1樓：謫落凡塵
最好是子時,此時一陽來複,是一天中陽氣生髮之時,不過你也不用拘泥於此,打坐什麼時候都可以。
2樓：事成金剛
晚上子時（11：00——1：00點），早晨卯時（5：00——7：00點）。
3樓：上終南山
只要你心定，時間由你定。不要有分別和執著。
每天什麼時間靜坐最好?請回答.
4樓：仍靜秀
根據個人體質不同，靜坐的時間也不相同，0點之後陽氣漸生，12點之後陰氣漸生，正常靜坐時間在19點只0點，3點至5點左右，當然，由於每個人靜坐的目的不同，身體情況不同，也會有不同的靜坐時間，每個時辰人體的氣血流經身體的經絡部位都是不一樣的，這一點你的問中醫啦。
5樓：馮麗
上午十點到下午4點之間的這個時間段
6樓：匿名使用者
晚上7：00至8:00吧
7樓：匿名使用者
一般每天的早上6到7點
8樓：汝運潔
疲勞了靜坐下來聽聽**，舒緩情緒
9樓：匿名使用者
我認為是晚上9點半最好，
10樓：匿名使用者
一般情況是傷口癒合就可以了！
11樓：匿名使用者
傍晚黃昏的時候坐在好
12樓：是君君愛夭夭
上課的時候...最好了
一天當中什麼時間打坐最好
13樓：因緣法
傳統的打坐時間多在晚上和早上。道家的打坐強調在子時和寅時。
我們為健身而打坐，而且有學習或工作的任務，不必過於重視什麼時間打坐，只要有空閒的時間，都可以打坐的。
14樓：牛牛老師
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
「打坐的時間並沒有限制,每個人適合的時間可能會因個人情況不同而有差異。但是一般來說,打坐有兩個時間段效果為最佳。 早上5-8點 人經過一晚上的休息,大腦相對清醒,注意力更容易集中,坐的時間相對也會更長。
而且打坐能調節人的身心狀態,可以幫助在白天的工作中以最好的狀態投入。 晚上9-11點 一般是在晚飯後1個小時或者臨睡前打坐為好,也就是9-11點這個時間段。飯後1個小時,食物已初步消化,不會傷害腸胃,也不妨礙打坐的效果。
而在睡前打坐一會兒的話,能放鬆身心
15樓：
打坐其實需要良好的精神和體力，所以早上起床之後，神清氣爽之時，最適合打坐，而晚上工作一天回到家後，精力渙散，打坐的效果就會低下。而打坐前後一到兩個小時內，最好不要進餐，所以也需要按照自己的生活作息來調整打坐的時間。如果早上七時許早餐，那最好能夠凌晨五點鐘就開始打坐。
打坐如果得法，可以讓身體得到比睡眠更好的補充。
16樓：匿名使用者
子午兩個時辰中午十一點到一點，也就是午時。晚上也是十一點到一點，子時 子時是一陽出生之時午時是一陰處長之時這兩個時辰打坐最好
打坐的最佳時間，打坐什麼時候最佳，什麼時候打坐好
17樓：匿名使用者
一、何時打坐
初學者飯後立刻打坐效果不是最好的時機，可以飯後1.5~2 小時以上再打坐。吃飽飯時，食物聚集在胃部，身體不清淨打坐質量也不容易太高。
初學者打坐時間選在：(1) 早上起床盥洗後， (2) 睡覺前打坐，約在 11 點時，就不受食後多久才能打坐的困擾。
二、打坐時間長短
初學的人可由10~15 分鐘開始，慢慢加長打坐時間，至每炷香約一個半鐘頭到兩個小時左右。每天至少早晚兩次打坐，若有氣感時打坐，半小時打坐則可抵得過兩小時的睡眠。
若打坐習慣了，也開發出真氣來時，若一天不打坐，會覺得沒精神、血氣不順。因為每次打坐時，被開發出來的氣，能將經絡一一開啟。若有一天不打坐，全身經絡不開通，人會覺得不舒服。
打坐的人累的時候，也可閉目養神，用打坐的調息法，十分鐘就有非常好的休息效果。80 分鐘，起坐時先雙盤再改單盤，如雙盤坐了 50 分鐘後，再改成單盤，如此又可坐 30 分鐘，總共 80 分鐘很快就到了。坐三坐，如此加緊用功才會有成就。
三、子、午時能否打坐
子午時打坐無妨，因修佛法要求解脫、要得自在，若對佛禪有所認知後，就能不為境縛，更不會掛礙何時不能打坐。子午時指夜晚、中午11~1點，此時間內因地球、月亮、太陽之間互相引力的關係，大氣中磁能、真氣最旺，若能吸氣入體中可化成內氣，有助於色身的用功。
18樓：匿名使用者
子、午、卯、酉四正時，是打坐最佳時間。
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