1樓：匿名使用者
應該是可以的 最好加強鍛鍊 效果會很明顯。
為求保險 你可以去醫院查骨構線是否封閉，這個最直接。
你現在應該是長得比較慢了。
2樓：
170叻 還想長阿。你別出門嚇到別人就好了。
3樓：淡夕丘茶
肯定可以再高，生長年齡也沒到，長高分先天和後天鍛鍊兩種因素的。
放心。你可以的。
我還會長高？？？
4樓：希若谷庚環
十五歲啊，還可以長高啊，只是不要太心急。人的生長速度是有時期。但如果多科學的去調理，是可以在你遺傳基因的基礎上再多長高3~6釐米的。
比如，多補充鈣，那樣利於骨骼的生長；多做跳躍性的運動—參加籃球之類的運動，籃球是一項對青少年非常好的運動。
我還能長高嗎？
5樓：臺佁
你好，聽我說的準沒錯！1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念。經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐米，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高5、6釐米的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。
6樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
7樓：戾夏錦年
長也不會超過3cm...面對現實把夥計。
我還能長高麼
8樓：name丨s小凌
我們女孩在11至15歲時長的最快的，之後逐年遞減，你們男孩能久些，理論是到21歲。不過這一切並不是那麼肯定，有的甚至能長到24，25歲乃至更長些。
主要是看骨質的骨齡情況。如果骨齡已經達到停止生長的狀態了，那就是神仙也沒辦法讓你長高的明白麼？？
因此你第一件要做的事自己粗略估計下自己還在生長嗎？？如果你已經一年沒長高了那想再長很難或者說幾乎不可能的。因為人的生長決定性因素是骨齡。（有條件去醫院拍片確診下骨齡）
【好吧，你絕對會長，這個只是讓你以後記住下~~
如果還能長，那麼你可以每天試著打打排球或者羽毛球之類跳躍性運動，不僅能長高也能**（肥胖會抑制長高）
其次要多吃些含鈣食物，比如豚骨湯之類，可以去藥店買維生素d片，能促進人體對鈣吸收的。（那些增高藥其實就是人體能吸收的鈣物質加上維生素d的混合物，不信拉倒= =
另外多曬曬太陽，能促進身體長高的，還有就是作息時間，最好10點前去睡，人體在晚上10點到12點是長個子最佳的時候哦，熬夜什麼的會錯過這時間。
如果骨齡達到停止生長的時候，那麼你死心吧，別求了，免得被騙錢。
9樓：阿信愛棒棒糖
多打打籃球，多喝點雞湯之類的補品。
因為我身邊的男生都是打籃球長高的。
10樓：羅小謙
肯定會的，只要肯鍛鍊，24歲之前都有機會長高的。
11樓：匿名使用者
我25歲還長了8cm，你說呢？
我還能長高嗎？
12樓：莫莫菌
還會長高，骨骼沒有閉合，就會一直緩慢的長，一般20歲左右才會停止生長，現在激素食品太多，導致發育早熟，有些18歲就停止生長了。
13樓：網友
可以長高的，因為你正是長身體的時候，放心吧。
14樓：情感南南
你才13歲，男生一般長到20歲，你還是可以長高的，要每隔一段時間去測量下身高和，看看是否長高。
15樓：清清荷葉
不好說，後期營養夠的話可能還會長的。
16樓：潮蕭殳野
你好，一般來說人的的骨骼線在16週歲左右就閉合了，如果已經閉合了就沒辦法在長高了。目前也沒有任何藥物或者儀器能在骨骼線閉合的情況下增高的，你這個年紀要確診的話，可以去醫院骨科拍個**看一下骨骼線有沒有閉合，如果沒閉合就還有希望，如果已經閉合了就沒希望了。
我還能長高嗎？
17樓：匿名使用者
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
18樓：匿名使用者
放心，是有長的啦。自己多運動，保持營養均衡。
19樓：匿名使用者
注意體育鍛煉，應該還能長的。
20樓：天霸_動霸
你已經遠超你的父母了。
我還能長高嗎？
21樓：匿名使用者
只要你不超過20歲都可以的，多做運動，拉伸運動，多補充營養鈣質。
22樓：投機士
理論上你最高能長到（170+160）/2+20=185cm男孩子一般15~16歲開始加速長高，到18~20歲就不長了，但也有長到21歲~23歲的，只是所佔的比例較少罷了。
身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養，良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。
你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。
我還會長高嗎
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
還會長高嗎，還能長高嗎？
你會顧及家庭遺傳問題，但你要知道，如果你平時注意到了，會長高的。而且肯定能超過欲估的高度，從現在開始，每天睡前，起床前，都做拉伸動作，雙臂高高抬起，輕輕往上拔 讓自己的筋有提拉的過程，這個動作平時可以多做，但必須要堅持。加強鍛鍊 特別是腿部肌肉 長高完全沒問題 看你有沒有恆心 你可以在網上找一些普通...
請問來例假後還會長高嗎？月經來了，還會長高嗎？
身高和還不來月經沒有多大關係。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 ...