烏30g，大米50g，冰糖適量，將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放入大米和冰糖，將米煮成粥即成。經常服用有效。
4．田鼠肉（去皮、去雜）60g，黃精8g，大米50g。將田鼠肉、瘦豬肉切成片，同黃精放入砂鍋中，同大米煮成粥。一天2次服用，12天為一療程。
5．海帶250g，紫菜120g，按你的口味製成菜，常食，有療效。
9樓：free勵高岑
(1)鰣魚：甘平。功用溫中補虛。《本經逢原》：「性補，溫中補虛。」凡脫髮、白髮屬久病氣血不足者可食之。
(2)鯽魚：甘平。功用溫中補虛，健脾利水。《日華子本草》：「溫中下氣，補不足。」凡脫髮、白髮屬久病氣血不足者可食之。
(3)鱖魚：甘平。功用補氣健脾，養血行瘀。《食療本草》：「補勞、益脾胃。」凡脫髮、白髮屬久病氣虛者可食之。
(4)白鰱：甘、溫。功用溫腎補虛。《本草綱目》：「甘溫無毒，溫中益氣。」凡脫髮、白髮屬脾胃虛弱，中焦虛寒者可食之。
(5)黑鰱：甘，溫。功用溫。腎補虛。《本草求原》：「暖胃，祛頭眩，益腦髓。」凡脫髮、白髮屬腎虛下寒或脾胃虛寒者可食之。
(6)白鰷：甘，溫。功用補脾溫胃。《本草綱目》：「甘溫，無毒。暖胃，止冷瀉。」凡脫髮、白髮屬中焦寒者可食之。
(7)草魚：甘、溫。功用暖胃和中，截瘧疾祛風。《本草綱目》：「甘溫無毒，暖胃和中。」凡脫髮屬體屬氣弱者可食之。
(8)青魚：甘、平。功用養肝益腎，補氣化溼。《滇南本草》：「和中，養肝明目。」凡脫髮、白髮屬肝腎虧虛，陰血不足者可食之。
(9)鱸魚：甘，平。功用補肝益腎，健脾利水。《嘉佑本草》：「補五臟，益筋骨，和腸胃，治水氣。」凡脫髮、白髮屬肝腎不足、氣血不足者可食之。
(10)鯧魚：甘平。功用補虛健心。《隨息居飲食譜》：「補胃，益血，充精。」凡脫髮、白髮屬氣血不足，精血虧損者可食之。
(11)鱉：甘，平。功用益氣補虛，滋陰養血。《名醫別錄》：「主傷中益氣，補不足。」凡脫髮、白髮屬氣血不足者可食之。
(12)河蟹：甘，寒。功用益陽補髓，清熱化痰，養筋行血，《隨息居飲食譜》：
「補骨髓，滋肝腎，充胃液，養筋活血。」凡脫髮、白髮屬肝腎虧虛或血虛者可食之。.(13)牡蠣：
甘鹹，平。功用滋陽養血，清熱解毒。《醫林纂要》：
「清肺補心，滋陰養血。」凡脫髮、白髮屬血虛津傷者可食之。
10樓：匿名使用者
你是剛開始脫髮嗎，頭皮外露了嗎？我是出來工作那年，可能是壓力大，經常加班熬夜，沒多久就出來脫髮的情況，洗頭的時候地板上全是我的頭髮，一開始也沒有太在意，畢竟頭髮很多，掉點無所謂，但是後來能清晰的看到頭皮後，我開始重視起來了，就自己查詢各種辦法，幸運的是及時看到了《翁霖密發路》一文，跟著裡面講的來做，頭髮果然恢復得很好了。給你幾點建議：
1、日常飲食中：應多補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇異果、金錢橘等；
2、要有開朗樂觀的心情，保證每天充足的睡眠；
3、洗頭小佐料。在洗頭的時候，往水裡加一點醋，可以令頭髮變得有光澤。
11樓：股朋個束浦
最近洗頭髮現掉髮很多，我以為是洗髮水的問題，所以就換洗髮水，沒想到掉髮依舊那麼多，怕是身體出了什麼問題，在擔驚受怕一段時候後，當我看到「重＇現＇青絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，在日常生活中要保持愉悅的心情，不要壓力過大，也不要經常熬夜，每天都應該保證有充足的睡眠。
長期熬夜，不好得生活習慣和環境也有可能引起脫髮，儘量每天在晚上11點前入睡，保證身體的新陳代謝的進行。平時可以多吃雞蛋，大豆，海帶等富有蛋白質，鐵的食物，這樣頭髮就沒那麼容易脫落了。平時梳頭髮不能那麼大力，扎頭髮也不能太緊，否則會傷到髮根和毛囊，影響頭髮健康。
洗完頭用電吹風吹乾會使頭髮變得乾枯，所以儘量不要用電吹風吹頭髮，應讓頭髮自然風乾。
吃什麼食物可以生髮
12樓：北極的企鵝
你好讓頭髮快快長的食物有利於頭髮生長的食物綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。豆類：
大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。
