1樓：匿名使用者
作息時間不要改變 做題練手進入狀態 考前這一天做題的目的就是練手、熱身、找感覺，第二天在考場上可以馬上進入狀態，正常發揮。王極盛建議，以做過的題目為主，不用做得太多，關鍵是一做就會，一會就有信心。另外，通過練手，使自己一直處於良好的狀態中，頭腦敏捷，能夠迅速啟動、迅速反應。
網遊籃球不要再玩 考生不要看大喜大悲、忽起忽落的電視節目，也不要玩槍戰、打鬥等情節激烈的網路遊戲。 可以進行適當的運動，但絕對不能過於劇烈，籃球或游泳都不可取。因為在複習的重壓下，身體很長時間沒有鍛鍊，如果玩得太多了，第二天肯定肌肉痠疼、精神疲憊，而且一旦受傷，輕則在考場上就要一邊答題一邊承受身體上的痛苦，重則根本上不了考場。
考試用具親手準備 考試所需的鉛筆、橡皮、尺子等，家長要讓孩子親手去準備，不要代替。代替往往會漏掉一些東西，或者大人和孩子互相依賴，結果誰都沒有做。不過家長一定要督促孩子，還得進行必要檢查。
我建議，考試前一天，家長要儘早對照准考證或「考生須知」上的要求幫孩子檢查，萬一有準備不足和漏掉的東西可以馬上補救。 睡得少不如不睡覺 高考前一天，考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、擔心、焦慮。王極盛說，考生不要提前睡覺，睡不著會心緒不寧，造成失眠；如果睡不著覺也不要吃安眠藥，早上起不來影響就更不好了；可採取一些有效方法來幫助睡眠：
睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡腳10到15分鐘；自己用大拇指按摩腳底的湧泉穴（腳心凹下去的地方），順著一個方向緩慢地有節奏地按摩72次。還可以數數，從1數到100，再從100數到1，情緒很快會平穩下來。 如果實在睡不著，就索性不睡覺，因為對17歲-18歲的孩子來說，一夜不睡也不會造成太大影響，如果半夜吃安眠藥入睡，睡得不夠，反倒不好。
2樓：匿名使用者
就閉目養神，心想老子今天就不睡了，說不定隔個一會或者幾個鐘頭也就睡著了。要嘛就繼續上網，困了再睡，不困就不睡了。我是覺得閉目養神比不睡好。
3樓：a小眼帥哥
先出去涼一會兒，鑽被窩裡聽安眠曲
4樓：深淺在欲裡
接著睡，千萬別煩躁，考試順利
5樓：匿名使用者
接著睡 不要玩手機
6樓：¤大溫暖（做微商加我
想點開心的事，然後不知不覺就睡著了
7樓：
是你擔心的太多，心沒靜下來，放空。
8樓：指間的小瓢蟲
考前綜合徵嗎？放下手機立地成佛而已！
明天高考睡不著，求催眠
看書，看呀看就困了。不困，就當複習了 這種狀態誰都會有！正常的。我們的年級組長曾經告訴我們。不一定非睡的。一輩子就這一次。大不了不睡。哪怕考完了病兩天。最重要的還是心太 加油。祝你成功 希望對您有幫助 同學，其實你已經睡著了，現在只是夢境。所以現在關了手機，發你其它春秋大夢去吧。睡不著很正常的。很多...
晚上睡不著，睡著以後還老做夢，晚上總是睡不著覺,就算是睡著了,也是一直做夢直到醒來,怎麼辦
老中醫養生堂 你這個在中醫角度上講的話叫氣陰不足。心悸多夢。你可以食療一下就可以的。 有個民間的偏方，挺有用的，你可以試試！失眠 多夢 睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1 2根。 我也做夢 可沒感到特別累啊 可能是心裡原因吧 也別想太多的事情 可以先聽些 再睡 經常處於緊張 壓...
晚上做惡夢睡不著，怎麼辦，晚上睡不著覺，還老做噩夢，怎麼辦？？？
程正明二 晚上做惡夢睡不著與晚上寒夜薄被時受到冷的刺激，做感到冷的夢睡不著的原理是一樣的，只是做惡夢睡不著是受到心悸的刺激引起的。惡夢是心跳過快和過慢的這兩種心悸或者心慌感引起的，這兩種心悸相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落 心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺 這兩種惡夢。總之，夢與所有的心理活動一...