1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：餘輝de驕傲
沒問題 肯定還會的 多打打籃球 多運動
3樓：問問心裡踏實
基本停止長高應該在25歲左右。 不過身高和遺傳有很大關係。如果都看你像個小孩子，那你有可能晚長哦！ 不過你才19 本來就不大 呵呵。
身高很重要，但不要因為身高的問題就灰心喪氣，否則 以後的路還很長，你可有的受了。
4樓：周
19歲已經停止長高了 計算公式我聽過很多個
5樓：琪兒
可能是晚發育，我也是這樣，很矮，一點不長，以後卻長得很快
6樓：神祕酷影
還會長的，只不過不明顯，多補補鈣，多運動。
7樓：匿名使用者
會的，才19擔心什麼呀。。。23還有長的呢，。
我還長高嗎？我還會長高？？？
應該是可以的 最好加強鍛鍊 效果會很明顯。為求保險 你可以去醫院查骨構線是否封閉，這個最直接。你現在應該是長得比較慢了。170叻 還想長阿。你別出門嚇到別人就好了。肯定可以再高，生長年齡也沒到，長高分先天和後天鍛鍊兩種因素的。放心。你可以的。我還會長高？十五歲啊，還可以長高啊，只是不要太心急。人的生...
還會長高嗎，還能長高嗎？
你會顧及家庭遺傳問題，但你要知道，如果你平時注意到了，會長高的。而且肯定能超過欲估的高度，從現在開始，每天睡前，起床前，都做拉伸動作，雙臂高高抬起，輕輕往上拔 讓自己的筋有提拉的過程，這個動作平時可以多做，但必須要堅持。加強鍛鍊 特別是腿部肌肉 長高完全沒問題 看你有沒有恆心 你可以在網上找一些普通...
請問來例假後還會長高嗎？月經來了，還會長高嗎？
身高和還不來月經沒有多大關係。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 ...