1樓：匿名使用者
方法/步驟。
1、勤學苦練。
想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
2、找個好師傅。
想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很那改，因此一定要找個好師傅練習。
3、運球方面。
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
4、傳球方面。
傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
5、投籃方面。
一般的投籃姿勢是右手為主，左手為輔。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
6、配合方面。
籃球比賽時，配合很重要，要提前判斷隊友的跑位，在反擊時尤其重要，如果能及時的傳球，可以打出很漂亮的防守反擊的。
2樓：匿名使用者
小前鋒幾個特點。
1，底角三分。
2，溜底線突破 底線防守。
3，突破 適當的運球能力。
4，中投。5，協助 保護籃板。
防守 首先能放住大個，腳步要能跟上小個。
防守主要靠精神和氣勢 有時候氣勢比一些防守技術更重要。
至於訓練 主要以體能和力量為主 運球也很主要練體能長跑 練速度變速跑。
比較正統的小前鋒：普林斯 馬里昂。
其他風格代表：皮爾斯 詹姆斯。
小前鋒應該相當全面 可以獨 但是在別人都不在狀態或是無法得分的情況下 這時候需要你提高士氣 但畢竟籃球還是講就配合。
投籃 沒別的 多練。
彈跳靠天分 投籃靠練習。
3樓：匿名使用者
最有效的辦法，科比每天隊後訓練500次投籃練習，你要做多少個？沒有別的，就是「堅持」二字。。。
4樓：匿名使用者
我建議你去買一張教學光碟，因為這樣才理解的更全面。這需要一個專業的人士來指導你，不過我可以告訴你加強運球熟練度，和定點投籃，一定要突出一項技術。
5樓：匿名使用者
沒有別的辦法！只有通過鍛鍊了，恢復手感，訓練的時候注意姿勢和手型！
6樓：暖傷
投籃技術其實很簡單，我是打得分後衛的，內線命中率百分之80，外線出手百分之60，首先要有籃球基礎，每個人有每個人的投籃風格，不要改變，首先練習定點不起跳投籃，當達到投十進八時，改為定點跳投，達到80%後改為不定點跳投，達到80%後改為外線定點不跳投，達到60%後該跳投，達到60%後，改為內線干擾投籃。時間會很長，大概練習一個多月基本可以，看你打小前的，應該會很快，祝願越來越強。
7樓：匿名使用者
重新鍛鍊， 增加點壓力給自己，一定成功。
怎樣提高籃球技術
8樓：秦慕蕊閔辰
一、基礎，一定要注意基礎，這也是很容易被一些急於求成的朋友忽略的，我打了這麼久的球越來越發現基礎真的很重要，像投籃啊，運球啊，有很多人打了好久的球，但是投籃運球實在不敢恭維，其實要做好一件事情，要做個有心人，重視一些被人不重視或者說容易被人忽略的，那麼你就有希望了。
二、多和比自己厲害的人打比賽，多打，多練，實踐才是最重要的，不能老是空想怎麼怎麼想誰誰一樣無人可擋的等等。等到發現自己已經能和這些以前比自己厲害的人抗衡甚至超過他們時，再去找還更厲害的，總之人往高處走，永遠都是要進步的。
第。三、或許是根本，也可以說最重要的吧，就是你要愛籃球，最單純的那種愛，不要有學好籃球后會有好多女生喜歡啊什麼的，那種動機不純，愛籃球，因為它好玩，因為它會帶給你快樂，有了內在的這個原因，就自然而然的會去學，有克服一切困難的動力，才會進步！
怎樣提高籃球技術
9樓：出遠關甲
第1.你要有很好的運球的技術。才可以突破，上籃，如果你運球就沒學好，那你就是打皮球，而不是籃球。
第2.一定要發揮你的特長，比如我的特長是突破，上籃。這樣，對方就很難防守你了，。、
第3.一定要有一定的籃球素質，你說1米1的可以打籃球不？你要跳的高，跑的快。
第4.要有1個看家的本領，比如一個很好的假動作然後上籃，投籃很準，跳的高？身體素質好。
第5.多看高手是怎麼跑位置的，好的位置就可以很輕鬆得分，不要看求是怎麼進的，第6.打籃球力量必須要更上，要不你是吃不消的，力量上來了，防守你是很難的，第7.必須要有很好的防守意識。意識到了，對面一般不會進。
第8.天分很重要哦，你有了好的天分，就會覺得打籃球很簡單。
如何提高籃球技術
10樓：泣芙吉春
首先應該從帶球做起，在平常閒下來時，不妨拍拍球，這樣可以增加你對球的感覺，時間長了，打起球來就不會被別人斷掉，其次就是投籃了，投籃一定得果斷千萬不得猶豫，自己的手感就在那十幾秒的時間，所以一旦錯過了那個時間，射出去的球便很難命中！還有就是在投球時儘量增加繩梯的穩定性，避免因身體的劇烈晃動導致的投籃偏差，下面我來給你介紹幾種提高身體穩定性的方法：
第一。在運球中始終保持低重心，在起跳前有意識屈膝使自己身體壓低（但是不要到蹲下……）
這個原理和彈簧一樣，用來為起跳提供力。無論彈跳再好的人如果無法結合動作的話也無法發揮出來，彈跳不好的人只要運用好力量腳步的分配和積蓄也一樣可以達到在空中停留。
第二。請雙腳起跳。
單腳的話很容易失去重心，而且無法用上自己的腰腹力量來達到轉體的目的。但是這有一個問題，就是你要調整好腳步，不然會被吹走步（1）最好用個跳步。（2）我個人喜歡用的：
右手運球，左腳往前邁右腳在後的同時，拍一下球（準備收球），在左腳不離地的情況下將在後的右腳往左腳靠，然後一靠上來就雙腳起跳開始旋轉。過程中身體始終保持向前——說簡單一點就是運球急停起跳，這樣可以將轉體和身體的水平運動將結合，達到在空中既可以轉體又可以有滯空漂移的效果。
第三。起跳。
起跳時，不要想垂直起跳在空中以後再進行轉體，而是在雙腳離地的一瞬間（此時身體還在收縮狀態）開始扭腰轉體（腰腹發力）到空中時，身體由剛才的收縮到完全，在快上升至最高點時再次收腰，將身體收縮（特別是要將球從頭頂收下來），以達到滯空時間久的目的、保留部分出手投籃的力。
至於你能不能順利完成360度的轉體還是隻能完成180~270，要看你的熟練程度和腰腹力量了。
第四。轉過以後，迅速尋找籃筐，因為剛剛已經將球收到胸口，這時只要用手將球向上推即可。
總之多練練就行。
相信你，經過自己的努力，一定會成為一位很出色的球員！！
如何提高籃球技術
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怎樣提高籃球技術，怎樣才能提高籃球技術
首先，沒得商量，必須加強練習基本功。想打好籃球，運球好是關鍵。除非你有過人的身體素質，就像魔獸霍華德.我想你沒有吧，呵呵 所以自己多練習吧，培養一下球性 關鍵 反正在家中你有空就多運球，右手左手，胯下背後，多練練吧！運球好，看著也爽！另外投籃要多練，初入門，投籃準挺吸引人眼球的，還有可以適當加快出手...
如何提高籃球技術，如何提高籃球技術？
提高籃球技術的方法如下 1 勤學苦練 想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 運球方面 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。...
怎麼快速提高籃球技巧？怎麼快速提高籃球技術？
方法 1 勤學苦練。想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 找個好師傅。想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作 習慣等，到後面很那改，因此一...