1樓：瘦成一導閃電呀
提高籃球技術的方法如下：
1、勤學苦練：
想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
2、運球方面：
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
3、傳球方面：
傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
4、投籃方面：
一般的投籃姿勢是右手為主，左手為輔。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
5、配合方面：
籃球比賽時，配合很重要，要提前判斷隊友的跑位，在反擊時尤其重要，如果能及時的傳球，可以打出很漂亮的防守反擊的。
2樓：匿名使用者
首先你需要非常優秀的運球能力。可以嫻熟的胯下。運球必須練好。
可以完全不看球的運球。做到球和人在一起了。這樣你才有可能觀察球場上的大局。
一米86平常人算是高了。但是打球。不說nba。
就算cba就算是很矮了。別看科比什麼、人家跳躍力不是一般人可以比的。而且他也只是得分後衛。
突破呢。會三步跨吧。怎麼突破說白了就是各種三步跨。
只不過是腳步以及手上動作的不同。投籃這個很靠手感。手感怎麼說呢。
沒法說。有的人投籃就是差。不過熟能生巧。
你必須做到在沒人防的情況下。命中率非常有把握。這樣你才可能在真正打的時候發揮好。
如果沒人防你都進不了。更別說實際發揮了。得分最直接的就是投籃。
這個練好。你就無敵了。上籃。
如果說一米八。在你的朋友圈應該算高了。在沒人防的情況下。
你絕對要做到百分之百的命中率。這個不難。一米八。
我才一米七多這個做到都不難。防守最直接的擋眼睛。一邊手舉起。
各種擋眼睛。沒有把握別去蓋帽。否則很容易被人被晃開。
再你跳起來的時候。人家稍微一晃你就來不及了。你只要各種擋眼睛。
別人突破用身體擋。肢體對抗。這個不用怎麼說，就是把握那個度。
別犯規。打球一定要有毅力。祝你成功。
3樓：徐成甫
鍛鍊鍛鍊您的跑動速度，越快越好好，做不到就不用打籃球了，還有就是把球玩在手上要活起來
您看了有什麼想法呢，我是個不會的人，我們可以互動交流的，去19.9東西店**店找我就可以了
4樓：傢俬裡的家
身高是關鍵，體力是關鍵、技術是關鍵，最重要的是你每天堅持下蹲跳，兩百個，還有晚上沒事做在一米的距離扔飛鏢，直到每次扔到靶心，一次300次。跑步，基礎訓練最基本的原則，平時和隊友一定要默契。
對了，下蹲跳一個月後，在練跳高摸物，每次500下，你試試看。
5樓：匿名使用者
多練習，多和高手練球，注意科學聯絡
6樓：匿名使用者
172cm抓框的飄過
7樓：匿名使用者
多扭秧歌，扭著扭著你就飄起來了
怎麼提高籃球技術，怎樣提高籃球技術
方法 步驟。1 勤學苦練。想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 找個好師傅。想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作 習慣等，到後面很那改，...
怎樣提高籃球技術，怎樣才能提高籃球技術
首先，沒得商量，必須加強練習基本功。想打好籃球，運球好是關鍵。除非你有過人的身體素質，就像魔獸霍華德.我想你沒有吧，呵呵 所以自己多練習吧，培養一下球性 關鍵 反正在家中你有空就多運球，右手左手，胯下背後，多練練吧！運球好，看著也爽！另外投籃要多練，初入門，投籃準挺吸引人眼球的，還有可以適當加快出手...
怎麼快速提高籃球技巧？怎麼快速提高籃球技術？
方法 1 勤學苦練。想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 找個好師傅。想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作 習慣等，到後面很那改，因此一...