1樓：巨集天恆
你好，這個問題是可以的，雖然18歲以後骨頭成長度和開豁已關閉（極限是28歲才不能長），但只要多做運動，把筋骨軟化，然後儘量做多一點跳躍類運動骨絡就可以繼續成長，但會比較緩慢需要持之以恆才能成功 現在給你一些詳細一點的條例，如果能堅持的話，半年按著這樣做就可以長高5~10cm了，
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
樓主，祝你長高成功哦~
2樓：i夏月
首先判斷一下你還有沒有長得可能性，如果你的牙齒板牙後四顆還沒有長起，那恭喜你了。如果沒有，結果不是很好。因為男生到了20，差不多就不在長了。
生物方法是：注射生長激素。梅西。
你可以查查他的情況。祝你好運。
3樓：憶是yi非
多運動 這個問題也急不來的
4樓：
第一是基因，你父母的身高比例，來判斷你以後的最高侷限。
第二是自身運動和營養補充，每天保證跳繩 十九歲，要開始拔筋，可以再長3公分左右，
一直堅持，雞蛋牛奶不能斷。
5樓：kokia小健
請問你是男的還是女的
6樓：豬豬
多運動，吃些鈣片，就可以了，比如說打羽毛球，籃球。。。這些都有，或者跑步。。。。。鈣片也會助人長高的。。。。試試看吧。。。每個人不同嘛
7樓：匿名使用者
喝米湯酒，發過一次就好了。
我15歲身高才158，怎麼才能才能長高呢
我的經驗.要對自己有信心.我十八未滿 我爸168 我媽162 我179.基因有影響.擔還是後天多點 給你個我的祕方 食物多以牛奶.豆類.雞蛋.骨頭湯.肉 長高了體重也要上來 等高鈣高蛋白為主.蔬菜不能少 運動 拉槓 每天吊上幾分鐘 跑步 慢跑出汗 跳跳沙坑.保持7 8小時睡眠.放鬆心情.多晒太陽.不...
我今年17歲，身高才150，要怎樣才能長高
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
怎樣才能長高，怎樣才能長高
告訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去加強運動 星期天早上也起來增強運動 能做到這樣 就很完美了 這樣做就能到理想身高 這個是我...