1樓：
想打好籃球需要基本功，要日積月累的練才能出好效果。
①先練習拍球。拍籃球看似簡單，但是要多練習，拍好了籃球才能打好籃球，這樣籃球的手感才會好，拍球時，要掌心向下，五指自然分開，多練練找找球感。
②練習轉球。轉球是花式籃球的一種，轉球就是把球用一根手指頂著轉起來，這樣能練習手感，轉好球不容易，一定要有耐心的練習，一開始轉的慢沒關係，時間長了就好了。
③學習標準投籃姿勢。標準的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
④變化技巧運球。運球是籃球的重要技巧，練習運球時，要綜合使用變向運球、胯下運球、背後運球等等，這樣對自己的突破很有用，要一步步的練習，不要太急於求成了。
⑤多練習。掌握練習方法能熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
2樓：匿名使用者
你一定是籃球的初玩者
我現在天天玩籃球 我已經玩兩年了
不過我打的是組織後衛
雖然我是組織 但是我對得分後衛也有理解
得分後衛呢 投籃必須精準這個是不用說的 不管是三分還是中投你現在應該加強肌肉的鍛鍊 三分這玩意我也是練的 不過不是經常練 空位的話我33%能進 你打的時間長了 什麼都會了
不過得分後衛還得會突破 那樣內外結合得分才有威脅最後送你一句話：
籃球這東西是純練的 每一個一個即使一個最微小的技術也是練出來 的 .
3樓：實實周鸞
每天跑400米加速跑2—4組在罰球線投100—150個籃，對著牆胸前傳球。頭頂傳球。側手傳球。
傳到手抬不起來為止.半蹲運球700-1000次.跨下運500-700次交插下跨下運500左右（在走動中進行）。
吃不消可以下降強度
4樓：匿名使用者
因為你的身高還沒發育好，力氣自然而然也不夠
要練好3分什麼的 最好就去加強體質
使自己要更加強壯 雖然會苦 但是對你的得分後衛這籃球職位發展會有很大的好處的
5樓：匿名使用者
有這個愛好就一直堅持下去，一定會有提高
6樓：匿名使用者
。。。。迅速？技術是實力+經驗 實力是自己玩球練出來的 沒什麼迅速可提 最多就是叫你多練習。。
這才是真正提高實力的辦法 然後就是經驗。。。這個也沒什麼迅速就是和別人多打 實力+經驗同時提升的最好方法就是和別人鬥牛（單挑）長的矮 上籃如果不會換手 或者停頓進籃（就是投籃的時候挺2秒 非常難練而且命中不高）基本找帽 所以多練三分從外線打擊對手 是你要乾的。。。三分很費力 力大了球飛沒了 力小了不如傳球 所以控制力度是一定要練得。。
我現在在練的也是控制力度 就是手平行舉起來 把從一隻手丟到另一隻手 手不能彎 但是可以移動（像雜技表演）然後力氣的話多舉啞鈴。。。。 我6年級身高160小前鋒兼任控衛 可能你和我差不多大。。
怎麼提高籃球技術，怎樣提高籃球技術
方法 步驟。1 勤學苦練。想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 找個好師傅。想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作 習慣等，到後面很那改，...
怎樣提高籃球技術，怎樣才能提高籃球技術
首先，沒得商量，必須加強練習基本功。想打好籃球，運球好是關鍵。除非你有過人的身體素質，就像魔獸霍華德.我想你沒有吧，呵呵 所以自己多練習吧，培養一下球性 關鍵 反正在家中你有空就多運球，右手左手，胯下背後，多練練吧！運球好，看著也爽！另外投籃要多練，初入門，投籃準挺吸引人眼球的，還有可以適當加快出手...
如何提高籃球技術，如何提高籃球技術？
提高籃球技術的方法如下 1 勤學苦練 想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 運球方面 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。...