1樓：
各種蔬菜水果含糖量列表1%：南瓜 紫菜 生菜 2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3%：大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿蔔、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。 4%：洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆莢
、茭白春筍、油菜、空心菜、臭豆腐。 5%：絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅、醬豆腐、韭菜花。
6%：白蘿蔔、青水蘿蔔、心青、大蔥、韭菜薹、冬筍、草梅、桃、枇杷、豆腐乾、黃豆芽。 7%：香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿蔔。
8%：生薑、洋蔥頭、紅胡蘿蔔、櫻桃、檸檬。 9%：橙子、波蘿、李子、蓮蓬、榨菜、蒜苗。 10%：葡萄、杏。 11%：柿子、沙果 。
12%：梨子、桔子、豌豆、橄欖。 13%：
柚子、蘋果。 14%：荔枝 山藥。
15%：蘋果。 16%：
土豆。 17%：石榴。
20%：香蕉、藕。 22%：
紅果。85%：粉條。
有幫助請採納。謝謝。
2樓：皎月
能榨汁的蔬菜一樣含，但很少。
蔬菜汁分層是怎麼做到的
3樓：七叔之家
1,一連幽夢
第一層酸梅汁1.5盎司,加水稀釋,裝半杯第二層純牛奶不加糖.
2,愛琴果汁
第一層鮮榨柳橙汁,加0.5盎司的糖漿,攪勻到半杯,第二層鮮榨西瓜汁不加糖
3,廊橋遺夢
第一層鮮榨柳橙汁,加0.5盎司的糖漿,攪勻到半杯,第二層純牛奶不加糖.
情人派對
橙汁加蛋黃加蜂蜜打均到7分慢``再藍橙加蛋清搖混飄在上面黃`藍兩層`` 全部都用濃縮的！
第一層紅糖水加點檸檬汁加水稀釋
第二層橙汁加水稀釋
第三層蘋果汁加水稀釋
第四層七喜
天使折翼
濃縮草莓汁加蜂蜜和水稀釋打第一層
鮮扎的橙汁帶點碎果肉別太多加蜂蜜 第2層
濃縮蘋果汁糖水稀釋做第3層牛奶飄在最上面
紅塵有愛
1.鮮榨檸檬汁加柳橙汁加適量糖水攪勻，倒入果汁杯約七分滿。
2.紅糖水適量，稍微用力淋入杯中，會自然形成紅黃漸層。
3.加少許碎冰在杯中。
4.綠糖水加涼水稀釋，用吧匙漂在最上層。
相當漂亮的一款飲料！
加碎冰是有效分層的最好辦法
翡冷翠柳澄（榨汁）加冰塊用雪克搖下，再加入七喜，如果覺得不會甜可以放點果糖進去。
最後用上匙加入薄荷香蜜或是玫瑰香蜜就行了。
希望對你有幫助
我想自己榨果汁或者蔬菜汁喝，但是不知道那些好喝不好喝，要不要加糖，給我推薦一點吧，越多越好
4樓：美的豆豆要健康
就是水分越多的水果
效果越好
比如橙子。桔子。葡萄。西瓜、柚子。這樣多汁的水果像香蕉、蘋果這樣的水果打出來多是黏黏的像粥一樣的。
蔬菜方面也是黃瓜的效果會比較好，芹菜其他的都不太好喝。
我們現在喝的超市賣的 都是一些經過了香料的飲品，大多不是本味。
其實自己壓榨的果汁大多不甜而且沒有很濃的香味。有點微苦，可是營養好。
另外，壓榨完的果肉也不要浪費了。
5樓：豆芽小四
就是水分越多的水果效果越好比如橙子、柚子。
榨水果汁還是要那些符合時令的吧
因為不是時令下的水果，多多少少還是不怎麼好的另外 哪些好喝也不怎麼好確定
因為個人喜好不一樣
自己試一下吧
畢竟找到喜歡的東西還是自己動手好些
6樓：匿名使用者
我自己用的是通過東方cj買的親暱牌的榨汁機，尤其剛買的時候天天就是想怎麼榨來好喝。
經過多次實踐證明，西瓜汁和哈蜜瓜汁最棒！
因為這兩種水果都是水分大，本身甜度也足夠。
其次橙子也不錯。但我個人呢更喜歡前兩種啦。
除此之外，我還試過
黃瓜。。。這個要加水啊，否則真是超乾的。
香蕉。。。我是配牛奶一起然後又加果醬來的。
胡蘿蔔。。。這個也很乾。。。讓我很傷心的味道。
楊梅。。。。那個籽讓我好糾結。。不如直接吃來。
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