1樓：匿名使用者
每天清洗完用 深海15秒止癢 然後注意多吃水果蔬菜，多喝水，不宜久坐，久蹲，大便不要用力，如你能堅持做到，痔瘡會愈來愈小， 免受手術傷痛
經常便祕怎麼辦？
老是便祕是怎麼回事啊？
2樓：浦小雨漆娜
便祕分二種，一種是功能性便祕，另一種是先天性腸道畸形導致的。一般都是功能性便祕較多。現代人工作壓力大，生活節奏加快，飲食不規率，天氣氣候影響，都是導致便祕的原因。
3樓：
便祕多是由飲食不規律，或是腸胃問題引起的。便祕後會比較痛苦，如果沒有及時解決，不僅會影響生活，也對身體有傷害。當出現便祕後，可以適當的服用好健時清好清暢膠囊。
可以很好地溫和清暢，改善胃腸功能，預防及**便祕。
4樓：錦江之星
所謂便祕，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由於引起便祕的原因很多，也很複雜，因此，一旦發生便祕，尤其是比較嚴重的，持續時間較常的便祕，這樣的患者應及時到醫院檢查，查詢引起便祕的原因，以免延誤原發病的診治，並能及時、正確、有效地解決便祕的痛苦，切勿濫用瀉藥。
5樓：巴英衛
體內缺乏有益菌群，容易造成功能紊亂，期間多喝水，補充活性的有益菌（九珠）。
6樓：藍天白雲美麗
f defense. that's not the wors
without urging. you are uniqu
7樓：匿名使用者
這種情況建議喝谷益舒常清茶採用純天然中草藥精製而成，天然安全無***，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
養成定時排便的習慣，即使不便仍需定時上廁所，久而久之可形成反射性排便習慣，排便時不要看書、聽收音機、集中注意力。
多喝水，便祕發生時，每天要喝2000-3000毫升水，早上，應該先空腹喝一大杯水，然後進行適當的活動，滋潤胃腸道，軟化糞便。
8樓：潘問郜明輝
吃一些促進消化的菜或者水果，比如香蕉之類的。然後就是一定要多運動，不要老是坐著，走路才能促進腸道蠕動
9樓：紫寶寶520添添
便祕主要是因為身體不適、腸胃功能差引起的，所以會出現消化不良、腹部疼痛等症狀，長期便祕會影響到精神狀態和食慾。
這種情況建議喝谷益舒常清茶幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況平常也要適當地進行鍛鍊。
便祕怎麼辦？
10樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
11樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
12樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
13樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
經常便祕怎麼辦？ 5
14樓：作文小編
1.多食含粗纖維的食物：習慣性便祕者宜食物品有：
番薯多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：「涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。
」慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。
芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便祕之人服食。《上海中醫雜誌》2023年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便祕已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽乾等症。
選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠能滋陰補血潤腸，適宜體虛便祕者食用。《仁齋直指方》中介紹：「治老人虛人大便祕澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。
」此法對產後虛弱，大便祕澀者亦宜。
香蕉能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便祕和習慣性腸燥便祕之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便祕，也適宜慢性血虛便祕者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。
每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便祕者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁適宜慢性腸燥便祕者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早晚空腹食用，開水衝飲。
柏子仁含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適宜腸燥便祕之人服食。古時《世醫得效方》中有潤滑腸道而通便祕的「五仁丸」，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細，以絹包水煎20分鐘，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
15樓：中醫魯健
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
16樓：駿媽育兒
孩子經常便祕怎麼辦？
17樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
18樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
19樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
20樓：手機使用者
多喝水.吃蘋果
便祕老是不拉屎怎麼辦，經常便祕怎麼辦啊
北極雪 要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便乾燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。意見建議 足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁 花生米 芝麻 菜籽油 花生油等，它們都有良好的通便作用。 廿安你好...
經常便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦啊？急，，
你好，長期便祕大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關 排便次數少，排便困難，大便乾結，排便不盡等是便祕的常見症狀。對於長期便祕，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。2 經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球 跑步 跳操等，運動...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 懷孕後我不知道行得通還是行不通。反正用開塞露。的話。是最快的。可是治標不治本啊...