1樓：廣州軍醫大學肛腸
調理便秘，首先早上空腹一杯水，便前香蕉點蜂蜜，注意熟透的香蕉，揉腹十分鐘，能達到快速排便。
長期便秘者，多注意飲食習慣，多運動，建議可以多泡葛鬱金片喝，有清腸火、除積毒、助蠕動、預防和改善便秘的作用。對於嚴重性，長期性的便秘後期恢復效果很好。
2樓：網友
生吃茄子，**排油降肝火。到一定程度一天排便20-30次，不要害怕不會脫水，只是排腸油。
3樓：devil小豬蹄子
吃紅薯能夠快速排便，因為紅薯的纖維素特別的多。
4樓：匿名使用者
想快速排便 這個問題其實還要因人而異，食排的話估計沒那麼快見效，臺灣進口的貝爽海藻凍可以在睡前半小時吃一包果凍，然後喝200毫升溫開水，第二天起來應該會有很快的一個見效成果！希望對大家有幫助！
5樓：浮葉孤珈藍
吃瀉藥能快速排便，效果馬上見，特管用，
吃什麼能快速的排便
6樓：匿名使用者
香蕉 啊，還有粗糧，菜。
7樓：網友
酚酞片，吃三個孩子，絕對讓你排的舒服。
吃什麼有助於快速排便
吃什麼有助於快速排便
吃什麼可以排便最快
8樓：嗯嗯
，黑木耳和紅薯。黑木耳養分豐厚，除了能協助補氣生血，還能有小協助醫治便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。
紅薯。紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裡，加少許水，剛沒到紅薯外表即可，煮熟。
紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法關於常常便秘和頑固性便秘的十分有效果。
9樓：網友
我個人認為排便比較快的像香蕉，地瓜。總而言之就是那些粗纖維的食物。聽著都可以。但是如果嚴重了吃這些都不好使。
10樓：知海致遠
吃紅薯或蘋果，裡面有粗纖維食物，有利於排便。
11樓：瀟湘
想排便快一些，說明你存在便秘問題。
這種情況下可以暫時外用開塞露通便快一些。另外一個就是配合吃點麻仁丸或者果導片。
12樓：網友
粗纖維的或者蘋果煮熟了吃多吃。
13樓：陽光趙大地
如果存在排便困難的現象，可以通過食物理療達到緩解，以下食物都可以有效地幫助排便：第。
一、黑木耳，黑木耳不僅營養十分豐富，能夠對人體起到補氣生血的作用，而且還可以**便秘、潤滑腸道讓排便順暢，對**便秘十分有效；第。
二、紅薯，紅薯對**便秘也有很好的療效，其中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是人體無法吸收的，能夠隨糞便排出體外進而促進人體排便；第。
三、香蕉，香蕉中還有很多有水溶性的植物纖維，能夠促進胃腸液的排洩，將水吸附在固體之上，能夠使糞便變得柔軟易於排出；第。
四、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，能夠很好的促進腸道蠕動，加速排便現象。
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吃什麼可以立刻排便
14樓：乙墨徹蒯煙
可以適當吃些粗糧，多吃紅薯，玉米。彌猴桃，火龍果，蘋果，大棗等，它們都是含高纖維食物，對通腸潤腸排便功效非常好。
睡前吃一根香蕉。
15樓：完玉花薛珍
立刻的話就只能瀉藥了。。。不過還是推薦健康的方法，飲食方面清淡點，吃點涼性的食物，香蕉聽說不錯，多吃點富含纖維素的，豆芽之尅的就是促進腸道蠕動的。如果實在是很長時間沒有又比較迫切的話那就試試腸潤茶吧，不過那個不大好受，上廁所的時候肚子會比較痛。
吃什麼能排便
16樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢？
17樓：王桂真營養師
排便困難人，讓人苦不堪言，這個時候吃什麼可以解決問題？
吃什麼能快速長胖？吃什麼食物能快速長胖啊
一 如需增肥需要做好以下幾步準備。1.全身身體檢查 其實每一個人，每年最少要做一次身體檢查，可以預防疾病，防範於未然。如果檢測到有什麼需要注意的地方，就要聽醫生的囑咐了。先是病理型的偏瘦，這個分兩種 一種是需要去蟲，去醫院拿兩粒藥丸就行了。原理 因為病理型的可能自已身體裡有寄生蟲，吃多少都沒有用，營...
吃什麼能快速變胖
想長胖，多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力 乳酪 糧食 炸雞 方便麵 汽水 花生 啤酒 動物內臟 還有肉類 2 吃點含糖 別過量 食...
吃什麼能長高，每天多吃什麼菜能快速長高
充足且均衡的營養絕對是長高的致勝關鍵。根據美國食品藥物管理局 fda 的建議，想長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質 鈣質 維生素a 維生素c 維生素d 礦物質鎂及鋅。蛋白質是構成及修補人體肌肉 骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類 海鮮和牛奶等動物性食品...