能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。不利於頭髮生長的食物糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。
吸菸過多也會影響頭髮的生長。平時注意頭部的衛生和清潔，在洗頭時也要儘可能的多進行頭皮的按摩，每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅持一個月左右就會有明顯的效果。晚上按摩頭皮，頭髮可以長得快一點；勤洗頭頭髮也可以長得快一點；女孩子把頭髮紮成馬尾頭髮可以長得快些，男孩子經常以手指作梳梳頭，頭髮也可以長得快些；最後，還有個重要的因素，有道是「人閒長指甲，心閒長頭髮」，保持心情愉快，有寬鬆的心境和良好的睡眠，頭髮一定可以長得比平時快些的。
氣血足的時候頭髮長得會快一些多吃些補血的食物會讓頭髮長得快一些如大棗
望採納祝你好運
13樓：南風知我意
回答您好，很樂意為您解答，您的問題我已收到，請給我兩分鐘左右的時間打字，我不是機器人，請不要結束訂單，謝謝☺️☺️
過吃以下的東西可能對生髮有一定的幫助：第
一、可以多吃一些含鐵質豐富的食物，這個有利於頭髮的生長，比如菠菜、木耳、動物內臟、血製品等等，都是可以補充鐵質的。第
二、可以多吃一些植物蛋白，尤其是含胱氨酸比較多的食物，包括大豆、玉米、黑芝麻等等，也可以多吃一些。第
三、多吃蔬菜水果，因為其中含有豐富的維生素以及微量元素，這個對於頭髮的生長也是很有益處的。
此外，按照中醫的理論，多吃一些枸杞、核桃、首烏等滋補肝腎的食物和藥物，對於生髮也是有益處的。
希望南風的回答能夠解答您的疑問，如果您對南風的服務感到滿意的話，希望您可以給南風一個評價哦～祝您生活愉快，身體健康~謝謝您！
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14樓：匿名使用者
多吃綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，利於頭髮生長。豆類：
大豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
還有養髮粥，你也值得擁有，我之前還真喝過一段時間，裡面放點枸杞、桂圓、花生、紅棗、核桃、蓮子、核桃、稻米、黑米、小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅豆、薏仁、蓮子等等，超級好喝，我一週能喝三四次。喝了一段時間真的感覺自己的髮質變好了，但是頭髮看著還是很少，後來我又用了一段時間奧司達芬生髮液，每天往頭髮少的地方滴幾滴，慢慢的頭髮就不咋掉了，之前頭髮禿禿的地方還長了不少小絨毛。養髮粥跟生髮液你可以試試，真不錯！
15樓：浮生若夢
因為頭髮的生長需要蛋白質及微量元素等，通常可以通過補充蛋白質來進行改善，如常見的食物有黑芝麻、黑小豆、豬肉、牛奶、雞蛋、魚等，此外還要多吃含鈣、鐵、鋅等成分的食品，如核桃等。另外中醫考慮黑色的食物或者是水果具有補腎的效果，因此可以適當的食用黑色的水果調理。但是脫髮的原因或者是引起頭髮生長障礙的原因有很多，如區域性毛囊的感染或各種原因導致的內分泌失調，雄性激素分泌過高所導致的皮脂腺分泌旺盛等原因導致脫髮，因此需要對症處理**，建議正規**科就診，明確脫髮原因，進行針對性**。
吃什麼食物可以生髮？
16樓：南風知我意
回答您好，很樂意為您解答，您的問題我已收到，請給我兩分鐘左右的時間打字，我不是機器人，請不要結束訂單，謝謝☺️☺️
過吃以下的東西可能對生髮有一定的幫助：第
一、可以多吃一些含鐵質豐富的食物，這個有利於頭髮的生長，比如菠菜、木耳、動物內臟、血製品等等，都是可以補充鐵質的。第
二、可以多吃一些植物蛋白，尤其是含胱氨酸比較多的食物，包括大豆、玉米、黑芝麻等等，也可以多吃一些。第
三、多吃蔬菜水果，因為其中含有豐富的維生素以及微量元素，這個對於頭髮的生長也是很有益處的。
此外，按照中醫的理論，多吃一些枸杞、核桃、首烏等滋補肝腎的食物和藥物，對於生髮也是有益處的。
希望南風的回答能夠解答您的疑問，如果您對南風的服務感到滿意的話，希望您可以給南風一個評價哦～祝您生活愉快，身體健康~謝謝您！
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