雞和什麼燉最有營養

時間 2022-03-30 06:20:05

1樓:匿名使用者

香菇燉雞

主料:土雞腿2只,幹香菇6朵輔料:紅棗12粒,姜2片 調料:

酒1大匙,鹽1小匙 做法:1.土雞腿剁小塊,氽燙過去除血水後衝淨;2.

香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內,淋酒1大匙,再加開水6杯。外鍋加水2杯半,加蓋蒸40分鐘;3.

起鍋前加鹽調味,拌勻後即可盛出食用。 小貼示:這道湯也可以放在爐子上直接用小火煮,但仍然要水開後再放入材料,並且小火湯汁才不渾濁。

雞湯未煮好前不要加鹽,這樣雞肉才嫩,湯汁才鮮

香菇燉雞

材料(4人份)

中藥:金針菜20g 生薑1片(切細絲)

雞1只(1000g)醬油2大匙 幹香菇(小)8個

竹筍1個 大蔥1根(切段)泡汁和水4杯

水溶澱粉適量

做法:1 把雞剝好,洗淨,去掉水、用刷子在雞身上塗滿醬油,把雞入油中炸至棕紅色。

2 金針菜洗淨,泡在水中,變軟後去掉硬的部分,金針菜汁留置待用。

3 木耳泡入水中,去掉根部,洗淨待用。

4 幹香菇洗淨,浸泡在3杯水中,變軟後取出,香菇汁待用。

5 竹筍切成薄片。

6 炒蔥.姜出香味後,加入竹筍、香菇、香菇汁、金針菇汁、水、酒、醬油、砂糖,雞,大約煮20-30分鐘,把雞煮熟為止。

7 加入金針菜,稍煮片刻,用澱粉調汁成糊狀即成。

鹿茸燉雞

主 料: 鹿茸3克,母雞1只(約1000克)。

做 法: 將母雞宰殺去毛及內臟(切塊),和鹿茸放入燉盅內,先武火煮沸,然後文火燉煮3小時至雞肉爛熟食用。

藥用價值: 主要**再生障礙性貧血脾腎陽虛型:心悸、頭暈目眩、面色無華、自汗、畏寒肢冷、遺精陽痿、月經不調,舌質淡紅,苔薄白,脈沉細。

2樓:

煲雞湯雜談:1、煲雞湯要先去所有雞 皮、雞翼尖、雞尾及肥膏,才可煲出不 肥膩的湯水。

撮茶葉(最好是用紗布包紮)

雞湯做好後兌入大半杯極濃茶汁,雞湯 會更清香。3、通常情況下,煲雞湯,只 要在鍋內放足夠的水,然後放下整隻的雞 在裡面就可以了.如你的鍋小,可以切開 兩半.

開中火,等水開始滾時,就把浮起的 沫子撈起倒掉.然後關小火,可加上其它 的湯料.煲二到三小時後加鹽調味燉雞 湯,就要切成幾件,再放燉盅內.

加上要用 的其他湯料,加足水,最好離蓋子一個食 指節的水量.用普通鍋隔水燉要四到五小 時,用壓力鍋,上氣後,一小時.出鍋後加鹽 調味.

4、用雞、

時,先將肉在開水中氽一下,不僅可以 除去血水,還去除一部分脂肪,避免過 於肥膩。煲雞湯的做法:

溫水泡薏米,大約三四小時。

雞,剁大塊。我是讓超市服務員給剁 的,買的是柴雞。

前做一壺開水。

熱,放蔥段、薑片炒香,下雞塊翻炒, 趁著大火,澆兩勺米酒(也可用黃酒替 代)

量一次給足。

中。同時倒入薏米。此時不需要蔥了, 挑出最好。

燉。心筍澀,可以實現用鹽水煮幾分鐘,然 後在涼鹽水中泡泡。

更長點都沒關係。

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