1樓：匿名使用者
是刻苦努力的去練習。
怎樣快速提高網球技術？
2樓：匿名使用者
網球入門知識的**，包含規則，握拍，發球等，希望能幫得到您。
3樓：匿名使用者
掌握好基本功，多實戰聯絡，看一些比賽。
4樓：匿名使用者
首先不要著急， 要對這項運動產生興趣，這樣的話效率會提高哦~【要提高擊球的準確率~~所以推薦】：將球跑向空中，然後用球拍接球，再次打向空中，如此如此。這般這般。
但是要注意頸部。應為頭一直抬著，【脖子會酸的】..所以練一會，就要換【加強實戰反應能力】：
找一面牆，然後對牆打。不出3天你會發現別人的技術退步了~~~呵呵 祝您成功 愛繼續沉淪。
網球的截擊正確打法？
5樓：網友
站在距離底線3分之一的位置，雙腳與肩同寬，膝關節微曲，重心放在前腳掌上，擊球時需做墊步，側身拉拍時球拍不能超過肩膀，擊球后球拍在身體前方停住，正手擊球上左腿，反手擊球上右腿。
6樓：匿名使用者
不論站在場地什麼位置（前場、中前場、中場），雙腳與肩同寬，膝關節微曲，重心放在前腳掌上，擊球時需做墊步，側身拉拍時球拍不能超過肩膀，擊球后球拍在身體前方停住，正手擊球上左腳，反手擊球上右腳（右手持拍為例，左手持拍反之）。 另外還要注意拍面的後仰角度，一般情況下高位截擊拍子捎後仰（球在肩、頭高的位置）、擊球點越底，拍子後仰角度越大。
7樓：同道中忍
拍面順勢向前推，不要太用力，儘量向下推。
8樓：網友
網球教學攻略，各個截擊該怎麼打。
網球的截擊球有什麼動作要領
9樓：宇宙內三道題
截擊球分為網前截擊、中場截擊；根據來球高度不同又可分為低球截擊和高球截擊。截擊球可採用正拍或反拍。
1．握拍方法。
一般人使用東方式反拍握法，水平較高的選手可以使用大陸式握拍法。不論採取哪種握拍方法，在打正手或反手時不用改換握拍方法。
2．準備姿勢。
兩腳自然開立，約與肩同寬。身體重心在前腳掌上，上體放鬆稍向前傾。兩手持拍於體前，兩眼盯住來球。通過注視對手擊球揮拍動作，及時做出判斷，以迅雷不及掩耳之勢進行起動。
3.擊球動作。
1）網前截擊。
網前截擊亦稱近網截擊，它是網前直接得分的重要手段。它分網前截擊高於網的球、低於網的球和高於頭的球。站位：根據自己身體高矮和手臂長短情況，一般距網1〜米為宜。
對於高於網的來球，不管是正拍還是反拍，都應側對球網，兩腿微屈，擊球前重心放在後腳上，拍頭稍高於來球，固定手腕，迅速向前跨步，重心前移，擊球點在體前或稍側前方，用手臂和球拍把球頂壓過網。
對於低於網的來球，要屈膝降低重心。如果用前弓步擊球，後腿彎屈至膝蓋觸地。拍面可開放些，用抖手腕撩擊，擊出上旋或側旋的球，且做出短促的隨揮動作。
對於高於頭的來球，要舉拍快打，用收腹、轉肩、小臂內旋的爆發力快速還擊，力爭一拍打死。
網前正拍截擊要做到控制好拍面，手腕緊固，拉拍一動作不大；身體重心前移，在轉肩轉體時帶動後襬；擊球點在身體前方或側前方。擊球時肩部固定，左腳向側前方跨出，重心落在左腳上。擊球后隨揮動作很小。
網前反拍是以肩和肘關節為軸，由上往下或由後往前頂撞來球，用前臂力量控制落點。擊球時迅速跨右腿，隨擊動作要短小有力。
2）中場截擊。
在網球比賽時，距球網3米以外第一次攔擊稱中場截擊。正拍與反拍截擊的準備動作是一樣的，兩腳左右分開與肩同寬，微屈膝，重心放在兩腳前掌上。當對手開始擊球時，稍提踵，轉髖轉肩向側前方45°角跨步。
右手正拍中場截擊時，手腕要緊緊地固定住，擊球點在左腳尖的前方，擊球短促有力，擊到球的中下部。反拍中場截擊時，向左側轉肩轉髖，同時向後引拍，後襬不大，拍子稍開放，手腕緊固，臂微屈，做向前向下截擊球動作，擊球點在右腳前面。
在中場截擊高球時，拍面要垂直向前向下截擊，在中場截擊低球時，拍面要開放些，擊球部位是中下部，把球向前搓頂。
網球截擊球的動作要求
10樓：匿名使用者
一、正手截擊應採用東方式正手握拍，反手截擊採用東方式反手握拍。 東方式握拍的正反手截擊手法，可保證在正反拍擊球時，拍面與球的 充分有效撞擊，可讓初學者更好地體會到'甜區吃中球'的感覺。
二、截擊技術的引拍動作要迅速、簡單、幅度要小。不管是正拍截擊，還是反拍截擊，引拍動作一定要以轉肩為主。引拍後 要保持球拍與肩平行，不高於肩膀，拍頭高於手腕，同時眼睛緊盯著來球。
三、向前揮拍時，要隨著正手出左腳，反手出右腳向前跨步；同時重心前移，帶動緊張、固定的右肩膀順勢前揮球拍。向前揮拍時應保證右肩膀的緊張用力，不可鬆懈，目的是為了利用身 體有力地往前碰撞球。
四、擊球點的位置要儘量趕在前。 當判斷好來球后，應儘可能地趕在身體前面擊中球。這樣主動地上前迎擊球，能充分利用身體的力量，依靠固定手腕，控制好拍面，就可有效地回擊球。
