1樓：影視動漫小百科
用三種紅色食材熬成的湯。
1、紅豆洗淨，用清水浸泡8小時，然後撈出來瀝乾水分備用。
2、紅棗用清水清洗乾淨，然後去核，花生同樣用清水洗淨備用。
3、把紅豆、紅棗、花生放進大碗中，然後倒入適量的清水。
4、放入電燉鍋中隔水燉2-4小時，燉至紅豆酥爛即可。
5、出鍋前加入適量的紅糖調味即可盛出食用。
2樓：
三紅湯是由紅棗、紅豆、紅米按照1:1比例，再加上核桃仁50g，適量的赤砂糖熬製而成。
三紅湯具有補血、補氣血等功能，是深受廣大女性朋友們喜愛的美顏養生粥。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀；花生味甘性平，有益氣健脾、補血止血等功效。
3樓：百秀健康生活
#養生茶#三紅湯：紅棗、紅豆、紅米。具有補血、補氣血，是深受廣大女性朋友們喜愛的美顏養生粥。
三紅湯適合什麼人喝 三紅湯什麼人不能喝
4樓：鵝子野心
紅豆性平，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的不錯選擇。這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。
具體做法是，紅豆250克，紅棗15~20枚，紅糖適量。把紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗洗淨，去核。
鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖。大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火。燜到紅豆熟爛，就可以喝了。
需要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合。
三紅湯的功效與作用，三紅湯什麼時候喝，三紅湯的做法
5樓：今夜8睡覺
營養功效
增長肌肉增加免疫力促進**補鐵補血抗衰老。
解熱、鎮痛預防癌種增加食慾
幫且消化降脂**抵抗疾病促進血液迴圈。
有安神鎮定、誘人食慾的作用
三紅湯適合什麼時候喝
6樓：友一說一
三紅湯的功效與作用
三紅湯，是指紅棗、紅豆、花生衣，三味共同熬湯，對補血有良好功效，而且簡單易做。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。花生紅衣就是從花生上剝下的紅色花生衣，針對貧血、血小板低效果特別好， 同時還有生髮、烏髮的效果。
中醫認為，「發者血之餘」，脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。90％的貧血屬於缺鐵性貧血，食療比藥物**貧血更安全且有效。
上述三種食物都有補脾生血之功，單用有效，三味合用，更能增強補血作用。
紅棗味甘、性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃，紅棗中的多糖成分能促進造血機能。
紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素b12，有補血和促進血液迴圈功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。
花生味甘性平，有益氣健脾、補血止血等功效。花生止血補血的雙重功效主要是花生衣（花生仁外表的紅衣）。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。
所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。
三紅湯什麼時候喝？
我國居民中貧血的患病率達20.1%，男性為15.8%，女性為23.3%。這裡向貧血者推薦食用價廉物美、效果很好的紅豆、紅棗、紅衣花生的「三紅湯」。
每次到月經期的時候，很多人會有困擾的問題，就是氣滯血瘀，可以喝三紅湯，即紅豆花生紅棗湯。可以達到活血祛瘀的效果。經期腹脹，月經難下喝這個蠻有效果的。
若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。
三紅湯的做法
紅棗、花生紅衣、紅豆、紅糖。
紅豆浸泡1小時。紅棗洗淨去核。將紅豆提起下鍋煮到八成熟。
（紅豆因為比較難煮爛，需提前泡兩小時，煮的時候先大火煮開，然後改小火煮，直到紅豆微微有點開花）將紅衣和紅棗放入一起煮開後，改小火再燉10分鐘，放入紅糖可直接喝也可冷藏。
注意：紅棗煮湯時去掉核，連核煮容易上火。
三紅湯什麼人不能喝
7樓：華博高科
一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
做法用料：紅豆、紅棗、花生紅衣、紅糖或冰糖1、紅豆浸泡1小時。紅棗洗淨去核，連核煮容易上火；
2、所有材料入鍋，加適量清水，武火煮沸後轉文火熬煮2小時左右，至紅豆開花為止；
3、出鍋前加入適量紅糖或冰糖調味。
三紅湯的做法 三紅湯什麼時候喝最好
8樓：最亮的
主料紅棗10g
紅豆50g
花生50g
輔料紅糖適量
1.紅豆、花生洗淨
2.倒入電飯煲中
3.加入適量清水浸泡
4.紅棗洗淨，每個切一刀
5.將處理好的紅棗倒入電飯煲中
6.選取1小時煮粥功能開始煲湯
7.煮至食材軟爛即可
8.盛入碗中，加入適量紅糖，拌勻即可食用
紅棗、山楂、枸杞三紅湯有什麼功效
9樓：一顆_大柚子
紅棗，補益脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。
山楂，可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、改善微迴圈，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據報道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐後血糖升高，提高糖耐受量。
三種在一起的功效是 抗衰老 滋補肝腎和養肝明目。
特別提醒您的是能吃的枸杞必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病。
武國忠《黃帝內經使用手冊2》裡說的三紅湯真的有效嗎？想給孩子買點，有誰知道什麼地方有賣呢？？？
五紅湯的作用，五紅湯有什麼功效？適合哪些人服用？
嘿嘿嘿 五紅湯對普通的貧血患者也有很好的療效，比如女性經期失血過多出現頭暈眼花 面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血症狀。紅棗也叫大棗，中醫認為，大棗味甘 性平，能補脾和胃 益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等症狀。現代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統，促進造血機能。故民...
五紅湯是什麼，五紅湯都有什麼
五紅湯有花生，紅豆，紅棗，枸杞和紅糖。五紅湯具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 花生 150克 紅豆 60克 紅棗 4粒 枸杞 15克 紅糖 50克。1 第一步準備好食材，放一旁備用。2 紅棗 紅豆 花生用清水浸泡30分鐘。3 紅棗洗淨，用廚房剪刀去核剪碎。4 砂鍋置於火上，倒入適量清水。5 放...
海帶湯什麼人不宜喝
熱愛美好生活每一天 寒性體質的人少吃或不吃，因為這兩樣都屬寒性食物。患有嚴重痤瘡的人不宜吃海帶。因為如果他們食用海帶過多的話，往往會加重內分泌失調，使雄性激素及代謝產物，如睪酮分泌增加，它們會刺激皮脂腺分泌 毛囊漏斗部及皮脂腺導管角化過度而造成栓塞，導致皮脂排洩障礙，還會抑制與腺體分泌激素有關的酶的...