1樓：衛陽曜
呃...
你會長到理想身高的，
現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！~你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 。
教你一個超好的長高方法——跳高！
我家的結構比較特殊，有一個像球框一樣的地方，我一直拿排球當籃球玩，一個暑假蹦蹦跳跳，長了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（廢話），儘量往上跳，一天至少100 次，當然越多越好（也不要多過頭）。另外就是營養，牛奶、雞蛋、肉類 要多吃。
只要能堅持，相信一定會長高的！！ 記住要堅持！！
還要！ 自信＆好心情是最重要的（強調）！！ 見到比你高的人不要自卑，在心裡暗暗告訴自己：將來我一定比你長得高！！
加油！！ 長高了再告訴我哦 -o- ~~~——by人在江湖飄～磊的解答！堅持哦！
2樓：
22歲之前都還可以長高的~
每天保持一定量的運動~當然作為一個女生不適宜做太劇烈的運動~主要是多做拉鬆韌帶的的運動~~~例如弓字步~雙手伸直舉過頭向後壓~、雙腳併攏不彎上身儘量向下壓~這些都可以~
還有睡眠時間要充足~最好每天8小時以上~~不要熬夜~~23點前睡覺能做好這些~不單你的身高會長高~~你的身體也能變得健健康康的~ 噢~對了~最後~~三餐必須準時進食噢~~
3樓：男屍復活
遺傳其實是很重要的，但不是打擊你，也有彌補的辦法，我個人180，我爸174，我媽169，我比較像我媽。告訴你一個辦法，多喝牛奶真的會長高的，我朋友幾個都喜歡喝牛奶，最高的一個都184了，還有一個182，我是最矮的一個。多喝點牛奶，祝你成功
4樓：
和那個沒關係的在20歲之前都能長高的，之要你的身體激素沒停止的話還是能長高的
5樓：眼神de約會
看你發育程度,多運動會長高
6樓：匿名使用者
能長高，多運動，自信
7樓：匿名使用者
會的。放心拉。。
我17歲，還是會長阿。
8樓：思途研習社
女生16歲以上，男生18歲以上，還能長高麼
9樓：止秋英藏靜
16歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
真的30歲了還會長高嗎?
10樓：匿名使用者
這個不一定的，不過一般男性17～26歲，女性16～25歲，這個年齡算是長高的最後衝刺階段了，還是有希望長高的，平時多做拉伸運動，最好在家裡配個百倍特拉伸器，長几釐米是沒問題的。
11樓：匿名使用者
我28歲以前都是1.68，然後迷上了健身，經常喝蛋白粉和吃鈣片，現在32了1.73！不知道是怎麼回事！連我的家人都不敢相信
12樓：有惡夢
有啊 我哥就是 20多歲一直是一米七多 現在32脫鞋有183左右 每個人發育速度不一樣 有的人15骨骺線就閉合了 有的人30多還沒有 還有男人長高的潛力比女人大很多 女的30歲基本沒戲 男的還是有不少的
13樓：染悠韻帶
一個好的生活和飲食習慣是很主要的，再有就是有個好基因，千萬不能熬夜，適當的多運動非常有用，尤其跳躍的那種運動更是翹楚（袁樂回憶）高六釐米運動，但是不是所有人才能長高，因為有的人基因就是那樣，有的人則是缺乏一些營養。
14樓：我們曾年少過
"我初一的時候是1.54米,高一的時候就長到了1.⑥4米.
我就說說我自己的經驗吧.高不要急,一部分人是會受到遺傳的影響,可能不會很效.我覺得跳高是能高的，因為每當跳一 次，骨髓應該也在運+動吧。
不過這長 高是需要時間的，很慢。 不過我聽朋友說起長 高的經歷，我就按照朋友說的，看了（賀站羽魁梧路）成功增 高到自己理想身高，如果要增 高，請充 足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候tuǐ可能會蹬的一下，那便是增 長的預告。
14歲女生還會長高嗎
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
16歲身高170還會長高嗎，真的30歲了還會長高嗎
16歲170還能長高，身高由兩種因素決定 一，先天因素，即父母的身高。二 後天因素 1 規律的生活 2 多做彈跳方面的運動 比如 打籃球 跳繩等 3 別熬夜 4 保證充足的睡眠 睡著後分泌生長激素多 5 多吃含鈣的食物 如芝麻醬 蝦皮 牛奶 乳酪 芥菜 海蔘 紫菜 黑木耳 海帶 黑豆等。6 飲食上不...
17歲的女生還可以長高嗎，17歲的女孩，還會繼續長高嗎？
阿七教你瘦 這樣做，輕鬆長高3釐米 運毅鄧茗雪 可以的，堅持鍛鍊，多吃有營養的蔬菜水果，現在正處於發育期，一般23以後才會定型！ 冷鯨侯榮 建議你及早和你父母商量一下，及早去醫院檢查一下，根據你的情況，自然長高的機會不多，建議你及早檢查對症 有希望再長高一些。 抄珠汪元凱 一般來說，還可以說可以吧！...