正手截擊時，應做到以手腕領先於身體擊球，即手腕在擊球時處在身體的最前面，使球拍和手臂呈'<'狀。 反手截擊時，要做到以肘部領先身體擊球，即肘部在擊球時處在身體 的最前面，使球拍與手臂呈'>'狀。
五、通常情況下，拍面擊中球時是有些開放向上的，但截擊高點球時，需要將拍面接近垂直位置擊球。 在截擊過程中，保持拍面的適度開放擊球，可確實體會到'吃中球' 的感覺，並能安全擊球過網，從而保證擊球的穩定性。一般來說，擊球點位置越 低，拍面就越接近水平；擊球點越高，拍面就越接近垂直。
同時球拍的觸球部位也是由球的底部到後中部變化著的。
11樓：匿名使用者
拍子舉起與肩同高，拉拍不要超過你的身體，截擊的不能動手玩，想用切菜刀一樣把球切著打出去，腳步也要跟著你的擊球出去球的方向向那個移動，看球的高低調整教蹲的高低。就是這樣，你多練練，不是很難的，要記住，擊球時要把球打在甜區！
在練習網球的時候，如何才能提高自己的截擊效率？
12樓：開安蒼
首先，攔截時，射擊面要面向目標方向。如果不知道在網前哪個方向截球，很容易失去位置。所以，當對方回球時，你要立即在腦海中反映攔截的目標方向，準備球拍面向目標方向。
攔截以提高命中精度，其次，向前推拍的軌跡也要面向目標方向，與拍面方向一致。在上圖所示的正手直排中，可以看到截擊時球拍向直線的推進過程。下圖所示斜線的正手截擊也可以觀察到球拍沿斜線方向移動的軌跡。
最後，對手還有很多回球的可能。球的速度有快有慢，來球有高有低。在這些情況下，需要相應地調整擷取。
攔截以提高命中精度，如果對方回球慢，球拍向前推的軌跡要稍微長一點，這樣球才能完全控制住。如果對方球速較快，球拍的向前運動軌跡可以相對較短，從而達到借力的效果。如果對方回球高於正常擊球區域，必須高位截擊，則很容易通過擊球外側將球截擊到對角線上來收集制勝分。
如果對方回球低，低位攔截時注意球的內部，可以帶出直線或反斜槓的攔截，也是比較合適的處理方式。攔截時要注意拍面朝向目標方向，球拍朝向目標方向的推進過程，根據對方來球的不同動態調整揮杆和擊球位置，一定會提高攔截的準確性。網球節奏容易掌握，但學習時要避免以下兩點：
步調不對不僅吃力不討好，一旦成為習慣也很難改正。平時我也懶得跑簡化配速。我說網球是一項足部運動。
如果我連動都不想動，更別說別的了。有空的時候試試兩步截擊，可以簡單有效的擴大截擊覆蓋面，提高截擊質量。截擊中加入更多的切削可以增強對球的控制。
所以可以在引拍的時候球拍稍高一些，然後通過從高至低的揮拍以及最後拍面的稍微開放來增強切削效果。另外截擊時落點選擇斜線則截擊時拍面就要朝向斜向方向，選擇直線也類似。
13樓：小李美死了
我們應該提高自己胳膊和眼睛的協調性，而且應該讓自己的注意力更加的集中，這樣就可以提高效率。
14樓：一笑而過談遊戲
首先自己的眼神要看準球的路線，而且拍球的時候也要找準角度。
網球在網前截擊的時候，有哪些動作要領？
15樓：小葉體壇
網球在網前截擊的時候，有哪些動作要領？
1.建議用大陸式握法，因為大陸式握法可以打正手截擊或者反手截擊。當然也有人在正手和反手截擊時改變握法，但最理想的方法應該是在正手和反手截擊時使用相同的握法。
因為你在截擊的時候不知道球是從哪個方向來的，而且你經常站在離球網很近的地方，所以球來的時候握拍時間幾乎沒有什麼臨時的變化，所以你一定要提前做好截擊的準備。改變握法往往是導致失誤的元兇。當然，使用歐陸握拍並不是絕對必要的，但卻是首選。
2.截擊球是指網球落地前截擊攔網，是網前技術中的一種攻擊性擊球方法。它速度快，力量大，具有威脅性。
截擊球是一個短暫的影響動作。網拍的背後拉拍動作要小，最好不要過肩，大臂和小臂的距離不能大於90度。後仰時，手肘要在前臂和球拍的前面。
打擊應該就在眼前。如果球落在你身體的側面或後面，不要阻擋，否則你會完全失去控球能力。如果擊球點在前面太遠，回去拿球，結果球拍前後擺動，導致球掉網或者失去重心。
擊球點高度比眼睛高度好。如果上網太多，很容易撞網或者觸網。雙打站在同一距離，但不在中線，而是在單打邊線附近的毛氈一側，另一半留給同伴的位置。
3.通過向左轉，帶動肩部向左後方旋轉，握拍的手臂在身體前方做側拍。在拉拍過程中，拍面略高於來球(有利於擊打下旋球，控制球的落點)。
注意不是手臂向後引拍，而是轉動身體帶動肩臂，這樣更容易瞄準來球，做好後面推擋球的準備。準備向前接球時，網拍面微微向後傾斜對準來球，整個過程就好像你是一面牆。以後球會彈出來，擊球過程中手臂會在身體前方畫一個倒v，身體的感覺就是擠壓肩胛骨肌肉。
這些動作都同時開始和結束。
網球截擊技巧是什麼？
16樓：匿名使用者
要握穩拍子，多練找感覺，可以每次打球之前在網前練練，當熱身了。
應該有用的。
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